孕媽注意：胎毒“最怕”4物，孕期常吃，幫你生出高顏值寶寶 1.紅豆，大家所熟知的具有清熱解毒效果的食材是綠豆，而實際上，紅豆具有相同的效果。而且，相對于綠豆還說，紅豆的涼性更小，還具有補氣血的效果，更加適合懷孕的女人。孕媽可以直接用紅豆煮粥喝

2.蓮藕，蓮藕的營養(yǎng)價值是非常高，蓮藕在秋天吃蓮藕可以說是特別好的一個季節(jié)，蓮藕中含有豐富的膳食纖維能夠緩解孕媽便秘的情況能夠促進身體內(nèi)排毒的功效，而且蓮藕還有著美白肌膚的功效

3.玉米須，玉米須具有的營養(yǎng)價值也非常高，而且在中醫(yī)上又被稱之為龍須。如果用它泡水喝，不僅可以起到降三高的效果，對于預防婦科疾病也有很好的效果。尤其是清暑清熱的功效。除此之外對于預防妊娠期間水腫的現(xiàn)象，也有很好的功效。

4.無花果，一般來說無花果在市場中算是一種比較常見的水果，它的味道非常好聞，同時要特別好吃，很多人都特別喜歡這個水果。其實無花果的營養(yǎng)成分也是非常豐富的，它其中一個功效就是能夠潤腸通便，幫助孕媽排除胎毒，讓寶寶的顏值更高