激素臉是不當使用外用的激素產品導致的炎癥，通常表現(xiàn)為干燥，瘙癢，脫皮，刺痛等現(xiàn)象，還有就是有的朋友的臉皮比較薄，紅血絲也相對較明顯。還有一部分人會出現(xiàn)很多粉刺痘痘，這該如何護理呢？

一、平時多清洗消炎

激素臉上的痘痘根源是毛孔堵塞發(fā)炎，只能保證每天進行清洗并消炎，防止痘痘破裂被感染。經常清潔面部，除了要清潔面部的細菌之外，而且還要洗掉面部的油性，很多時候面部的痘痘都是因為油脂分泌過盛堵塞毛孔造成的現(xiàn)象，所以一定要學會清潔面部，這樣可以保證毛孔通暢。

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二、飲食要健康

為了改善自己的肌膚，就一定要注意自己的飲食習慣，通常一些那些好吃的無非就是辛辣的食物，這些就不要在吃啦，因為吃這些只會加重自己的痘痘癥狀，這樣對于自己的護膚是沒有一點的幫助，所以一般都是吃些水果啊，蔬菜啊，其他就是一些清淡一點的食物，這樣可以改善自己的腸胃，對于痘痘的皮膚也有很好的改善。

三、溫水潔面
每個人洗臉都有自己的習慣，有人喜歡用熱水，有人喜歡用涼水，而激素臉就不能用這兩種極端的水溫了，應該選用接近體溫的溫水。因為熱水會使面部毛細血管擴張，破壞肌膚角質層，而且也會過度去除油分，冷水的清潔力不夠，對于油性肌膚來說很容易造成污垢殘留。所以激素臉肌膚最好采用溫水潔面。
四、保證充足睡眠

想要有好的皮膚，這跟睡眠是一定分不開的關系，很多時候喜歡熬夜的女孩子，是一定會出現(xiàn)長痘痘的情況，而且還會愈加的嚴重，因為睡眠不足和熬夜都會造成內分泌失調，所以最好是要保證一個充足的睡眠，這樣可以比較根本改善痘痘的肌膚。

五、適量運動

其實想要緩解痘痘的肌膚也要適量的做一下運動，這樣可以保證機體的功能正常的運作，可以促進血液的循環(huán)速度，幫助代謝的正常進行，都是可以緩解痘痘的癥狀，而且運動的話可以適當出些汗，可以及時清理毛孔，是很有幫助。