本文理論依據(jù)：《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

列位看官，今天我們這篇文說(shuō)，給您聊聊中醫(yī)“心神”的力量。

在很多人眼中，我們祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一些概念和理論，說(shuō)起來(lái)、聽(tīng)起來(lái)，有幾分神秘和玄妙。這種神秘和玄妙，甚至讓人懷疑其科學(xué)性。這里面，比較典型的，就是“神”和“形體”之間的關(guān)系。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面，《靈樞》的“天年”篇說(shuō)得好：“黃帝曰：何者為神？岐伯曰：血?dú)庖押?，榮衛(wèi)已通，五藏已成，神氣舍心，魂魄畢具，乃成為人”。《素問(wèn)·六節(jié)藏象論》說(shuō)得好：“氣和而成，津液相成，神乃自生”。就是說(shuō)，在古人的眼中，人的形體在產(chǎn)生、發(fā)育完善之后，就會(huì)產(chǎn)生“神”。這個(gè)神，既包括意識(shí)、思維、情志等精神活動(dòng)，也包括體現(xiàn)在外的生命活動(dòng)的表現(xiàn)。人的舉止、人的表情、人的眼神，都是神的表現(xiàn)。

由此可見(jiàn)，我們的身形肉體，是產(chǎn)生神的基礎(chǔ)。

反過(guò)來(lái)，古人又說(shuō)，神，又緊密影響著我們的五臟、身形、氣血。比如《類(lèi)經(jīng)·攝生類(lèi)》告訴我們：“雖神由精氣而生，然所以統(tǒng)馭精氣而為運(yùn)用之主者，則又在吾之心神”。心藏神。心為五臟六腑之大主。故而，心神，對(duì)一身的臟腑、氣血，都有統(tǒng)攝的作用。

這樣的說(shuō)法，到底又幾分科學(xué)性？對(duì)中醫(yī)理論深信不疑的人，覺(jué)得這就是真理，無(wú)可辯駁。但是懷疑的人也不少，畢竟，想法決定身體健康狀態(tài)，這件事怎么聽(tīng)都有點(diǎn)玄。

不過(guò)，中醫(yī)學(xué)的這一理論，最近卻被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)了。

原來(lái)，美國(guó)的《心理科學(xué)》雜志，最近公布了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，特別有意思。這就是，兩張視力表，一個(gè)正常印刷，一個(gè)反過(guò)來(lái)印刷。前者，上面的符號(hào)大，下面的符號(hào)小。后者，上面的符號(hào)小，下面的符號(hào)大。兩者擺在那里，一組人進(jìn)行視力檢測(cè)。結(jié)果，剛剛做完正常視力表檢測(cè)的人，在接受“上面小、下面大”的視力表檢測(cè)后，視力幾乎都有了提升。

為什么會(huì)這樣？因?yàn)檎５囊暳Ρ?，給人的心理暗示是，越往下面，越可能看不清楚。反過(guò)來(lái)的，則給人越往下面，看得越清楚的心理暗示。在后者的影響下，人開(kāi)始相信自己會(huì)看得更清楚。于是，視力真的有所提高了。

與此同時(shí)，還有一個(gè)有趣的現(xiàn)象——很多高壽老人，對(duì)自己的年齡記不清楚。這種遺忘，與其說(shuō)是腦功能的退化，不如說(shuō)是一種巧妙的心理暗示。畢竟，年齡越大，象征著身體越不好。而忘記年齡，則可以擺脫這種心理暗示，覺(jué)得自己始終年輕，身體狀態(tài)也會(huì)隨之保持一個(gè)不錯(cuò)的水平。

這些都表明，我們通過(guò)心神的調(diào)節(jié)，通過(guò)對(duì)自我意念的調(diào)節(jié)，的確可以很好地影響身體健康狀況，對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生良性的影響。

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所以說(shuō)，我們?nèi)耍瑧?yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)地運(yùn)用心神的力量，來(lái)保養(yǎng)身體。具體，我們可以通過(guò)以下幾個(gè)方法——

1，如果身體有慢性疾病，抑或肢體疼痛是，要反復(fù)暗示自己，這些是隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的必然現(xiàn)象，不用怕，不用擔(dān)心，不用抱怨。

2，早晨對(duì)著鏡子，告訴自己，我還年輕，我還很有活力。

3，起床之后，告訴自己，我昨晚睡得不錯(cuò)，今天的身體和精神狀態(tài)肯定不錯(cuò)。

4，走在外面，反復(fù)告訴自己，我的體表有一層“衛(wèi)氣”，它很強(qiáng)大，可以幫助我抵擋寒冷、病毒、和細(xì)菌。

5，在吃飯之前，告訴自己，我的胃腸已經(jīng)做好準(zhǔn)備，把這些食物干凈利索地消化掉。

6，在偶爾頭痛、感冒、發(fā)燒的時(shí)候，告訴自己，這些都是身體在和疾病做斗爭(zhēng)，越是不舒服，身體里的戰(zhàn)斗越激烈，康復(fù)的時(shí)間也就越早。