糖尿病患者會(huì)越來(lái)越瘦，如果排除了如：影響消化吸收的胃腸道疾病，甲亢、慢性肝病、結(jié)核病等會(huì)增加身體消耗的疾病風(fēng)險(xiǎn)外，那最主要的原因就是跟糖尿病的機(jī)理有關(guān)了。

糖尿病人由于胰島素缺失或抵抗，無(wú)法使血液中更多的葡萄糖進(jìn)入身體組織氧化供能，致使血液中葡萄糖濃度過(guò)多造成高血糖。一方面，血液中的葡萄糖無(wú)法被身體利用造成浪費(fèi)，而身體又急需能量補(bǔ)充，所以只能動(dòng)用體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)供能，體內(nèi)脂肪的大量消耗會(huì)造成消瘦；另一方面，長(zhǎng)期的高血糖使很多糖尿病人進(jìn)入了血糖越高越不敢吃東西的誤區(qū)，吃得少再加上飲食結(jié)構(gòu)的不合理很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，從而加速蛋白質(zhì)的分解，長(zhǎng)此以往人不僅會(huì)消瘦更會(huì)影響身體的正常機(jī)能。

那出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題應(yīng)該怎么解決呢？

首先，如果長(zhǎng)期血糖控制不好，一定要尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。通過(guò)調(diào)整胰島素的注射量或服用一些藥物的方法來(lái)促進(jìn)血糖的代謝。

其次，管理好日常飲食你將收到事半功倍的效果。

①　控制總能量，維持健康體重。

②　選擇營(yíng)養(yǎng)密度高的食物。

主食要定量，多增加各種粗糧雜豆，粗細(xì)搭配；常吃魚(yú)、蛋、畜禽肉類(lèi)；多吃蔬菜，水果適量，品種要多樣；每天吃大豆制品和奶類(lèi)；少油少鹽，戒煙限酒。

③　定時(shí)定量，注意進(jìn)餐順序（先吃魚(yú)肉等蛋白質(zhì)食物，再吃蔬菜，而后才是主食），

更有利于血糖的緩慢釋放。

總之，注重自我管理，定期監(jiān)測(cè)血糖，堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，才是糖尿病人的平安符。

作者：李慧藝 國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 大連九維健康學(xué)院一級(jí)講師