乒乓球作為我們的國(guó)球，中國(guó)人都非常喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅是因?yàn)樗o我們帶來(lái)了太多的榮譽(yù)，也可以鍛煉你的反應(yīng)能力，乒乓球不僅適用于年輕人，老年人們也可以通過(guò)打乒乓球來(lái)鍛煉身體和反應(yīng)能力,此外，經(jīng)常打乒乓球還有許多其他好處

如果是心里面悶著一些事情，也可以用打乒乓球的方法來(lái)發(fā)泄一下，當(dāng)然了還可以用乒乓球來(lái)回一下朋友，和好朋友一起打上一輪球，心情也會(huì)變得特別好，當(dāng)然了還可以用乒乓球來(lái)結(jié)交新的朋友。除了改善心情和交朋友之外，乒乓球還有保護(hù)眼睛改善視力的作用。

乒乓球還有幫助消化和鍛煉身體的好處，這兩種好處不用小編多去解釋，因?yàn)榇蠹覒?yīng)該都明白其中的道理?？傊蚱古仪蚪o我們帶來(lái)益處多多，學(xué)習(xí)乒乓球雖然是為了愛好還有鍛煉，但是球技不好也是感覺特別沒面子，特別是比賽更想技高于人，今天就分享給你兩招讓對(duì)手接球就下網(wǎng)~

用“迎”的手法把球拉得更爆要讓弧圈球暴力，應(yīng)盡量采用主動(dòng)迎球的手法。要有“迎”的意識(shí)，即身體要向前迎，向前的基礎(chǔ)力量產(chǎn)生的問(wèn)題，就是向前拉住球，這個(gè)力要靠向前的重心交換完成。

用重心控制球，即打球時(shí)主要是全身的力量發(fā)力，不僅單純靠手臂，還要利用腿、腰等身體部位的動(dòng)作集中發(fā)力擊球，表現(xiàn)出來(lái)的就是身體的重心控制，有用身體重心拉球、打球并送出的感覺。

學(xué)會(huì)這2招，比賽時(shí)對(duì)手接球就下網(wǎng)，乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰(zhàn)術(shù)。不管是什么打法，戰(zhàn)術(shù)如何變化多端，乒乓球技術(shù)離不開四個(gè)基本因素，那就是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。