這菜，一盤3元，2天吃一次，排出黑宿便，皮膚白了，腰肢變細(xì)了。小編最近有些吃上火，排便也不暢快，小肚子鼓了起來，褲腰也感覺緊了，為了減腰肢，小編晚飯不吃肉，2天吃一次這菜：黃瓜炒西芹金針菇。黃瓜小販說自家種的，不打藥，可帶皮吃，才2元1斤，我一下就買了5斤。黃瓜營養(yǎng)豐富，有98%的水分，有清熱、解渴、利水、消腫作用。而西芹不但營養(yǎng)豐富，還是高纖維食物，三者搭配營養(yǎng)更豐富，效果加倍，一盤只要3元，黃瓜和西芹金針菇一起炒，隔天排出黑宿便，皮膚白了，腰肢變細(xì)了。

下面小編就分享這道清淡爽口的美食。

【黃瓜炒西芹金針菇】

1、1個嫩黃瓜先切成片再切成絲。西芹也切成絲，葉子不切。金針菇洗干凈撕小。大蒜切末。4個干辣椒切小段。

2、熱鍋冷油，放入蒜末、干辣椒段炒香。

3、然后一起放入黃瓜絲、西芹、金針菇，中大火翻炒。

3、炒至金針菇熟透，加適量鹽，翻炒均勻出鍋，裝盤即可享用美食。

這菜，一盤3元，2天吃一次，排出黑宿便，皮膚白了，腰肢變細(xì)了