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輔酶Q10:不只是——心臟的發(fā)動(dòng)機(jī)

 童畫世界的我 2019-05-30

  1957年,法雷德利克教授(美)從牛的心臟中首先分離出一種被稱為“輔酶Q10”的新物質(zhì),被科學(xué)界公認(rèn)為20世紀(jì)——人類在心腦保健領(lǐng)域最偉大的發(fā)現(xiàn)之一!

  輔酶Q10,別名維生素Q,“到處存在”,“存在于所有細(xì)胞內(nèi)”之意,在心臟中含量最高。輔酶Q10是一種脂溶性的輔酶,人體細(xì)胞自身產(chǎn)生的天然成分,人體自身存在的天然的抗氧化劑和細(xì)胞代謝激活劑,主要作用是激活細(xì)胞呼吸、驅(qū)動(dòng)細(xì)胞產(chǎn)生能量,具有抗疲勞、抗氧化、抗衰老、提高人體免疫力和抗腫瘤等多種保健功能。醫(yī)學(xué)上廣泛用于心血管系統(tǒng)疾病,近年來,國內(nèi)外越來越多地將其用于營養(yǎng)保健品。 

  人體沒有輔酶Q10,就不能生存。遺憾的是人體內(nèi)輔酶Q10的含量在20歲時(shí)達(dá)到高峰之后,隨著年齡的增長和人體的衰老開始減少。尤其心臟中輔酶Q10的濃度減少最為明顯,77歲老人心肌中的輔酶Q10跟20歲時(shí)相比,減少了57%。輔酶Q10水平下降,健康狀況必然下降,嚴(yán)重缺乏時(shí)疾病就會(huì)發(fā)生,特別是心腦血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病、與免疫功能有關(guān)的疾病以及癌癥更易產(chǎn)生。當(dāng)體內(nèi)輔酶Q10剩余不足25%時(shí),生命就會(huì)終止。

  日本、美國及歐洲國家盛行補(bǔ)充輔酶Q10,足量補(bǔ)充輔酶Q10對于維持心腦血管健康,強(qiáng)化身體機(jī)能,增添生命活力,延緩衰老具有重要意義。

  1958年,卡魯福魯卡斯博士(美)認(rèn)定了輔酶Q10的化學(xué)結(jié)構(gòu),不僅被尊為輔酶Q10研究之父,還獲得美國化學(xué)學(xué)會(huì)最高榮譽(yù)Priestly Mede獎(jiǎng)。在實(shí)際生活中,他40多年堅(jiān)持服用Q10,直到91歲去世。這也使得他一直被公認(rèn)為精力最充沛的教授之一。

  1978年,英國愛丁堡大學(xué)化學(xué)和生物學(xué)研究室主任彼得·丹尼斯·米切爾博士(PeterDennis Mitchell)因?yàn)樯矬w內(nèi)細(xì)胞能量轉(zhuǎn)換的杰出研究成果,獲得諾貝爾獎(jiǎng)。

  在獲得若貝爾獎(jiǎng)的研究成果中,米切爾博士重點(diǎn)論述了輔酶Q10對于細(xì)胞能量的偉大意義!

 1.心臟的——?jiǎng)恿χ?/strong>

  心臟是高耗能器官,其輔酶Q10含量在人體各臟器中最高,對輔酶Q10也最敏感。人體缺乏輔酶Q10,通常第一個(gè)受到影響的就是心臟。幾乎所有的證據(jù)都表明,輔酶Q10能提高心肌功能,改善心血管疾病。有報(bào)道稱,輔酶Q10能增加心力衰竭的存活力達(dá)300%,超過75%的心臟病患者在服用輔酶Q10后,病情顯著改善,大大降低了猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

 2.保護(hù)大腦和神經(jīng)細(xì)胞

  心臟之外,大腦是人體最活躍的高能量需求的器官,輔酶Q10能為心肌細(xì)胞和腦細(xì)胞提供充足的氧氣和能量,維護(hù)健康活躍的大腦和神經(jīng)細(xì)胞。

