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讓481人喝了一年番茄汁,證實(shí)堅(jiān)持吃番茄可降血壓血脂

 昵稱535749 2019-07-10

生命科學(xué)最前沿

報(bào)道生命科學(xué)領(lǐng)域最前沿、最重要、最有趣的研究進(jìn)展7小時(shí)前

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心血管疾病(CVD)是全球死亡的最主要原因,據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)統(tǒng)計(jì),2016年全球因心血管疾病導(dǎo)致的死亡人數(shù)為1520萬,占全部死亡原因的26.7%。即使非致命的心血管疾病也常常導(dǎo)致關(guān)鍵器官的永久性損傷,進(jìn)而導(dǎo)致活動受限,預(yù)期壽命縮短。

番茄(tomato)富含有多種生物活性化合物,如類胡蘿卜素,維生素A,鈣和γ-氨基丁酸等等,它們可能在維持身心健康方面發(fā)揮作用,包括預(yù)防心血管疾病。之前已發(fā)現(xiàn)番茄中含有多種改善血脂異常的化合物。

近日,Wiley出版社旗下學(xué)術(shù)期刊 Food Science & Nutrition 發(fā)表了一項(xiàng)針對近500位有心血管疾病的成年人的新研究。

研究表明,喝番茄汁(不加鹽)可以降血壓,并且可以降低低密度脂蛋白(LDL)膽固醇

論文題目:Unsalted tomato juice intake improves blood pressure and serum low density lipoprotein cholesterol level in local Japanese residents at risk of cardiovascular disease.

作者單位:東京醫(yī)科齒科大學(xué)

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西紅柿富含多種生物活性成分,食用番茄及番茄制品有益于健康,最重要的是,番茄紅素因有其強(qiáng)大的抗氧化活性,能夠抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化,而LDL的氧化在動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展中起關(guān)鍵作用。一些流行病學(xué)研究表明,番茄紅素有助于預(yù)防動脈粥樣硬化和心血管疾病。

研究人員招募了184名男性297名女性參與了本次研究。研究人員一年里為他們提供了盡可能多的無鹽番茄汁。研究結(jié)束后,其中94名未經(jīng)治療的高血壓前期或高血壓患者的血壓顯著下降:收縮壓從平均141.2mmHg降至137.0 mmHg,舒張壓從平均83.3 mmHg降至80.9 mmHg。125名高膽固醇參與者的LDL膽固醇水平從平均155.0 mg / dL降至149.9 mg / dL。這種有益的效果在不同年齡和性別的個(gè)體身上也得到了顯現(xiàn)。

據(jù)了解,這項(xiàng)研究是首次在一年的長時(shí)間內(nèi)針對廣泛年齡段開展的番茄(或者番茄產(chǎn)品)攝入量對心血管疾病指標(biāo)影響的研究。

總的來說,這項(xiàng)研究表明,未經(jīng)治療的高血壓患者,增加未加鹽的番茄汁攝入量可以降低他們的血壓,并且還可降低血脂異常患者的血清中低密度脂蛋白(LDL)膽固醇。

番茄汁是一種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠且易于獲得和食用的產(chǎn)品,因此應(yīng)用營養(yǎng)干預(yù)措施來預(yù)防有心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的人群可能具有實(shí)際意義。

論文鏈接:

https:///10.1002/fsn3.1066

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