現(xiàn)在我們生活中聽到最多的就是癌癥，人們幾乎都是談而躲之，可見人們對于癌癥的恐懼。現(xiàn)在雖然科技水平發(fā)達，但是很多人發(fā)現(xiàn)癌癥之后往往都是中晚期，因此癌癥也成為了不治之癥代言詞?，F(xiàn)在我國醫(yī)學主要采取的就是比較傳統(tǒng)的化療，手術，藥物，其實絕大部分人都明白化療是不可能完全治愈的，癌細胞是很難被控制，還有就是帶來的副作用讓身體免疫力下降。醫(yī)生告訴癌癥患者平時可以做到以下幾點。

張玉梅（化名）是個鄉(xiāng)村老師，她來自廣西桂林，在一次校單位體檢時被查出患有胰腺癌。胰腺癌是一種惡性程度很高，其發(fā)病率和死亡率近年來明顯上升。5年生存率＜1%，胰腺癌近些年被譽為“癌中之王”，張玉梅聽著醫(yī)生的建議配合著化療了6個周期。中間出現(xiàn)了很大的副作用，導致自己脫發(fā)，食欲巨減實在是沒有辦法所以停止了繼續(xù)化療，但是10年過去了張玉梅依然還和癌癥做著斗爭，跟她平時做這些有很大的關系。

一、每天堅持食療來提高自身免疫力

張玉梅也算是個知識分子，所以她很清楚如果想要和癌癥做頑強的斗爭，就需要有個強壯的身體，所以在一位80歲的老中醫(yī)建議下每天堅持用耶香豆煮水來喝，別看這個不起眼的小豆子，卻讓她的病情得到了有效的控制，最起碼10年了她還依然健在，難得這一切不是個奇跡嗎？雖然體內(nèi)還有癌細胞的存在，但是身體各項指標均趨于正常。

近代藥理研究發(fā)現(xiàn)：耶香豆含有豐富的紫苷素和硒元素，癌癥患者都明白紫苷素直接作用于癌細胞，抑制癌細胞在第二個生長周期生長，阻斷癌細胞血管的形成，切斷癌細胞營養(yǎng)供給；而硒元素能夠增強體內(nèi)免疫細胞的活性，提高人體的免疫力，從而達到抗腫瘤的目的。

二、日常合理運動

我們都知道，雖然食療見效不是那么快，我們不僅要堅持食療還要做些合理的運動，例如晨跑，游泳，旅游等都是不錯的選擇，癌癥是個慢性病，需要我們不斷的努力才有機會戰(zhàn)勝它。

所以，我們要結合自身的身體條件來制定出一套屬于自己的抗癌計劃，合理安排飲食規(guī)律，合理的運動和睡眠才能讓你的身體素質提高，無論如何只有自身的身體免疫力提高才能有資本去和癌癥做對抗。