孩子不寫作業(yè)，在那沒(méi)完沒(méi)了地看電視。

于是你火冒三丈：'不要老是看電視！趕緊寫作業(yè)，寫完趕緊睡覺(jué)！'

孩子晚上總是磨磨蹭蹭不肯睡覺(jué)，早上臨出門的時(shí)候總是慌里慌張。

于是你氣急敗壞：'我不是跟你說(shuō)了嗎？讓你早點(diǎn)兒準(zhǔn)備好！早點(diǎn)準(zhǔn)備好！'

'快起床！快吃早飯！'

'快去洗澡！洗完澡趕緊睡覺(jué)！'

你是不是從來(lái)沒(méi)有哪一天，不對(duì)孩子說(shuō)：'快快快！'

等孩子睡著了，我們有時(shí)候會(huì)反省自己。'從明天開(kāi)始，不再催促孩子做這個(gè)做那個(gè)'，然而等到第二天一早，又變成了老樣子……

你可能會(huì)說(shuō)，孩子像算盤珠子似的，撥一下動(dòng)一下，所以我才嘮叨個(gè)不停。孩子要是自覺(jué)去做，我也不會(huì)催促了。

孩子們卻是越催越慢，再催就炸，這是什么原因呢？

北京師范大學(xué)心理學(xué)部心理健康輔導(dǎo)員黃利老師表示，這實(shí)際上是個(gè)人自主權(quán)的問(wèn)題。

'人是需要有自我掌控感的，如果他覺(jué)得自己的人生在掌控之內(nèi)，就會(huì)很有安全感，有掌控感和一切井然有序能夠給人帶來(lái)新生力量，會(huì)感覺(jué)生活飽滿而幸福。

而不確定性就是失控，'被動(dòng)廢'是因?yàn)槟羌虑椴皇怯勺约和苿?dòng)。就像你是汽車的主駕駛，但是副駕駛給你踩下了剎車，那輛車并非由自己操控，因此就會(huì)失去掌控感，喪失積極性。'

原來(lái)，不是孩子磨蹭沒(méi)有時(shí)間觀念，而是家長(zhǎng)的方法錯(cuò)了。

那么，怎樣才能培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念呢？

1

教孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間

每一個(gè)孩子都對(duì)新鮮的事物充滿好奇，所以他忙著關(guān)注所有沒(méi)見(jiàn)過(guò)的或者是新奇的事物時(shí)，自然就覺(jué)得時(shí)間慢了，有時(shí)甚至是靜止的。

兒童發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為：2歲半到3歲左右，孩子才有了時(shí)間觀念的模糊意識(shí)；到了6歲，大多數(shù)孩子任然不會(huì)認(rèn)識(shí)表，對(duì)于具體時(shí)間有多長(zhǎng)沒(méi)有概念；7歲以后，才慢慢有了一點(diǎn)時(shí)間概念。

因此，要培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，就要先給孩子時(shí)間，讓他分清時(shí)間順序，把控時(shí)間距離。

嫂子經(jīng)常和5歲的小侄兒約定玩耍的時(shí)間。

'寶貝，再玩10分鐘，咱們就不玩了。'

'好的，媽媽。'

約定時(shí)間到了，小侄兒嘴里雖然答應(yīng)著，可手里的玩具卻一點(diǎn)都沒(méi)有放下的意思。

如果嫂子和他來(lái)硬的，他就撒潑打滾，哭鬧不已。

有時(shí)候，孩子的拖延行為并不代表他貪玩，而是他們真的不能準(zhǔn)確估算時(shí)間長(zhǎng)短。一天有24小時(shí)，一小時(shí)60分鐘?？梢粋€(gè)小時(shí)究竟有多長(zhǎng)，10分鐘我們能做多少事？不少孩子真的沒(méi)有概念。

鬧鐘可以讓時(shí)間從抽象變?yōu)榫唧w。我們?cè)诤⒆油嫠５臅r(shí)間段內(nèi)調(diào)好鬧鐘，然后在結(jié)束時(shí)用鬧鈴的方式提示孩子，是培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好時(shí)間觀念很好的方法。

