隨著年齡的增長，不管是身體還是肌膚狀態(tài)都會出現(xiàn)一些衰老現(xiàn)象，例如體力不支，肌膚松弛，出現(xiàn)白發(fā)等，尤其是對于女性朋友來說，聽到衰老這個詞，是不愿意承認的，所以在日常的飲食中要多吃一些有助提高人體免疫力，延緩衰老、補血益氣、改善氣色的食物，那么不妨試試將黃瓜和它一起吃，每周吃2次，淡化色斑抗衰老，過了30歲也很美。www.

那就是將黃瓜和豬皮一起吃，這兩種都是很常見的食物，而且一葷一素搭配在一起食用，口感也特別好，尤其是營養(yǎng)價值特別高，豬皮含有豐富的膠原蛋白，食用后有助減緩機體細胞老化，活血補血，為人體補充豐富的維生素，從而有助強筋壯骨、延緩衰老，增強人體免疫力，尤其是對皮膚特別好，有助淡化色斑，滋潤肌膚。

而黃瓜含有豐富的維生素、胡蘿卜素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有豐富的維生素C和維生素E，有很好的抗氧化功效，常吃有助延緩肌膚衰老、淡化色斑，減少皺紋，為肌膚補充營養(yǎng)，使肌膚更加水嫩白皙。而且常吃黃瓜還能促進腸胃消化，清理腸道垃圾，排出體內(nèi)毒素和垃圾，減少脂肪堆積，是一種清腸排毒、減肥瘦身的營養(yǎng)食物，所以將黃瓜和豬皮一起吃，美味又營養(yǎng)，做法也簡單，接下來為大家介紹一道黃瓜拌豬皮。

做法1：將豬皮洗凈，鍋中倒入適量清水，煮開后放入豬皮和少許料酒，煮5分鐘左右撈出過涼水，然后切絲備用。

2：將黃瓜洗凈切絲，然后和切絲的豬皮一起放入碗中，倒入少許生抽、食醋、食鹽、香油、辣椒油，蒜泥，攪拌均 勻后即可食用。

這樣一道黃瓜涼拌豬皮就做好了，看著就很香，也是一道不錯的下酒菜，特別適合在炎熱的夏季食用，大家看完喜歡這種吃法嗎？如果你還有關于豬皮更好吃的做法，可以留言在評論區(qū)，大家一起分享。