題圖：正在徒手攀巖的 Alex Honnold，來(lái)自電影《Free Solo》。

我們想所有的父母，都希望孩子“成功”。我們每個(gè)人，也都希望自己'成功'。

但是，到底什么是成功？如何獲得成功？

最近看的兩本書(shū)和一部電影，我覺(jué)得解釋了全部的真諦。

這兩本書(shū)，一本是 The Untethered Soul 《不羈的靈魂》，一本是暢銷書(shū) Trillion Dollar Coach《萬(wàn)億美金教練》。

這一部電影是 Free Solo 《徒手攀巖》。

其實(shí)還有一本，是以前和大家分享過(guò)的 The Surrender Experiment 《臣服實(shí)驗(yàn)》（具體可以看《一諾：如何做成一件事？》）和 The Untethered Soul《不羈的靈魂》是一個(gè)作者。

它們講的看似是很不同的故事，《萬(wàn)億美金教練》聊的是“硅谷最大的秘密” — 硅谷大神創(chuàng)業(yè)者們的職業(yè)教練 Bill Campbell，他在從商之前，是一個(gè)“并不成功”的橄欖球教練。他當(dāng)年是一個(gè)成功的球員，做到哥倫比亞大學(xué)橄欖球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，但其實(shí)身高只有 5 英尺 10 英寸（1.78m），體重只有 162 英鎊（73kg），在橄欖球運(yùn)動(dòng)員里就是個(gè)非常瘦小的例外。

他 37 歲作為一個(gè)不成功的橄欖球教練離開(kāi)，開(kāi)始找第一份工作，通過(guò)當(dāng)年球隊(duì)的朋友介紹在一個(gè)科技公司做銷售，40 多歲才來(lái)到硅谷，但是后來(lái)他輔導(dǎo)的這些“創(chuàng)業(yè)者”包括喬布斯，谷歌的兩個(gè)創(chuàng)始人和 CEO，扎克伯格等等，這個(gè)名單，很“?！保荛L(zhǎng)，以至于 2016 年他的葬禮上，有超過(guò)一千個(gè)硅谷科技和創(chuàng)投界的大佬參加，而且這上千個(gè)“牛人”都認(rèn)為 Bill 是自己“最好的朋友”。他輔導(dǎo)過(guò)的人創(chuàng)立的公司加起來(lái)有萬(wàn)億美金的市值，所以這本書(shū)稱他為萬(wàn)億美金教練。

這本書(shū)就是前谷歌 CEO Eric Schmidt 和高管 Jonathan Rosenberg 等寫的他的故事。

▲ Trillion Dollar Coach 的封面圖。

Free Solo 里的 Alex Honnold 似乎是另一個(gè)極端，性格極其內(nèi)向，小時(shí)候父母離異。從小父親帶他去攀巖，他特別喜歡，但是內(nèi)向不善社交，所以才很早就投身攀巖，“我自己爬，就是因?yàn)椤簧瞄L(zhǎng)交朋友’”。19 歲父親去世，他便從大學(xué)退學(xué)，四處攀巖，多年住在車?yán)铮砩铣?89 美分的晚餐，把車停在沃爾瑪?shù)耐＼噲?chǎng)里睡覺(jué)。

但是，經(jīng)過(guò)多年的準(zhǔn)備，幾千次的徒手攀登之后，完成了徒手攀登垂直高度 1000 多米，垂直陡峭的酋長(zhǎng)峰（El Capitan），是無(wú)人敢于挑戰(zhàn)的難度極高的路線。一失手就會(huì)摔得粉身碎骨。

就像影片里的另一個(gè)資深的攀巖者說(shuō)的：想象這是你去參加奧運(yùn)會(huì)，你必須得金牌，不得金牌就意味著死亡。這就是 Alex 做的事，你敢嘗試嗎？但是他真的做到了，占領(lǐng)了所有運(yùn)動(dòng)雜志的封面，可以毫不夸張地說(shuō)，創(chuàng)造了人類歷史上驚人的奇跡。