不論是看電視玩玩具，還是看書寫作業(yè)，我們都可以與孩子事先約定活動(dòng)時(shí)間，并且當(dāng)著孩子的面調(diào)好鬧鐘，告訴他鬧鈴響了就要停下，因?yàn)闀r(shí)間到了。

在約定好的時(shí)間段內(nèi)，我們只需要做：忍住，別插嘴！忍住，別插手！讓孩子成為這一時(shí)間段的真正管理者。

2

讓孩子安排一天的生活

兒子剛讀一年級(jí)的時(shí)候，做作業(yè)的畫風(fēng)是這樣的：

'磨磨蹭蹭從書包里拿出作業(yè)本、文具盒花了5分鐘，然后寫2分鐘作業(yè)，摳橡皮摳了5分鐘；我在一旁敲桌子提醒后，他放下橡皮寫了幾個(gè)字，然后說(shuō)要上廁所，接著又寫了5分鐘作業(yè)，說(shuō)是渴了，要喝水，喝完水順便吃了點(diǎn)零食，十幾分鐘便過(guò)去了。好不容易寫完語(yǔ)文作業(yè)，拿出草稿本，又畫起了植物大戰(zhàn)僵尸……'

我每次都要用畢生的修為，才能控制自己體內(nèi)的洪荒之力，再來(lái)一輪睡前磨蹭的煎熬。

后來(lái)，我開(kāi)始和兒子一起制作任務(wù)清單，每一天睡覺(jué)之前，引導(dǎo)兒子說(shuō)出明天需要做的所有事情。

注意，當(dāng)孩子剛始學(xué)列清單時(shí)，孩子想到什么就寫下來(lái)什么，不要打斷孩子，如果孩子遺忘了什么事情，我們可以用對(duì)話的形式提醒孩子是不是忘記什么事情沒(méi)有安排。

當(dāng)兒子把所有的事情以清單的形式列出來(lái)以后，我便引導(dǎo)他將這些事情按照想做的事情和不得不做的事情分類。分好類以后，讓孩子給事情排序，先做什么后做什么，這樣可以有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的判斷力，讓孩子學(xué)會(huì)把時(shí)間放在重要緊急的事情上。

清單列好后，我只負(fù)責(zé)提醒：告訴兒子'還有5分鐘，我們就到寫作業(yè)時(shí)間了'、'再有10分鐘就要出門上學(xué)了'……

如果在作業(yè)時(shí)間內(nèi)沒(méi)有完成作業(yè)，我就會(huì)和兒子說(shuō)，他在作業(yè)上拖延的時(shí)間，需要拿游戲時(shí)間來(lái)償還，比如，作業(yè)延遲了10分鐘完成，那么游戲時(shí)間就減少10分鐘。

3

幫孩子分解任務(wù)

'快快快，該起床了，抓緊時(shí)間穿好衣服，然后去刷牙洗臉，吃早點(diǎn)！'

平時(shí)，我們總是習(xí)慣給孩子下達(dá)一連串的指令，然后，孩子經(jīng)常就會(huì)顧此失彼。

這是因?yàn)楹⒆拥拇竽X發(fā)育還不健全，記憶力和理解力都有待提升，很難消化太長(zhǎng)太復(fù)雜的指令。

因此，我們?cè)诮o孩子下達(dá)指令時(shí)要明確：什么時(shí)候，做什么事，要做到什么程度，多長(zhǎng)時(shí)間要完成，最好讓孩子復(fù)述一遍以確認(rèn)他是否準(zhǔn)確接收到了指令。

比如叫孩子起床。

我們通常會(huì)這樣發(fā)出錯(cuò)誤指令：

'都幾點(diǎn)了，還不起床，等下又該遲到了！''快點(diǎn)起來(lái)，你再不起來(lái)，就別怪我不客氣啊！'

而正確的指令應(yīng)該是：

'寶貝，現(xiàn)在已經(jīng)七點(diǎn)了，該起床了，請(qǐng)你馬上坐起來(lái)，然后用10分鐘穿好衣服。'

一步步分解指令，而不是'連珠炮'般催'快一點(diǎn)，要遲到了'。

有了分解和分步驟的概念以后，下一步就是讓孩子學(xué)會(huì)制定較長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)和計(jì)劃。

