發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自: 老阿更 > 《健身養(yǎng)生吧》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
健身前與結束后必須做的動作
健身前與結束后必須做的動作。2.大腿內(nèi)側拉伸。3.大腿后側拉伸。紅色部位為主拉伸部位。藍色部位為附帶拉伸部位。
健身前后,不能少的拉伸動作!動圖大全!
動圖大全!健身前后,不能少的拉伸動作!側弓箭步拉伸大腿內(nèi)側。大腿后側拉伸。除了上面的動態(tài)拉伸圖之外。下面這些三維拉伸圖也要get....
拉伸健身,什么動作對應什么部位,一目了然
拉伸健身,什么動作對應什么部位,一目了然。健身愛好者必備收藏,想練哪里就做哪個!———— 健身篇 ————播放GIF播放GIF播放GIF播...
常做的拉伸動作,你知道在拉哪個部位嗎?
常做的拉伸動作,你知道在拉哪個部位嗎?全球健身Club常做的拉伸動作。不拉伸等于白健身,無論是有氧運動還是力量訓練,我們都有必要在...
干貨|這個健身動作是鍛煉哪個部位的,你知道嗎?
干貨|這個健身動作是鍛煉哪個部位的,你知道嗎?與美好身體相遇,獲贈全套健身視頻。各種各樣的健身動作。卻不知道具體哪個動作是鍛煉...
只要不放棄,你永遠都是強者! 想健身不知...
想健身不知...只要不放棄,你永遠都是強者!想健身不知道怎么鍛煉,難行動起來怎么辦?明確的目標:你是想增肌,提高力量,還是想減肥 ...
【健身】9個部位9個動作想練哪里練哪里
【健身】9個部位 9個動作想練哪里練哪里。今天為大家?guī)韴D解9動作,一目了然,不同的動作針對練習不同的身體部位。背闊肌,胸肌,大腿...
17張全身各部位拉伸圖
17張全身各部位拉伸圖。幾乎全身各部位都可以拉伸到。圖片中紅色標注為拉伸的肌肉。這種拉伸屬于靜態(tài)拉伸。伸展肌肉群時。靜態(tài)拉伸一般...
一組你不得不收藏的全健身動圖!
一組你不得不收藏的全健身動圖!本文由 MAX @全球健身指南 整理發(fā)布。胸肌,腿,翹臀,肩膀,腹部,每個部位都有很多動作指導,今天MAX...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容