隨著現(xiàn)代生活的豐富多彩，人們的社交也隨著變化，很多人的生活和飲食習(xí)慣也以此得到改變，早上不吃飯，晚上吃太多，也因此很多人年紀(jì)就輕輕就出現(xiàn)了身體虛弱的情況，人們得的疾病也越來越多。

而對于男性朋友來說，腎臟疾病應(yīng)該屬于是比較常見的一種病癥了，男人一旦腎有問題，不僅會(huì)影響夫妻生活，而且久而久之還會(huì)致使各種慢性疾病'趁火打劫'，對健康構(gòu)成威脅。

小編提醒大家：腎功能'下滑'的男孩子，腳上會(huì)發(fā)出'4個(gè)信號'，愿你一個(gè)沒中！

1、腳后跟干裂疼痛

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的腎經(jīng)，在腳踝一帶行走的路線是：循內(nèi)踝之后，別入跟中。腳后跟這個(gè)地方呢，就是腎經(jīng)走過的路線，也是它負(fù)責(zé)管轄的區(qū)域。因此如果經(jīng)常感覺到腳后跟非常的疼痛，而且腳后跟的皮膚也會(huì)出現(xiàn)干裂的情況，那么很可能就是腎臟疾病所致，此時(shí)最好盡早養(yǎng)腎。

2、腳部浮腫

浮腫可以說是腎臟發(fā)生病變時(shí)，最常出現(xiàn)的一種癥狀之一。這是因?yàn)槟I主水，當(dāng)你的腎出現(xiàn)問題或受到損傷時(shí)，身體內(nèi)的水分也就不能及時(shí)排出，伴隨一定的代謝廢物堆積在體內(nèi)，長期以往就會(huì)出現(xiàn)腳部水腫的現(xiàn)象，且這種浮腫隨著病情加重，還會(huì)蔓延到四肢、以及全身，因此大家一定要格外重視。

3、指甲泛黃

中醫(yī)認(rèn)為，通過觀察指甲的一些變化亦能看出身體的健康與否，要知道正常人指甲的顏色是淡紅色，而且很光澤。而如果當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們的手指有比較明顯的泛黃情況發(fā)生時(shí)，這個(gè)時(shí)候就代表了身體內(nèi)濕氣過多，除了開始祛濕氣之外，也得多注意腎臟的養(yǎng)護(hù)了，因?yàn)檫@才是濕氣重的根源。

4、腳臭

當(dāng)人們在天氣炎熱或者穿鞋不當(dāng)?shù)那闆r下，出現(xiàn)腳臭屬正?，F(xiàn)象，且這種癥狀經(jīng)過清洗，就可以得到好轉(zhuǎn)，可如果排除兩種因素外，出現(xiàn)此種現(xiàn)象，那么就需要引起注意了，因?yàn)楫?dāng)人體腎臟的代謝功能出現(xiàn)異常，代謝功能會(huì)下降，人體中一些多余的水分就不能很好的通過正常的方式排出體外繼而就會(huì)引發(fā)人們腳汗增多、腳臭的現(xiàn)象。

強(qiáng)調(diào)：恐傷腎，調(diào)節(jié)情志

人有七情，在正常精神活動(dòng)范圍內(nèi)不會(huì)致病，但七情過激，則有損健康?！端貑枴分姓f腎“在志為恐”，“恐傷腎”。是指恐懼過度，耗傷腎的精氣。腎藏精，主生殖系統(tǒng)，即為生命的發(fā)動(dòng)機(jī)。

古代醫(yī)家稱腎為“先天之本”。恐為腎之志，恐，是一種膽怯，懼怕的心理作用。長期恐懼或突然意外驚恐，就會(huì)導(dǎo)致腎腎氣不固、固攝無力、氣泄于下，造成二便失禁、遺精、陽痿等癥狀。