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下面說說“手”這個細(xì)節(jié)（實際就是用手“擊球”）。說到“擊球”，大家必須樹立這么一個觀念：要保證你的出球速度最大、力量最“頂”，不是靠你的動作“最大”來完成的，而是擊球“瞬間”傳遞到球體上的“力量”和“摩擦”最大！ 我個人很喜歡打羽毛球，而且我認(rèn)為羽毛球和乒乓球在很多方面是有相通之處的，就以“擊球瞬間”而言，兩者是完全相同的。下面我就結(jié)合羽毛球來談?wù)勅绾巫睢坝行А钡負(fù)羟颍?/p> 工具/原料步驟/方法動作不宜過大。咋一看可能有些朋友覺得有些矛盾：要想擊球力量、速度最大，動作應(yīng)該大呀？這就是我上面說的大家必須樹立的觀念了：球拍接觸球的時間實際只是“瞬間”，你的動作再大，實際上真正傳遞到球體上的力量是否“最大”呢？原先我也一直在犯這個錯誤，擊球前把架勢擺得足足的（好像只有這樣才顯得自己“專業(yè)”），但是發(fā)現(xiàn)實際效果并不理想：首先出球效果或說給對方造成的威脅并不像自己想象中那么強(qiáng)，其次還造成自己動作還原“不及時”。
倘若你無法真正理解這一點的話，就會出現(xiàn)這么兩個情況：
一是表面上你的動作很大，力量也很大，但是這只是擊球前的“假象”，等到真正“觸球瞬間”時，你的速度和力量并不是最大的，也就是象有的朋友說的“力量在前面就用完了”；
二是觸球后拍子收不住，依然是在“加速”前行，這樣你的最大力量和速度并不是在“觸球瞬間”，而是在觸球之后。關(guān)于這一點，羽毛球高手應(yīng)該有這種認(rèn)識：球拍擊球后應(yīng)該是瞬間停止，而不是繼續(xù)往前揮拍，從而保證“鞭打效應(yīng)”（就像把鞭子直愣愣地甩出去是沒有太大擊打力量，而倘若甩出去后往回“蹬”一下才會發(fā)出“啪”的擊打效果一樣），否則，擊球后的揮拍純粹是白費力氣。 輕松引拍，“加速”揮拍。既然動作不宜過大，那么引拍動作其實是個很放松的動作，這個時候千萬別用死力、蠻力喲。而迎球揮拍的過程是一個“加速”的過程，從而保證“擊球瞬間”的力量和速度是最大的。 充分發(fā)揮手腕、手指的作用。為了保證觸球瞬間的“鞭打效應(yīng)”，除了前面說的“揮拍軌跡是個加速過程”之外，還應(yīng)保證觸球瞬間球拍突然停止，就像時速180碼的汽車突然踩剎車一樣（這一點和甩鞭子的原理是相同的），這個時候的“力量傳遞”是最大的。而要做到這一點，就必然對手腕和手指提出更高的要求，不有句話“用手指打球的是研究生”嗎！此前我的帖子中就提到橫拍握拍時必須重視手指的作用，至于直拍，我后來專門請教過專業(yè)運動員，重視“手指”的作用這一道理是完全相同的：正手擊球時是拇指發(fā)力，食指輔助；反手推擋時是食指發(fā)力，拇指輔助。
結(jié)合羽毛球的擊球動作我再補充一點：羽毛球握拍時切忌握“實”了，正確的握拍是掌心中空，唯有擊球瞬間手指發(fā)力突然緊握，從而保證最大限度的力量傳遞。同樣道理，乒乓球握拍也不能握得太用力，也是當(dāng)“擊球瞬間”手指突然發(fā)力握緊拍柄，從而保證最大限度的力量傳遞。 “攻球”要有“砸”的感覺，“拉球”要有“抖手腕”的動作。乒乓球是個技術(shù)性非常強(qiáng)的運動，臺內(nèi)小球處理得好、落點控制得好等等這些自然重要，但是有效、有威脅的攻球和拉球卻往往能一招置對手于死地喲。
先說“攻球”，你得使出渾身吃奶的力氣往對方臺面“砸”，得有恨不能一拍下去立馬把球“砸”破的感覺和氣勢，這倒不是說你的動作大就能做到這一點，而是“擊球瞬間”要保證你全身的力量最大限度地傳遞到球體上。
再說“拉球”，不都說“打磨結(jié)合”或是“先打后磨”嘛，“打”的目的是什么？實際上就是為了“吃”住球，但是如果你只是“吃”住球然后“打”出去，就缺少了“旋轉(zhuǎn)”的威力，而且弧線不好，容錯性差，自然失誤也多。所以，要想拉出高質(zhì)量的弧圈球，就必須要“摩”！怎么“摩”，實際上就是在“擊球瞬間”要“抖”手腕，充分利用“手腕”來傳遞力量從而制造“強(qiáng)有力”的摩擦。
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