孩子的飲食健康和腸胃的健康狀況一直是各位媽媽最關(guān)心的一項(xiàng)工程，腸胃好，自然胃口就好，吸收也好，成長速度就會循序漸進(jìn)的穩(wěn)步向前，而背后的努力，媽媽的付出功不可沒，也得孩子配合好，才能一起努力加強(qiáng)腸胃吸收功能，腸胃好了，抵抗力自然好，免疫力也是妥妥的不成問題，那么怎么幫孩子健脾胃，還是有幾種食物可以推薦給各位寶媽的，希望你們能夠用得上，日常生活與這些食物更是息息相關(guān)。

至于油炸和辛辣的東西就不用多作解釋了吧，不要說小孩，就是大人也最好盡可能的避免接觸這類食物，首先經(jīng)過高溫油炸的東西已經(jīng)從根本上失去了本身存在的營養(yǎng)價值，而且吃了特別容易上火引起肝火旺，至于辛辣的食物，是非常刺激腸胃的一類食物，特別是對于孩子來說，如果刺激到弱小的腸胃，以后也會引發(fā)各種腸胃疾病，這些都是必須要避免接觸的。

寒涼的食物一直是非常忌諱給孩子吃的，夏季有些家長總喜歡吃西瓜這些水果，而孩子也會在這種環(huán)境下也慢慢愛上這種飲食方式，殊不知，這些經(jīng)常吃的話會常年的擠壓在身體的最底層，慢慢的會使得體內(nèi)濕氣留滯，影響脾胃的運(yùn)作，別傷了孩子的身體還全然不知。

對于平時喜歡大吃大喝大魚大肉的孩子來說，身體上雖然營養(yǎng)都能供給了，但是卻給腸胃增加了不少的負(fù)擔(dān)，而腸胃不好了消化自然受到影響，同理也會影響到身體的吸收，對于重口味的食品，家長還是要阻止孩子吃的，慢慢的幫孩子戒掉，多吃清淡的，更能養(yǎng)胃，更養(yǎng)人。

有些小孩子比比較喜歡吃甜食，在甜食方面無法控制，而對于甜食，會引發(fā)咳嗽難以更快的痊愈，還會生痰加重病情，而甜食里面含的糖分和油脂相對比較高，所以家長們要在這個方面特別的控制好孩子的這方面的病情哦。