 3.增強(qiáng)活力,緩解疲勞

  輔酶Q10是激活細(xì)胞呼吸,促進(jìn)細(xì)胞產(chǎn)生能量的營養(yǎng)素。人體95%的能量產(chǎn)生都與輔酶Q10相關(guān)。輔酶Q10缺乏會(huì)導(dǎo)致機(jī)體疲勞,長期嚴(yán)重缺乏甚至?xí)鹦牧λソ?。補(bǔ)充輔酶Q10 ,你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn),精力、體力和耐力都增強(qiáng)了,不再經(jīng)常感覺疲勞。輔酶Q10顯著增強(qiáng)機(jī)體活力,抵抗疲勞,是運(yùn)動(dòng)員們的最愛,也是慢性疲勞綜合癥患者擺脫疾病困擾的最佳選擇。

 4.給中風(fēng)、帕金森、老年癡呆患者帶來幫助

  研究表明,當(dāng)人體輔酶Q10水平下降達(dá)到25%時(shí),特別容易發(fā)生心腦血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病、與免疫功能有關(guān)的疾病以及癌癥;輔酶Q10在神經(jīng)退行性疾病方面的治療與研究為中風(fēng)、帕金森、神經(jīng)遺傳病、共濟(jì)失調(diào),阿爾茲海默癥(老年癡呆)、進(jìn)行性肌萎縮、糖尿病性神經(jīng)炎等患者帶來新的希望。輔酶Q10能最大程度地降低這類病人的大腦和神經(jīng)損傷。

 5.抗氧化、防衰老,保護(hù)皮膚

  輔酶Q10具有強(qiáng)大的抗氧化作用,清除自由基,使細(xì)胞免受損害,保護(hù)細(xì)胞健康。皮膚的老化、皺紋的增加也與Q10含量有關(guān),含量越低,皮膚越易老化,面部的皺紋也越多。輔酶Q10能增加皮膚中透明質(zhì)酸的濃度,提高肌膚含水量,對改善暗沉膚色、減少皺紋、保持肌膚光滑、彈性和濕潤性都有著良好的效果,從而增強(qiáng)角質(zhì)細(xì)胞活力,減少細(xì)胞凋亡,讓你更年輕。很多高級(jí)美容護(hù)膚品中都添加輔酶Q10。輔酶Q10也使皮膚干燥癥患者明顯受益 。

 6.幫助高血壓患者降低血壓

  一個(gè)涉及362名患者的試驗(yàn)表明,輔酶Q10能夠降低收縮壓達(dá)17mmHg,降低舒張壓達(dá)10mmHg。另一項(xiàng)研究中,51%的高血壓患者,在使用輔酶Q10治療后,平均4.4個(gè)月就能夠停止一至三個(gè)降壓藥。

 7.改善——牙齦問題

  研究發(fā)現(xiàn),有牙齦病的人,在他們的牙齦中輔酶Q10普遍不足,輔酶Q10對牙齦疾病非常有效,有的患者在短短的八周內(nèi)看到自己的牙齦問題完全消失。難怪市場上還有輔酶Q10牙膏。

  8.減輕——偏頭痛

  細(xì)胞線粒體能量產(chǎn)生的減少,會(huì)觸發(fā)偏頭痛,而輔酶Q10能改善線粒體能量代謝。有臨床試驗(yàn)表明,輔酶Q10甚至能減少55.3%的偏頭痛發(fā)作。

 9.中和——藥物的副作用

  對肝臟有損害的藥物會(huì)使體內(nèi)的輔酶Q10減少。降膽固醇的他汀類藥物,能降低輔酶Q10水平高達(dá)40%,讓心臟問題變得更加嚴(yán)重。有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生都會(huì)建議患者在服用他汀類藥物的同時(shí),補(bǔ)充服用輔酶Q10,以減少他汀類藥物的這種副作用,同時(shí)緩解藥物引起的肌痛和疲勞,并起到保護(hù)肝臟的作用。

