我們進入了職場中，就進入了一個團體，在這個團體里怎么樣才能讓自己混的好呢？我們就要學控制自己的情緒，不能以個人喜怒，來影響到工作，影響到同事，可是當我們遇到問題時，我們怎么樣才能控制自己的情緒呢？掌握這5個方法，讓你順利走職場。

第一個方法：不斷地提醒自己

當我們在職場中出現(xiàn)情緒問題時，我們要不斷地提醒自己，這是在上班，我不能發(fā)火，我們就這樣一直不斷地在心中不斷地說這句話，讓自己的情緒穩(wěn)定下來。

第二個方法：大聲喊出來

在職場中，可能由于工作壓力大，會讓我們的情緒不好，當我們出現(xiàn)了情緒不好時，我們可以找一個沒人的地方，大聲的喊幾聲，這樣也是很好的緩解情緒的方法。我有很多同事都試過，效果很好的。

第三個方法：轉移情緒法

這個方法，就是當我們因為某一件事情影響我們情緒時，我們可以先把這件事情放一放，不去想他，然后，去干其它的事情，把你的注意力集中到另一件事情上，這樣也是一個不錯的方法。

第四個方法：找朋友談談心

有時候，我們在情緒不好時，可以找自己的知心朋友談談心，說出來讓朋友聽一聽，有時朋友可能也幫不上什么忙，可是當你把這件事情說出來時，你的心情就會好很多，總比憋在心里好。

第五個方法：深呼氣法

當我們在職場中遇到自己想發(fā)脾氣時，我們可以先深呼一口氣，讓自己平靜一下，這樣也能很好的控制我們情緒，讓自己先有一個緩沖的時間。

以上這5個控制情緒的方法，你要是都學會了，讓你順利走職場。你對控制情緒還有什么好的方法要說的，可以在下面留言。