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豆腐怎么做好吃?教你5種超簡單美味的做法,適合老人和孩子吃!

 悟癡 2019-05-26

只要敢于下廚房,就能做出屬于自己的味道。大家好,我是你們的老朋友譚小廚子,分享家常菜,傳遞做飯的快樂,很高興又和大家見面了!

豆腐是我們日常生活中,最常見的豆制品,幾乎家家戶戶的餐桌上隔三差五就能看到它的身影。因其營養(yǎng)豐富,尤其富含鈣、鐵、鋅等微量元素,素有“植物肉”之稱,是老人和孩子補充鈣質非常好的食療佳品。

豆腐烹飪方法簡單多樣,可以說是素食菜肴最常見的原材料。平時每次逛菜市場或者超市時,只要遇到還沒賣完的情況都要買上一斤或者兩斤。尤其是夏天,天熱了,太油膩的食物反而不那么受歡迎了,剛好豆腐可以完美的接棒。

那豆腐怎么做好吃呢?相信大家都會有好多種做法,今天教大家5種超簡單美味的家常做法,特別適合做個老人和孩子吃。不知朋友們都嘗試過嗎?

雞蛋豆腐

食材:正宗母雞蛋3個、豆腐一塊、食鹽

做法:

  1. 將豆腐改刀切成厚薄均勻的薄塊。三個母雞蛋打入碗中加入適量食鹽攪散。

  2. 起鍋燒油,油熱加入適量食鹽,之后將豆腐下鍋中小火慢煎,煎制兩面金黃。

  3. 將雞蛋液均勻的倒在豆腐上,慢煎,帶定型后,將豆腐連同雞蛋一塊翻過來,這略微需要顛一下鍋,不然很容易翻碎。

  4. 再煎一會會就可以出鍋了,滴上幾滴香油,撒上些許蔥花點綴一下就可以了。

西紅柿燉凍豆腐

食材:西紅柿、豆腐、蔥、食鹽、白糖、香油

做法:

  1. 豆腐提前一天,著急吃可以提前半天,切成小塊放入冰箱內冷凍。吃起來滿嘴流汁。

  2. 西紅柿兩個清洗干凈,改刀切成小塊,去皮與否看個人愛好。

  3. 起鍋燒油,下入蔥花爆香,之后將西紅柿塊下鍋炒香炒出湯汁。

  4. 將凍豆腐提前一小時拿出來解凍,放入鍋內,再添加適量的清水。中小火慢燉。

  5. 十分鐘之后,加入適量食鹽、一丟丟白糖,攪拌均勻,再燉個三五分鐘就可以出鍋了,出鍋前淋上幾滴香油,撒上些許蔥花或者香菜段點綴一下即可,不喜歡湯汁過多的話可以點上些許水淀粉,勾下欠。

蔥燒豆腐

食材:豆腐、大蔥、生抽、醬油、白糖、食鹽、雞精

做法:

  1. 豆腐改刀切成厚薄均勻的薄片,鍋中加油,油熱下鍋慢煎,煎制兩面金黃,盛出來備用。

  2. 鍋中留底油,下入蔥花爆香,之后加入適量生抽、醬油,白糖,加入一大勺清水燒開,將之前的豆腐下鍋,蓋上鍋蓋,小火悶煮三分鐘。

  3. 大火收汁,將大蔥白從中間切開,切成長段,下鍋翻炒幾下就可以,出鍋前淋幾滴香油,一丟丟雞精,出鍋即可。

裹蛋糊炸豆腐

食材:豆腐、雞蛋、面粉、食鹽、白酒

做法:

  1. 將四個雞蛋蛋清和蛋黃分別打入兩個碗中,順時針打勻攪散,加上適量面粉、食鹽,攪拌均勻,調成拉絲狀態(tài)的蛋糊,滴上幾滴高度白酒醒發(fā)兩個小時。

  2. 老樣子,將豆腐切成厚薄均勻的塊,直接下油鍋開炸,炸至金黃。控油撈出,放涼一會。

  3. 將豆腐塊切成粗細均勻的小細條,放入蛋黃糊中,并裹滿蛋糊后下鍋開炸。

  4. 因為豆腐已經炸透,只要飄起來,看著變色就可以控油撈出了,也不需要復炸。

  5. 這樣做的豆腐更加勁道。有朋友可能要問蛋清糊做什么,用來炸肉的,一舉兩得,不想炸肉的也可以將蛋清和蛋黃合在一起。詳細做法請看下方鏈接。山東炸酥肉好吃,關鍵是調蛋糊多加這1步,一舉兩得,做湯更鮮美

  6. 這樣做出來的豆腐和炸出的肉,一次吃不了的,下次做湯味道也是絕佳的。

肉末豆腐

食材:豆腐、肉餡、黑木耳、蔥姜、料酒、生抽、醬油、雞精

做法:

  1. 五花肉剁成肉餡,嫌麻煩的朋友也可以直接去超市買肉餡,其實用量也不是很多,建議大家自己剁一丟丟就可以了。

  2. 豆腐切成見方的小塊,不喜歡豆腥味的,可以下鍋焯一下水,不介意的可以省去這一步驟。

  3. 起鍋燒油,吸入蔥姜絲爆香,之后將肉末下鍋,加適量料酒去腥,加一丟丟食鹽、適量生抽、醬油,先入個底味。

  4. 將豆腐和提前泡好的黑木耳下鍋,加入一大勺清水,輕推幾下,蓋上鍋蓋。

  5. 七八分鐘之后,揭開鍋蓋,翻動幾下,嘗嘗咸淡,正好,就加入一丟丟雞精,翻勻。

  6. 淋入水淀粉,大火收汁,滴上幾滴香油出鍋。撒上香菜點綴一下。完美。

  7. 感覺泡發(fā)木耳麻煩的朋友,也可以不放木耳,如下圖。

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