卒中，也就是我們常說的中風(fēng)。這病發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高，誰都怕攤上??！

據(jù)統(tǒng)計，我國每年新發(fā)腦卒中的人數(shù)越300萬，每年死于腦卒中的人數(shù)超過150萬，發(fā)病率位居世界第一。

高血壓、高血脂、吸煙、缺乏運動、腹型肥胖、心臟疾病、飲食、酒精、糖尿病和心理因素是國際上公認(rèn)的十大卒中危險因素，其中最主要的風(fēng)險是高血壓，以34.5%高居第一。

高血壓占全部危險因素的34.5%以上。若能早期治療，早期進行生活方式改變，控鹽，改善運動等，可減少腦卒中發(fā)生率。

不運動占全部危險因素的28.5%以上。很多人并不清楚運動可預(yù)防腦卒中，大部分中國人都不喜歡運動。有些人是沒有“奢侈”的時間用來運動。

中國人工作勞累且壓力大，加班開夜車頻繁，沒時間運動。而大多數(shù)西方人喜好運動，天天鍛煉，從而有效減少腦卒中的發(fā)生。

腹部肥胖占全部危險因素的26.5%以上。即我們俗稱的“啤酒肚”。

瑞典哥德堡大學(xué)用超聲技術(shù)對肥胖者的脂肪分布情況研究表明，在肥胖程度相同的情況下：

?男性腹部肥胖者發(fā)生腦卒中的危險性增加3～5倍；

?女性腹部肥胖型發(fā)生腦卒中的危險比外周型肥胖大大增加。

血脂異常占全部危險因素的24.5%以上。關(guān)注血脂指標(biāo)LPa、LPb的數(shù)值。既往我們只關(guān)注壞膽固醇（即低密度脂蛋白LDL）的數(shù)值，如今專家提倡關(guān)注LPa、LPb及兩者的比值。

吸煙占全部危險因素的18.9%以上。據(jù)研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率明顯高于不吸煙者，吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機理則主要是吸煙使血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應(yīng)加強及氧化修飾。

• 千萬不要給患者服任何藥、喝水，因為服藥無效，而且此時進口的任何東西都可能堵塞呼吸道。

• 千萬不要把患者扶起、拍背、甚至搖晃：這可能會加重病情，如果想了解患者是否有意識，可以拍打肩膀，呼喊名字。

• 撥打120：如果家人中風(fēng)暈倒，第一時間撥打120急救電話。

• 調(diào)整病人的體位：病人去枕或低枕平臥，頭偏向一側(cè)，有假牙的應(yīng)取出，避免氣道阻塞。

• 家屬一定記得記錄發(fā)作時間，不要搬動患者，尤其避免搖晃頭部。如須移動，應(yīng)由1人托住頭部，與身體保持水平的位置。

• 如有條件可予吸氧：如果在等待救助的過程中發(fā)現(xiàn)嘔吐物阻塞呼吸道，應(yīng)采取各種措施使呼吸道通暢，可用手掏取。呼吸心跳停止時立即進行心肺復(fù)蘇。