上課前 好習慣 服裝齊 精神煥

課代表 查人數 報老師 心清楚

課開始 有禮貌 互問好 大家歡

老師宣 認真聽 學課程 重難點

準備操 不松散 要充分 不偷懶

身漸熱 體漸暖 為以后 作鋪墊

除此外 還要專 課不同 各自練

田徑類 跑跳投 種類多 項目繁

全身動 不等閑 各關節(jié) 要潤滑

學球類 三大種 籃排足 各不同

熟球性 情理中 指腕腳 基本功

練體操 頭頸肩 腿和腳 不能閑

其他課 特點各 要認真 做準備

練習始 要注意 仔細聽 認真看

要領詞 記牢固 懂模仿 看示范

做動作 用心練 守秩序 禮三先

不打鬧 不玩笑 互尊重 品行端

互學習 互指點 不明白 互討論

你幫我 我?guī)退?同增長 共提高

課結束 應放松 不局限 各不同

做游戲 跳舞蹈 減疲勞 松心情

說笑話 聽音樂 能愉悅 均可行

體育課 要記清 精神爽 心放松

養(yǎng)習慣 常鍛煉 增健康 學習棒