八字五行歸屬，看你易患哪些病癥？

月經(jīng)是女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)報(bào)道的，而月經(jīng)的顏色也反映出身體健康的程度。那么女性月經(jīng)黑色是什么原因呢？平時(shí)要如何調(diào)理呢？

　　如果氣血不足的話，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)的時(shí)間不準(zhǔn)，也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的血液是黑色。

　　血寒的話月經(jīng)的數(shù)量就會(huì)變少并且顏色暗，容易有血塊。月經(jīng)來(lái)的時(shí)候要是小腹著涼了的話，那肯定會(huì)覺得很疼，所以月經(jīng)的時(shí)候需要熱敷肚子。

　　腎虛也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血呈現(xiàn)黑色，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)覺得腰部和膝蓋那里又酸又沒力氣，晚上尿液變多，所以要補(bǔ)腎。

　　有些女性存在長(zhǎng)期吃避孕藥的情況，是藥三分毒，并且避孕藥對(duì)女性的身體健康的確是存在很不好的影響的，吃多了以后女性體內(nèi)分泌會(huì)失調(diào)，也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。除了避孕藥，其他一些藥也是有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的。

　　痛經(jīng)的表現(xiàn)主要是氣血流通不暢，從而導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)黑色的情況，并且月經(jīng)很不穩(wěn)定，到來(lái)的時(shí)間有時(shí)候早，有時(shí)候晚，出現(xiàn)時(shí)間很不規(guī)律，月經(jīng)的量也不穩(wěn)定，有時(shí)候多，有時(shí)候少，并且顏色呈紫紅色，有血塊出現(xiàn)，并且女性同時(shí)還伴隨著小腹疼痛，乳房，胸脅等部位會(huì)出現(xiàn)脹痛的情況，從舌頭上觀察，舌苔的顏色是深紅色而且還會(huì)有瘀點(diǎn)，或者出現(xiàn)舌苔過于白或者淺黃的情況，治療方面多采用通暢血液，順理氣息，從而達(dá)到減少血塊和疼痛的目的。

　　1、保持正常健康的心態(tài) 對(duì)月經(jīng)生理知識(shí)的缺乏，往往導(dǎo)致焦慮，緊張和恐懼，給身心造成影響。

　　2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染 經(jīng)期身體抵抗力有所下降，同時(shí)經(jīng)血給細(xì)菌提供了繁殖場(chǎng)所，是細(xì)菌良好的培養(yǎng)基。所以經(jīng)期的感染機(jī)會(huì)會(huì)增加，既要避免受涼感冒，更要加強(qiáng)局部衛(wèi)生，如勤換內(nèi)褲，選用合格的衛(wèi)生巾，盡量淋浴，避免盆浴等。

3、適當(dāng)勞動(dòng)，避免勞累 行經(jīng)期間，由于盆腔處于充血狀態(tài)，長(zhǎng)期的端坐、下蹲、躺臥都可能加重充血，也不利于經(jīng)血排出，所以需適當(dāng)活動(dòng)，但要避免劇烈活動(dòng)，劇烈活動(dòng)可能影響子宮創(chuàng)面的愈合，導(dǎo)致出血增多。

4、避免濕冷，重視保暖 避免淋雨或下水作業(yè)，以免子宮和盆腔內(nèi)的血管過度收縮引起痛經(jīng)、月經(jīng)過少或停經(jīng)，特別要注意下腹部的保暖，以減少痛經(jīng)的出現(xiàn)。

　　5、調(diào)節(jié)生活，注意休息 要多飲開水，多食含維生素豐富的瓜果蔬菜及高營(yíng)養(yǎng)易吸收的食物，暫戒辛辣、生冷食物、保持大便通暢、睡眠充足。

　　6、禁止性行為，經(jīng)期性行為易引起生殖器官感染，出現(xiàn)經(jīng)血過多，經(jīng)期延長(zhǎng)。