搖錢樹茶作為中國特有的天然食品資源，富含鍺、硒、釩、鋅、鐵、鈣等多種微量元素，具有良好的降血糖效果。                                                

黑蒜能促進(jìn)新陳代謝，降低膽固醇和甘油三酯的含量，并有降血壓、降血糖的作用，故對高血糖、高血壓、高血脂、動脈硬化等有一定療效。

普洱茶具有顯著抑制高血糖相關(guān)生物酶的作用，抑制率達(dá)90%以上。隨著普洱茶濃度的增加，其降血糖效果越發(fā)顯著。                                              

苦蕎茶能夠促進(jìn)胰島細(xì)胞的恢復(fù)，降低血糖和血清膽固醇，因此苦蕎茶能夠幫助輔助改善高血糖及其并發(fā)癥。                                                         

玉米須中的皂苷類物質(zhì)發(fā)揮了降糖作用，高血糖患者喝可以有效降血糖。除此之外，平時喝能幫助消暑除熱，還有減肥的作用。                            

烏龍茶中有兒茶素類化合物、二苯胺、復(fù)合多糖等成分，對降低血糖有不錯的效果。其他的成分比如維生素C、維生素B，也能促進(jìn)糖分的代謝。       

控制血糖高的飲食療法

　　1、控制總熱能

　　攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想 體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當(dāng)增加熱量達(dá)到增加體重

　2、供給適量的碳水化合物

　　目前主張不要過嚴(yán)地控制碳水化合物，糖類應(yīng)占總熱能的60% 左右，每日進(jìn)食量可在250克～300克，肥胖應(yīng)在150克～200克。

　　3、供給充足的食物纖維

　　流行病學(xué)的調(diào)查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。

　　4、供給充足的蛋白質(zhì)

　　糖尿病患者膳食中蛋白質(zhì)的供給應(yīng)充足。有的患者怕多吃蛋白質(zhì)而 增加腎臟的負(fù)擔(dān)。當(dāng)腎功正常時，糖尿病的膳食蛋白質(zhì)應(yīng)與正常人近似。

　　降血糖的方法那么多，那么導(dǎo)致血糖高的原因有哪些，如果能知道原因我們就可以在平時的時候控制，這樣就能幫助我們更好的降血糖，下面來了解一下原因。