現(xiàn)在，很多人都不再為了吃的發(fā)愁，所以，就開始在乎活得長久的問題了。也就是說，現(xiàn)在人們開始追求身體的健康來。但是大家知道嗎？每天起床后空腹吃幾?；ㄉ?。這樣一直堅(jiān)持做下來的話，經(jīng)過一段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的身體有些不一樣，特別是這四個(gè)地方，4件“好事”是少不了的。所以說，小編今天就來給大家講講堅(jiān)持這樣做的情況下，我們的身體會(huì)有什么變化。

我們現(xiàn)在的生活環(huán)境已經(jīng)很好了。所以很多人都開始重視身體問題，就像我們大家都知道的，喝水對(duì)身體好，但是，其實(shí)也有一個(gè)方法同樣可以把我們的身體變好。這個(gè)方法就是吃花生。那么，他有什么好的呢？ 第一個(gè)就是減少我們體內(nèi)的膽固醇。說起膽固醇，應(yīng)該是很多人都比較害怕的一個(gè)東西。因?yàn)?，現(xiàn)在很多人得的心血管病，都是因?yàn)轶w內(nèi)的膽固醇搞的鬼。應(yīng)該會(huì)有人有疑問，為什么吃花生怎么會(huì)有利于降低膽固醇呢？

因?yàn)榛ㄉ镞厓河幸环N物質(zhì)叫亞油酸。這種東西可以分解膽固醇，可以幫助我們體內(nèi)有效地排除膽固醇。他就相當(dāng)于我們平時(shí)用的清理油污的工具，他可以把我們的血管清理的非常的干凈。所以。每天早上起床后空腹吃四個(gè)花生，有利于排除我們體內(nèi)的膽固醇。

第二個(gè)就是增加血小板的含量。血小板應(yīng)該是我們?nèi)松眢w里面最重要的一個(gè)東西了。因?yàn)橛羞@個(gè)東西，我們?cè)谑軅臅r(shí)候血才能更快的凝固起來，防止我們流更多的血。但是，通過吃花生我們可以增加我們血小板的含量。但是，這次是對(duì)于普通的人來說，如果你要是患了血小板兒相關(guān)疾病的話，還是需要去醫(yī)院治療的。

第三個(gè)就是養(yǎng)胃，因?yàn)榛ㄉ杏幸环N特殊的物質(zhì)，它可以保護(hù)我們的胃，也可以增加我們胃黏膜對(duì)我們胃的保護(hù)。而且，他還有不飽和酸，可以很好的清理我們的腸道。這時(shí)我們應(yīng)該注意一點(diǎn)，就是不要在吃完之后就立即去喝水。因?yàn)榛ㄉ退磻?yīng)的話很容易就會(huì)引起我們拉肚子?；ㄉ緛砭褪乔謇砦覀兡c道的一個(gè)食物，水也是清理腸道的一個(gè)食物。那么兩個(gè)加在一起不就是更加的快速了嗎？可能就會(huì)導(dǎo)致我們拉肚子。

最后一個(gè)就是，它可以補(bǔ)血?dú)?。有一些氣血不足容易暈倒的人，早上?yīng)該多吃點(diǎn)花生。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間的話，之后，你們就能明顯的感覺到自己身體的變化。所以說，每天起床后空腹吃幾?；ㄉ?，堅(jiān)持一段時(shí)間，4件“好事”少不了，對(duì)我們的身體還是有好處的。小編雖然說了很多吃花生的這些好處，但是大家還是要根據(jù)自己的身體情況出發(fā)。所以大家在吃的時(shí)候一定要注意一下，看看自己的身體合不合適吃。