?中醫(yī)食療推薦

核桃瘦肉海馬湯

【材料】海馬15克，豬瘦肉400克，核桃45克，大棗4個(gè)，姜片、鹽，醬油各適量。

【做法】核桃去殼、衣，大棗去核，均洗凈，稍浸泡；海馬洗凈，溫水稍浸泡；豬瘦肉洗凈，整塊不用切。以上材料一起與姜片放進(jìn)鍋內(nèi)，加入清水約1500毫升，大火煲沸后，改小火煲約2個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量的鹽和醬油即可。

【功效】強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎壯陽、舒筋活絡(luò)、消炎止痛。

海馬酒

【材料】海馬1對(duì)。白酒適量。

【做法】海馬炙酥為末，每次0．5克放入35毫升白酒中，煮沸候溫服。每日早、晚各空腹服1次。

【功效】溫腎助陽，散結(jié)消腫。

海馬童子雞

【材料】童子雞1只，海馬10g，蝦仁100g，料酒、鹽、味精、蔥、姜等各適量。

【做法】童子雞去毛及內(nèi)臟，將雞放入蒸缽內(nèi)，蝦仁、海馬放在雞周圍，加蔥姜，料酒，鹽，味精等，上籠蒸熟，吃雞肉，蝦仁，飲湯。

【功效】補(bǔ)精益氣，溫中壯陽。適用于氣虛，陽虛，體質(zhì)虛弱，乏力怕冷等。

溫馨提示：孕婦及陰虛火旺者忌服。