大家好，

我是21天健康挑戰(zhàn)群

班長(zhǎng)@茜文。

2018年，對(duì)全世界來(lái)說(shuō)都是水逆年，災(zāi)難像電影一樣頻繁上演，地震、洪水、泥石流、干旱、颶風(fēng)來(lái)了個(gè)遍。

臺(tái)風(fēng)“天鴿”“山竹”，讓我這個(gè)在中山的人現(xiàn)在想起都后怕！

災(zāi)害的來(lái)臨，是自然現(xiàn)象，也有很多是我們?nèi)祟?lèi)對(duì)環(huán)境過(guò)度糟蹋造成的。

環(huán)保節(jié)能，是我們刻不容緩要做的事情。

我已開(kāi)始行動(dòng)，你也來(lái)吧！

我和兒子

每天早餐從蔬果昔開(kāi)始，蔬菜水果的廚余垃圾別浪費(fèi)，按1:3:10的比例做成環(huán)保酵素，變廢為寶。

1份紅糖：3份蔬菜、果皮：10份自來(lái)水

做好的環(huán)保酵素，我們可以做洗潔精、沐浴乳、洗發(fā)水、家居清潔、凈化空氣，除甲醛、澆花、處理外傷……等等。

用環(huán)保酵素澆花，我再不是催花手了。以前，每年要買(mǎi)好幾次花，現(xiàn)在花多到要送給別人。

我家至少制作了1000斤的環(huán)保酵素，兩年多以來(lái)幫助了很多有需要的人。

現(xiàn)在，環(huán)保酵素沒(méi)有1000斤存貨，我都覺(jué)得不踏實(shí)。

濕垃圾都做環(huán)保酵素了，其他生活垃圾我會(huì)直接用垃圾桶裝，不使用塑料袋。

2015年，我國(guó)塑料制品產(chǎn)量達(dá)7560萬(wàn)噸，廢棄量在3000-4000萬(wàn)噸之間，回收量為1800萬(wàn)噸。這意味著，每年有2000萬(wàn)噸左右的廢塑料需要被填埋、焚燒，還有的會(huì)被人們隨意丟棄。

土地填埋或傾倒塑料垃圾后，就基本失去了利用價(jià)值。

我想為下一代留下一個(gè)干凈的地球，一口能喝的水……

垃圾分類(lèi)要從源頭做起，從小培養(yǎng)，從你我做起。

我家兒子已養(yǎng)成習(xí)慣，凡是塑料瓶子里裝的東西用完，都會(huì)洗干凈，循環(huán)再用。

我一周買(mǎi)兩次菜，用菜籃裝。

每次至少能省12個(gè)塑料袋，一周就是24個(gè)，一年就能少用1000多個(gè)塑料袋。

買(mǎi)豆腐、豆子之類(lèi)的食材，我會(huì)用環(huán)保盒裝。

買(mǎi)衣服或生活用品，我會(huì)自帶環(huán)保袋，拒絕使用商鋪的一切袋子（不管是塑料袋還是紙袋）。

今年我還有個(gè)小決定：繼續(xù)給生活做減法，一年不買(mǎi)衣服。

制作環(huán)保酵素的兩年多來(lái)，我從沒(méi)買(mǎi)過(guò)一個(gè)塑料罐，都是去收集別人用過(guò)油桶、礦泉水瓶等。

節(jié)約用水，盡量手洗衣服和淋浴。

我兒子說(shuō)：我家的洗衣機(jī)是放壞的，不是用壞的。

離開(kāi)房間時(shí)，把燈、風(fēng)扇、空調(diào)等電器關(guān)掉。

開(kāi)空調(diào)時(shí)打開(kāi)電風(fēng)扇，可輔助空調(diào)制冷。制冷后，風(fēng)扇還可起到使冷氣均勻分布的作用。

要出門(mén)了，提前幾分鐘關(guān)空調(diào)。

房間的溫度不會(huì)馬上升高。

如果全國(guó)1.5億臺(tái)空調(diào)都采取這一措施，按每臺(tái)每年節(jié)約5度電算，每年可節(jié)電約7.5億度，減排二氧化碳72萬(wàn)噸。

用節(jié)能燈代替白熾燈。想達(dá)到同樣照明效果，一支好的節(jié)能燈比普通白熾燈節(jié)電約：70%-80%。

減少垃圾的小貼士 ：

1、用可重復(fù)使用的容器裝冰箱里的食物，而盡量不用一次性的塑料保鮮膜。

2、 使用可換芯的圓珠筆，不用一次性的圓珠筆。

3、 出外游玩時(shí)自帶水壺。

4、旅游或出差時(shí)，自帶牙刷等衛(wèi)生用具。

我家陽(yáng)臺(tái)

感謝非藥而愈給我分享的機(jī)會(huì)！

期待環(huán)保大軍中有你的貢獻(xiàn)！

健康生活,

從做減法開(kāi)始！