很多女人有了孩子，就像變了個(gè)人。無(wú)論之前是事業(yè)型、高貴型、運(yùn)動(dòng)型還是小家碧玉型，產(chǎn)后都成了“孩奴”：朋友聚會(huì)能推就推，逛街購(gòu)物只看童裝，偶爾看個(gè)電影、和閨蜜吃頓飯，心里卻為沒(méi)能陪孩子而歉疚不已。有文章稱，凡事以孩子為先，忘記了自己，并不能說(shuō)明愛(ài)孩子，也未必是最好的養(yǎng)育方式。
　　兒童教育學(xué)家指出，很多媽媽都犯了一個(gè)大錯(cuò)：把陪伴的質(zhì)和量混為一談。美國(guó)《婚姻家庭》雜志指出，對(duì)3~11歲的孩子來(lái)說(shuō)，和媽媽待在一起的時(shí)間長(zhǎng)短，對(duì)其行為、情感健康和學(xué)業(yè)沒(méi)有任何影響，更重要的是陪伴質(zhì)量。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，不可或缺的一個(gè)環(huán)節(jié)就是“獨(dú)立”。這意味著他能運(yùn)用自己的想象力探索未知，滿足自我。職場(chǎng)媽媽可以珍惜睡前時(shí)光，給孩子講講故事、談?wù)勑?，往往?4小時(shí)膩在一起，效果更好。
　　其實(shí)，媽媽們也該有自己的生活，不必為沒(méi)有時(shí)刻陪在孩子身邊而愧疚，每周擠出“自己的時(shí)間”對(duì)家庭有益無(wú)害。媽媽們有社交圈、傾訴對(duì)象，不僅能滋養(yǎng)情緒，還能釋放郁悶和不快。更重要的是，給孩子樹立一個(gè)好榜樣，以身作則地證明：真誠(chéng)交友，平衡生活。媽媽們可以約上兩個(gè)為人母的閨蜜，一起帶娃赴約，大人孩子都能享受社交的樂(lè)趣。也可以單身赴約，把孩子留給家人照管。每個(gè)月為自己和愛(ài)人安排個(gè)小約會(huì)，可以看場(chǎng)電影，或一頓燭光晚餐，也可以是一段月下散步，既可經(jīng)營(yíng)感情，也能讓家更溫馨。