什么是五行？

五行是依據(jù)中國數(shù)千年來實踐經(jīng)驗歸納出來的，以木、火、土、金、水為符

號的大自然的運行理論。

五行之間存在著兩種重要的關(guān)系，一種是相生，一種是相克。

相生就是滋養(yǎng)、助長。

?@木生火：是因為木性溫暖, 火隱伏其中, 鉆木而生火, 所以木生火；

@火生土：是因為火灼熱, 所以能夠焚燒木, 木被焚燒后就變成灰燼, 灰即

土,所以火生土；

@土生金：因為金需要隱藏在石里, 依附著山, 津潤而生, 聚土成山, 有山

必生石, 所以土生金；

@金生水：金可以熔化為液態(tài),呈現(xiàn)“金水”,所以說金生水；

@水生木：因為水溫潤而使樹木生長出來，所以水生木。

相克，就是相互抑制、排斥。

@木克土：在黃沙漫天之地廣植樹木，就能將沙土固化，成為綠洲。這是木

克土；

@土克水：所謂“水來土掩”。大水來了，筑堤以防。此為土克水；

@水克火：火災(zāi)中，火再大都能被水滅掉，此為水克火；

@火克金：火能將堅硬的金屬融化掉，此為火克金；

@金克木：再大的樹木都能被金制的刀具砍倒，此為金克木。

人體也是一個小宇宙，人的五臟六腑與自然界中的五行也是相對應(yīng)的。各臟

腑之間有著相互的關(guān)系，從而形成統(tǒng)一整體。

五臟和五行是什么關(guān)系呢？

肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水。

還有五臟還有六腑，五臟與六腑是經(jīng)絡(luò)關(guān)系，互為表里。

（人體五臟對應(yīng)五行）

肝為經(jīng)、膽為絡(luò)

肝膽相照，相互影響。膽汁是由肝臟分泌進入膽囊和十二指腸，幫助腸道消

化吸收食物的。肝功能不良時，就會出現(xiàn)膽汁上逆口苦、消化不良、胃脹、

腹脹。

心為經(jīng)、小腸為絡(luò)

心血的滋養(yǎng)，有助于小腸的化物功能。當心有火時，可下移于小腸，使小腸

泌別清濁的功能失常，會出現(xiàn)尿熱、尿痛，甚至尿血的現(xiàn)象，如果久治不愈

，就要考慮調(diào)理心臟。

脾為經(jīng)、胃為絡(luò)，分泌臟器是胰腺

胃是容納食物的，像一個發(fā)酵器，脾像蒸餾器，提煉、輸送，二者配合，將

營養(yǎng)輸送到全身。由于經(jīng)絡(luò)影響，胃寒脾受濕，脾受濕困胃，所以胃的功能

減退。

肺為經(jīng)、大腸為絡(luò)

肺受寒時，會出現(xiàn)腹瀉，時間久了會出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象；肺有火時，會產(chǎn)生便

秘，便秘久了，會使毒素二次吸收，加重肝的負擔。

腎為經(jīng)、膀胱為絡(luò)

腎功能差時，會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不凈等不正?，F(xiàn)象，還會引起膀胱炎、

結(jié)石等疾病。

五臟相生

肝好就會滋養(yǎng)心好，心好會潤補脾好，脾好支持肺好，肺好循環(huán)滋養(yǎng)腎好，

腎好溫補肝更好。這就是中醫(yī)所講的：腎之精以養(yǎng)肝，肝藏血以濟心，心之

熱以溫脾，脾運化水谷精微以充肺，肺清下行以助腎水。五臟相互滋養(yǎng)和助

長，人就向著健康的方向發(fā)展。這就是良性循環(huán)，相生的過程。

五臟相克

肝克脾：肝不好克脾，肝是幫助膽分泌膽汁，肝功能不好時，立即對脾有一

個壞的影響，使食欲減退、厭油、腹脹、胃脹

脾克腎：脾有生化氣血作用，當這個功能差時，立即對腎有一個壞的影響；

腎克心：比如心臟病，治了幾年、幾十年，最后還是不愈而死，也就是西醫(yī)