我們可以選擇一個(gè)比較長(zhǎng)的假期來(lái)幫孩子培養(yǎng)這個(gè)能力，比如寒暑假。

在放假的前期，你要和孩子溝通這一個(gè)假期要做的事情，就是確定一個(gè)目標(biāo)，為這一個(gè)目標(biāo)設(shè)定截止日期。利用長(zhǎng)期計(jì)劃讓他懂得堅(jiān)持和努力的力量，讓他學(xué)會(huì)根據(jù)目標(biāo)倒推計(jì)劃，根據(jù)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)來(lái)決定每天做什么。

4

讓孩子自己管理時(shí)間

現(xiàn)在的孩子，比我們小的時(shí)候要忙得多。

星期一到星期五要完成學(xué)校布置的一大堆作業(yè)，星期六上午要補(bǔ)英語(yǔ)，下午要學(xué)鋼琴，星期天要學(xué)畫畫……這么看來(lái)，家長(zhǎng)不幫孩子管理時(shí)間，事情就做不完。

但是，始終都是家長(zhǎng)幫孩子管理時(shí)間，日子一長(zhǎng)，孩子沒(méi)有自己管理時(shí)間的能力。

為了讓孩子能夠自己管理好時(shí)間，要根據(jù)孩子的年齡，掌握方式方法，一點(diǎn)一點(diǎn)地教會(huì)孩子如何管理時(shí)間。

首先，有一點(diǎn)家長(zhǎng)要明白——孩子的事情讓他自己做。

從孩子3歲開(kāi)始，我們就要逐步培養(yǎng)孩子的自我管理能力。

吃飯的時(shí)候光顧著玩，所以沒(méi)有好好吃飯，就要接受餓肚子的后果；早上賴床，導(dǎo)致上學(xué)遲到，就要接受被老師批評(píng)的后果；作業(yè)拖拉，導(dǎo)到規(guī)定時(shí)間之內(nèi)沒(méi)有完成，就要接受被處罰的后果……

遲到也好，丟三落四也罷，那都是孩子自己的事情。什么事情家長(zhǎng)都考慮在前面，都安排好了，這樣對(duì)小孩子并不好。這等于剝奪了孩子成長(zhǎng)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。必須讓孩子明白'這是我自己的事情'，讓他自己去思考該怎么做。

只要讓孩子切身感受到，由于自己不會(huì)管理時(shí)間會(huì)導(dǎo)到處什么后果，這樣幾次之后，就不需要家長(zhǎng)反復(fù)地催促，孩子們也能自己把事情做好。

其次，要教會(huì)孩子處理問(wèn)題的具體方法。

沒(méi)有哪個(gè)孩子生下來(lái)就會(huì)整理自己的物品，能夠有計(jì)劃地安排時(shí)間，或是合理使用零花錢。

這時(shí)候就需要家長(zhǎng)做示范，教會(huì)孩子應(yīng)該怎么做。實(shí)際上就是制定一個(gè)'規(guī)范'。沒(méi)有具體的規(guī)范，孩子不會(huì)明白該怎么做。有了規(guī)范之后，就可以讓孩子按照規(guī)范去操作。

吃飯之前，告訴孩子：'我們說(shuō)一下餐桌規(guī)矩，媽媽說(shuō)一條，你重復(fù)一條，好的，記下了我們就按要求吃飯。只要你有一次隨意離開(kāi)餐桌，就視為你自動(dòng)結(jié)束這頓飯，不允許再返回餐桌前。飯后沒(méi)有零食，也沒(méi)有水果，這頓飯，我們半小時(shí)結(jié)束。'

明確規(guī)則，提示后果會(huì)比大吼大叫的效果好很多。

當(dāng)孩子還在襁褓之中，我們需要事無(wú)巨細(xì)地為他們安排每分每秒；當(dāng)孩子漸漸長(zhǎng)大，我們便要放手讓他們踏上屬于自己的時(shí)間旅途。

我是雯子，兩個(gè)男孩的媽媽，眼里有光，心中有夢(mèng)的中年少女。關(guān)注【雯子育兒】，育兒路上我們一起走！