 10.增強(qiáng)免疫力

  輔酶Q10具有超強(qiáng)的清除自由基的作用,其抗氧化能力是維生素E的50倍。能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的能力,免疫系統(tǒng)是對抗各種疾病最好的天然屏障,保護(hù)心、肝、腎等重要器官免受病菌、病毒的損害。

  有資料稱,近年來的研究發(fā)現(xiàn)乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌和結(jié)腸癌等患者體內(nèi)輔酶Q10的濃度與正常人相比含量較低。研究提示,輔酶Q10作為機(jī)體非特異性免疫增強(qiáng)劑在提高機(jī)體免疫力和抗炎癥、抗腫瘤等方面可起較好的作用。對病毒性心肌炎、病毒性肝炎、慢性肝炎、糖尿病性神經(jīng)炎、慢性阻塞性肺炎、支氣管炎、哮喘、牙周炎等也有一定的積極作用??蓽p輕癌癥患者放療、化療等引起的某些不適。

 11.幫助糖尿病患者改善病情

  輔酶Q10能夠保護(hù)胰島B細(xì)胞,增加胰島素的分泌,降低糖尿病人的血糖水平。國際醫(yī)學(xué)界已經(jīng)確認(rèn),氧化應(yīng)激是導(dǎo)致糖尿病和并發(fā)癥的主因,補(bǔ)充內(nèi)源性的抗氧化劑如輔酶Q10等,可以延緩糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)展,效果顯著。

 適用人群 

  運(yùn)動(dòng)員、腦力工作者、愛美人士、免疫力差、吸煙喝酒、易疲勞者適當(dāng)補(bǔ)充輔酶Q10將大有裨益。心臟病、慢性疲勞綜合癥、牙周炎、消化道潰瘍、神經(jīng)損傷、老年性退行性疾病、老年癡呆癥、糖尿病等患者補(bǔ)充輔酶Q10有助于改善病情。牙齦出血較嚴(yán)重者除了補(bǔ)充維生素C,也應(yīng)該多攝入輔酶Q10。

  慢性疾病是導(dǎo)致人體輔酶Q10減少的重要原因,幾乎所有心血管病患者以及某些非心血管?。ㄈ绺巍⒛I疾?。┗颊哐獫{和相關(guān)組織中的輔酶Q10均低于健康人,由此可見使患者體內(nèi)輔酶Q10達(dá)到正常水平對改善病情是十分重要的。

  報(bào)道稱,補(bǔ)充輔酶Q10對偏頭疼、圓形脫發(fā)癥、肺氣腫、復(fù)發(fā)性口瘡、聽覺障礙、耳聾、面神經(jīng)麻痹、天皰瘡、牙周炎、斑禿、慢性阻塞性肺炎、支氣管炎及哮喘等患者有益。臨床還觀察到,肌肉營養(yǎng)不良、腎疾病、牙周病甚至男性不育等患者也與輔酶Q10缺乏有關(guān)。

 每kg食物中,輔酶Q10含量(mg)

食物

輔酶Q10含量

食物

輔酶Q10含量

沙丁魚

33.6

玉米

6.9

秋刀魚

26.8

糙米

5.4

豬心

25.6

菠菜

5.1

豬肝

25.1

青菜

3.2

黑魚

25.1

油菜

2.7

豬腰

24.7

胡蘿卜

2.6

鮭魚

22.5

萵苣

2.5

鯖魚

21.8

西紅柿

2.5

牛肉

21.2

獼猴桃

2.4

豬肉

16.1

芹菜

2.3

花生

11.3

紅薯

2.3

西蘭花

10.8

橙子

2.3

櫻桃

10.7

茄子

2.3

大麥

10.6

豌豆

2.0

黃豆

7.3

蓮藕

1.3

  改善輔酶Q10缺乏,單純從食物中獲取是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,需要食用可靠的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。 

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