▲  圖片來(lái)自：《國(guó)家地理雜志封面》。

The Untethered soul 《不羈的靈魂》這本書(shū)，是一本關(guān)于內(nèi)在的書(shū)，從我是誰(shuí)這個(gè)問(wèn)題開(kāi)始。

到底什么是“我”？也許是個(gè)終極問(wèn)題。五歲的我是我，青春期的我是我，還是現(xiàn)在的我是我？高興的我是我，還是傷心的我是我？在工作里的是我，還是在家里的是我？

答案也在書(shū)里，如果簡(jiǎn)單粗暴的告訴你答案， 答案，就是這一切關(guān)于“我”的“覺(jué)知”（awareness）才是我。所以一切，從覺(jué)知開(kāi)始。

有了覺(jué)知和覺(jué)醒，才可以感知和理解我們內(nèi)在的能量。

能量從哪里來(lái)？?jī)?nèi)心的能量是無(wú)窮盡的么？為什么我們很多時(shí)候感受不到能量？我們?yōu)槭裁磿?huì)抑郁？

上面兩個(gè)人，無(wú)疑都是內(nèi)心無(wú)窮的能量得以釋放的人。 

Bill Campbell 是“單手創(chuàng)造硅谷奇跡的幕后英雄和秘密武器” — 這是這些“牛人”們的共識(shí)。沒(méi)有他，沒(méi)有他每周和喬布斯、施密特這些人的散步和對(duì)話，他們不會(huì)成為這么出色的領(lǐng)導(dǎo)，構(gòu)建這么出色的組織，成就這么偉大的事業(yè)，最終成就硅谷偉大的奇跡。

Alex Honnold 面對(duì)的更是巨大挑戰(zhàn)，是命懸一線的生死挑戰(zhàn)：惡劣的自然狀況，和若有一秒的一個(gè)小動(dòng)作做錯(cuò)，就墜崖身亡的后果。體力自不必說(shuō)，還需要他有驚人的專注力，心無(wú)旁騖，身心合一，這一切才有可能。

但他們能做出這樣似乎無(wú)法想象的，奇跡的事，又都說(shuō)明，一個(gè)人的內(nèi)心能量，可以是無(wú)限的。

內(nèi)心的能量從哪里來(lái)？如果我們過(guò)的是受限制的人生，那么是什么阻擋了內(nèi)心能量的釋放？如何才能穿過(guò)這些阻擋，得到自由？又如何讓這種自由，去指導(dǎo)我們?nèi)胧赖纳睿?/p>

The Untethered Soul 這本書(shū)一步步地提出這些問(wèn)題，然后回答這些問(wèn)題。如果能看懂，你就會(huì)明白，其實(shí)這些解釋了關(guān)于人生的一切，包括這兩個(gè)讓人震驚的故事。

如果讓我總結(jié)，最終的成功，外在有千萬(wàn)種形式，但內(nèi)在，成功的道路有且只有一條，就是無(wú)懼的生活。

為什么？

我想一般人想的成功，是物質(zhì)無(wú)憂和有社會(huì)地位，所謂有名有利。

這些沒(méi)有問(wèn)題，想要這些也沒(méi)有問(wèn)題，問(wèn)題在于其實(shí)這些東西都是外在的，今天是你的，明天就可能不是你的。

如果我們的“成功”在于“擁有”，那我們就必然會(huì)恐懼“失去”。

假設(shè)我們或者我們的孩子有了“有名有利”的生活，而且認(rèn)為這是成功的內(nèi)涵和定義，那么因?yàn)檫@些東西隨時(shí)可能“失去”，我們必然每天生活在焦慮，猜疑和恐懼中。沒(méi)有的時(shí)候焦慮為什么沒(méi)有？什么時(shí)候才能有？有了以后害怕失去，要么覺(jué)得自己不夠好，要么覺(jué)得別人不夠好，每天都在為明天擔(dān)憂。

