尿床是每個人小時候都會經(jīng)歷的“一樁小事”。有的孩子早早的就告別了尿床，不再受“畫地圖”的苦惱!而有的孩子卻一直活在尿床的陰影下，備受煎熬!

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　　01、9歲娃天天尿床幾年都沒睡過好覺

　　前些天，醫(yī)生義診的時候，一名中年女子大大咧咧的走進了辦公室，后面跟著一個低著頭、紅著臉的小男孩。關(guān)上門后，中年女子開始小聲地“倒苦水”，小男孩則始終一言不發(fā)。原來，她是帶侄子小貝(化名)來看病。這孩子從小就有尿床的習(xí)慣，本以為大一些會好，沒想到的是，現(xiàn)在9歲了還是天天尿床，有時一晚上還幾次。為此，每天晚上8點后，家人就會要求她“只出不進”!只能排尿，不能喝水!晚上，大人還會定鬧鐘，到點就叫小貝起床尿尿。不過，這些辦法都沒有用，晚上他還是會“畫地圖”。換衣服、換床單、換被套，搞完一輪，一家人睡意也沒了。煩歸煩，最氣人的是小貝的爸媽卻沒當(dāng)回事，總是覺得尿個床而已!再大一點就好了，細心的姑姑卻不這么認(rèn)為。

　　小貝姑姑

　　以前我侄子是一個活波可愛、人見人愛的小男孩，最近我卻發(fā)現(xiàn)他變了一些!不愛與人交流、自卑、發(fā)脾氣、性格孤僻。而且尿床后身體濕冷，抵抗力低，最近老是發(fā)燒感冒。

　　醫(yī)生我們該怎么辦?

　　經(jīng)過醫(yī)生的建議和指導(dǎo)，姑姑給孩子進行了一周的排尿記錄!包含睡覺時間、起床時間、是否尿床、尿量等等，以便評估孩子的情況。并結(jié)合尿常規(guī)、腎臟超聲等輔助檢查后，醫(yī)生給出了診斷：原發(fā)性遺尿癥!原來，小貝這9年尿床的“習(xí)慣”，真的是孩子病了!

　　02、5歲兒童遺尿癥發(fā)病率為15%~20%

　　一般情況下，孩子在3-4歲開始就能夠控制排尿。如果5歲以上的孩子，每周夜間尿床2次以上，且持續(xù)3個月以上，那就不太妙了。趕緊去檢查檢查!在2017年發(fā)布的《中國兒童和青少年遺尿癥流行病學(xué)調(diào)查報告》顯示：5歲兒童遺尿癥發(fā)病率為15%~20%。這意味著，每30人的幼兒園大班里，大概就有5—6個孩子有尿床的問題。雖然隨著年齡增長，一些孩子尿床的問題會自然消退，但仍有1%~ 2%的孩子癥狀持續(xù)到成人，而且遺尿的嚴(yán)重程度隨年齡的增長而加重。尿床的原因算是找到了!但是對于孩子和大人來說，我們應(yīng)該如何去避免或者改善孩子尿床的“行為”呢?

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　　03、孩子總是尿床咋辦?

　　醫(yī)生教你4招

　　醫(yī)生提醒：如果是因疾病引起的繼發(fā)性遺尿癥，治療好引發(fā)遺尿的疾病就能好轉(zhuǎn);而占絕大多數(shù)的原發(fā)性遺尿癥，需要家長耐心地糾正生活方式、生活習(xí)慣，不一定需要吃藥治療。

　　√ 養(yǎng)成良好的排尿、排便習(xí)慣

　　要讓孩子養(yǎng)成日間規(guī)律排尿(每日4~7次)、睡前排尿的好習(xí)慣，部分家長可以嘗試鬧鐘喚醒。同時，建議多食用纖維素豐富的食物，比如芹菜、胡蘿卜等!

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　　√ 記錄排尿日記

　　對于常常尿床的孩子，家長要認(rèn)真記錄“排尿日記”，以幫助醫(yī)生評估孩子遺尿的病情。

　　√ 調(diào)整作息習(xí)慣

　　① 規(guī)律作息時間，鼓勵患兒白天正常飲水，保證每日飲水量。

　?、?避免食用含茶堿、咖啡因的食物，比如：巧克力、皮蛋等。

　　③ 晚餐宜早，且宜清淡，少鹽少油，飯后不宜劇烈活動或過度興奮。

　?、?盡早睡眠，睡前2~3小時應(yīng)不再進食，睡前2小時禁止飲水及食用包括粥湯、牛奶、水果、果汁等含水分較多的食品。

　　√ 獎勵機制

　　如果孩子尿床，家長不要去責(zé)備，反而應(yīng)該多一些鼓勵，減輕孩子心理負(fù)擔(dān)。需要特別注意的是，家長應(yīng)避免說教、訓(xùn)斥以及在人前提起孩子尿床的話題，以免刺激孩子的感情，否則會加重孩子病情。

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　　孩子越怕尿床，往往越怕越尿。

　　曾有一位30歲上下的媽媽帶著6歲的女兒，到我院治療。媽媽吞吞吐吐地說，她自己從小就尿床，成人以后尿床的次數(shù)也越來越多，很擔(dān)心母女倆一輩子都會這樣。其實，這位媽媽的擔(dān)心不是沒有道理!因為，孩子尿床這件事，不管是對孩子的身理和心理都會造成不小的傷害!

　　04、尿床對孩子的3大影響

　　據(jù)調(diào)查顯示，近6成家長因為孩子尿床而責(zé)罵過孩子，只有不到20%的家長帶孩子就醫(yī)。這些情況無疑造成了孩子尿床的惡性循環(huán)!孩子長期尿床不僅會嚴(yán)重影響孩子的自尊心與自信心!還會引起注意力不集中、焦躁、多動孤僻等心理問題。此外，長期夜間遺尿會給孩子及家庭帶來較大的心理壓力，影響孩子夜間睡眠!使得孩子不敢參與夜間的集體活動，并產(chǎn)生自卑心理，導(dǎo)致性格內(nèi)向。在這里，醫(yī)生提醒家長們年齡越大，遺尿癥越難治，孩子得了這病，不僅得治，還得及早治，否則會影響孩子一生。

　　另外，家有“尿床仔”，家長們都比較鬧心。有些家長會想找“特效藥”給孩子吃，快速治好尿床。

　　在此西西提醒家長：千萬別輕信所謂的“偏方”、“特效藥”。如果孩子尿床，家長不要去責(zé)備，反而應(yīng)該多一些鼓勵，減輕孩子心理負(fù)擔(dān)。配合檢查、醫(yī)囑和治療改善孩子尿床的“病患”!

　　● 孩子總是尿床咋治?

　　● 遺尿癥是咋找上門的?

　　● 家長如何改善孩子尿床行為?

　　● 孩子尿床飲食上應(yīng)該注意什么?