治療忽視了腎克心的道理；

心克肺：當心有火時會出現(xiàn)胸悶、氣短、前胸痛，因為心和肺是相互制約的；

肺克肝：肺有火時，肝火更旺。

從相克的理論

可以得出

當人體有一個臟器有病的時候，其他的臟器就會受到殃連和傷害。一般的人

，相克一次就不舒服（克一次一般為五年），相克二、三次就躺進醫(yī)院了，

相克五次可能就“走了”！

當一個人身體有疾，并且在短時期內(nèi)不能治愈，就會變成慢性病進入惡性循

環(huán)。惡性循環(huán)的發(fā)展過程就是相克的延續(xù)，這樣周而復始的相克，就會使所

有的臟器受損，功能降低。到了一定程度，就會出現(xiàn)一種或同時出現(xiàn)幾種病

癥，也就是中醫(yī)所說的五行不協(xié)調(diào)，陰陽不平衡。

自測身體健康

一、五色

肝功能不強的人，臉色發(fā)青；

心臟功能不強的人，臉色發(fā)紅；

脾胃不和的人，臉色發(fā)黃，無光澤；

肺功能不強的人，臉色發(fā)白；

腎功能不強的人，臉色發(fā)黑，因為腎是慮毒的，腎臟不好，毒素濾不出去，

反射到臉上，所以臉色發(fā)黑。

二、五味

肝功能不強的人，應(yīng)少吃酸的食物，因為酸味入肝，多了會傷肝；

心臟功能不強的人，應(yīng)少吃苦的食物，因為苦味入心，苦的東西在血管里不

易流動，多吃會傷到心臟；

脾功能不強的人，應(yīng)少吃的甜食（甘），因為甜食會抑制胃腸蠕動，多吃會

傷到脾胃；

肺功能不強的人，應(yīng)少吃辛辣的食物，因為辛辣入肺，多吃會傷到肺；

腎功能不強的人，應(yīng)少吃咸的，因為咸味入腎，咸味過重會傷腎。

三、五志

志就是情緒。

怒則傷肝：很多人往往因為一點小事就愛大發(fā)脾氣，其實都是肝功能不足；

喜則傷心：我們要注意自己的心情，俗話說樂極生悲，不要去過于激動和刺

激性的場合；

思則傷脾：現(xiàn)代人來自生活、工作的壓力很大，情緒緊張，思慮過度，導致

脾胃不和、消化不良、面黃肌瘦。

悲、憂傷肺：中國四大名著《紅樓夢》中的林黛玉，悲也悲，喜也悲，悲傷

過度引起咳嗽，時間久了開始咳血，最后形成肺癆而死；

恐則傷腎：驚嚇會刺激腎臟，使膀胱納氣功能不好。比如小孩受到驚嚇后，

會有尿褲子的現(xiàn)象。

四、五體

肝主筋和甲：肝主筋，開竅于目，其華在爪。肝功能不好的人，腿易抽筋，

因為全身的筋膜依賴肝血的滋養(yǎng)，肝血不足，血不養(yǎng)筋，即會出現(xiàn)手足抽筋。正如俗話講的“久走傷筋，筋傷肝衰”。肝功能不好的人會出現(xiàn)指甲有豎紋、不光滑；

心主臉：心臟功能不強的人，早晨起來臉常常會浮腫；

脾主肌肉：脾胃不和的人，肌肉松弛、四肢無力；

肺主皮毛：肺功能不強時，頭發(fā)干燥，汗毛孔粗，皮膚無光澤；

腎主骨：腎功能不強時，會影響骨骼健康。骨癌病人多數(shù)患有腎結(jié)石。

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五、五竅

肝開竅于目：肝功能差的人眼睛干澀，迎風流淚；

心開竅于舌：心臟不強的人影響中樞神經(jīng)，舌頭發(fā)硬，吐字不清；

脾開竅于口和唇：脾胃不和的人，口臭、口淡無味、嘴唇無光澤；

肺開竅于鼻：肺功能不好的人，會出現(xiàn)鼻塞、鼻炎、鼻竇炎等；

腎開竅于耳：腎功能不好，會引起耳鳴、耳聾、中耳炎等，有的老人家臉頰

兩側(cè)有老年斑，也說明是腎虛。