其實(shí)這不僅僅是“假設(shè)” ，而是大部分人內(nèi)在的真實(shí)狀態(tài)。

所以把成功定義成外在的，我們就永遠(yuǎn)只有兩種狀態(tài)：追趕或者逃避，為昨天后悔或者為明天擔(dān)憂。唯獨(dú)不在當(dāng)下。

為什么我們對(duì)孩子的教育焦慮？深層的原因，也是恐懼?？謶肿约旱暮⒆印氨宦湎隆保刻於荚诒寂芎妥汾s，補(bǔ)這補(bǔ)那，疲憊不堪。其實(shí)到頭來(lái)，看上去是讓孩子“學(xué)”了很多，但我們并沒(méi)有“追”到什么，無(wú)非是在用奔跑逃離內(nèi)心的恐懼。以為只要我們跑得足夠快，就可以把恐懼摔在后面。但其實(shí)你的恐懼永遠(yuǎn)跟你在一起。

上周是蓋茨基金會(huì)的年會(huì)，每年的最大亮點(diǎn)， 是巴菲特，比爾·蓋茨和梅琳達(dá)都會(huì)在現(xiàn)場(chǎng)和大家對(duì)話。今年梅琳達(dá)出了她的第一本書(shū) The Moment of Lift，很快在中國(guó)也可以買得到。

另外今年請(qǐng)的一個(gè)對(duì)話的嘉賓，是Headspace 的創(chuàng)始人 Andy Puddicombe（ Headspace 是風(fēng)靡全球的一個(gè)冥想 APP）。他經(jīng)歷非常奇特，小時(shí)候練體操，大學(xué)學(xué)的是體育，22 歲退學(xué)，周游世界，后來(lái)在不丹印度做了 10 年的和尚，十年后回到美國(guó)，創(chuàng)立了 Headspace ，現(xiàn)在有 300 名員工，是一個(gè)非常成功的科技企業(yè)。

他講自己經(jīng)歷的時(shí)候說(shuō)，20 出頭的時(shí)候，經(jīng)歷了創(chuàng)傷，包括看到自己的好朋友車禍死亡。所以退學(xué)，逃避，那時(shí)候決定出國(guó)，就是希望離家遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，遠(yuǎn)離這些煩惱。 但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)根本是逃不掉的，“你的煩惱會(huì)永遠(yuǎn)跟著你”。最后會(huì)發(fā)現(xiàn)，唯一能做的，是面對(duì)它。

Alex 說(shuō)了一樣的話，其實(shí)他很早就想爬 El Captain，準(zhǔn)備了 8 年，他說(shuō)我每次在山腳下看這個(gè)巨大光滑的大理石墻，就心生恐懼， 但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)：我只能面對(duì)這恐懼，別無(wú)他法。

這里有一個(gè)非常有意思的細(xì)節(jié)。研究者對(duì) Alex 做了一個(gè)腦核磁共振成像檢查，想知道他的大腦有什么不同。我們一般人如果看到讓我們恐懼的東西，我們大腦里的 Amygdala，也就是杏仁核，會(huì)被激活。 這是我們大腦里最原始，或者說(shuō)動(dòng)物性的部分。

動(dòng)物或原始人看到野獸，大腦的這個(gè)部分會(huì)讓我們立刻緊張起來(lái)，引發(fā)應(yīng)急反應(yīng)，進(jìn)入“要么打要么跑”（fight or fleet) 的狀態(tài)，是我們面對(duì)威脅的一種本能的保護(hù)機(jī)制。

這個(gè)測(cè)試是讓受測(cè)人看一些會(huì)引起激活杏仁核反應(yīng)的圖片，通過(guò)大腦 MRI 看受測(cè)人的反應(yīng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，Alex 在看這些圖片的時(shí)候，他的杏仁核完全沒(méi)有被激活。也就是經(jīng)過(guò)多年對(duì)恐懼的直面，他真的可以“無(wú)懼”進(jìn)入深度平靜的狀態(tài)。

Bill 在和這些“大佬”的每周對(duì)話里，也會(huì)問(wèn)：內(nèi)心在害怕什么？為什么？當(dāng)知道害怕的是什么，如何去面對(duì)它?

