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今天為大家介紹人體自帶的幾個(gè)血壓“調(diào)節(jié)器”。 位置：內(nèi)關(guān)穴位于手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處。 作用：內(nèi)關(guān)穴個(gè)是心包經(jīng)上的穴位，可以改變血管的收縮和舒張，對(duì)很多種心臟病有保健作用，不單是調(diào)整血壓。心腦血管的第一保健穴位。 位置：本穴位于足背側(cè)，第一、二跖骨間隙的后方四陷處，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺(jué)到動(dòng)脈映手，即是此穴。 作用：太沖穴是肝經(jīng)的穴位，和內(nèi)關(guān)穴配合使用調(diào)整血壓效果更好，尤其是因?yàn)檠獕焊咭鸬念^疼、頭暈，或者耳鳴。 位置：頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，鼓起來(lái)的這一條筋叫橋弓。 作用：用手從上往下推(可以抹一點(diǎn)潤(rùn)滑油或膏藥)，對(duì)急性高血壓(血壓突然升高引起頭疼、眼睛脹疼)效果很不錯(cuò)，一般來(lái)說(shuō)，2~3 分鐘血壓就會(huì)有所下降。 |
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來(lái)自： 無(wú)名老熊 > 《老年大學(xué)》