如何面對(duì)？

其實(shí)有方法。就是內(nèi)觀，冥想，感受恐懼在哪里，感受到之后不逃避，反而去迎面體會(huì)。這個(gè)過(guò)程不容易，但如果不開(kāi)始，就永遠(yuǎn)不會(huì)有真正的內(nèi)心寧?kù)o。

所以成功不是擁有，是內(nèi)心無(wú)懼。

因?yàn)閮?nèi)心無(wú)懼，則一切皆可創(chuàng)造。

所有外在，都不屬于我們。在俗世，我想對(duì)所有凡人最重要的一件事，就是金錢了。但是金錢是什么？無(wú)非是價(jià)值交換所需要的等價(jià)物和工具而已。如果自己有價(jià)值，為什么要擔(dān)憂金錢呢？追求金錢而不追求內(nèi)在的價(jià)值，豈不是買櫝還珠。

所以最重要的，是自己內(nèi)在的價(jià)值感。

所以你看，Bill Campbell 和 Alex Honnold 這兩個(gè)人，用外在標(biāo)準(zhǔn)看，都是“頂級(jí)”的人才。他們是如何成為這樣的人的？無(wú)非是兩點(diǎn)：

第一，是有“天賦” — 自己的稟賦。

他們都可以說(shuō)是天賦秉異的人，但其實(shí)，你也是，你的孩子也是，我們每個(gè)人都是。并不是他們有常人沒(méi)有的稟賦，是超人，所以才成功。你如果讀他們的故事，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們都是“一般人”家庭， Alex 更“落魄”一些，父母離異，他從小不合群。他們所有的成長(zhǎng)過(guò)程，都有和我們一樣的恐懼，退縮和失敗，而且每一個(gè)外在的“結(jié)果”都是經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次練習(xí)和失敗，才成為大家見(jiàn)到的模樣。

天賦是每個(gè)人都具備的東西，佛說(shuō)“本性具足”，就是這個(gè)意思。

每個(gè)人都坐在自己的巨大的金礦上。意識(shí)到這個(gè)“金礦”的存在，是第一步。

第二，就是讓金子發(fā)光。但這又是最難的。

雖然這個(gè)金礦每個(gè)人都有，但是大多數(shù)人，一生都沒(méi)有去挖掘這個(gè)內(nèi)在的金礦，而是一直外求，外求而不得，郁郁而終。所以“坐在金礦上窮死”也許是大部分人的狀態(tài)。

為什么呢？因?yàn)樽尅敖鹱影l(fā)光”，其實(shí)非常不容易，是一生的功課。在這個(gè)金礦上，蓋了一層又一層又厚又硬的巖石。這些巖石層，都是在我們成長(zhǎng)過(guò)程中一層層蓋上去的。有時(shí)候蓋得太厚了，我們感覺(jué)一輩子都生活在巖石層上面的鹽堿地里。

▲  圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)。

這些巖石層是什么？是恐懼和它生發(fā)出來(lái)的各種心理定勢(shì)：不自信，不他信，擔(dān)憂，焦慮，和由這些生發(fā)的我們內(nèi)在自己構(gòu)建的各種故事和電影。我們大部分人都深陷在這些故事里，而忘了自己就是編故事的那個(gè)人。

如果要金子發(fā)光，就要做內(nèi)在工作，讓這些巖石瓦解，融化。我們?cè)谕旰统砷L(zhǎng)的過(guò)程中壘上的巖石層越厚，這個(gè)工作就越有挑戰(zhàn)，越困難。人為什么抑郁？其實(shí)就是巖石層太厚，完全感覺(jué)不到內(nèi)心的能量和光。所以整個(gè)內(nèi)心世界是黯淡的，寒冷的。

為什么我對(duì)教育有執(zhí)念，就是因?yàn)槟闫鋵?shí)知道，每一個(gè)孩子都有這座金礦，但放眼看去，我們的很多所謂教育 — 學(xué)校也好，家長(zhǎng)也好，社會(huì)期待也好，大部分時(shí)間，都在給孩子的金礦上壘一層層的石頭。

為什么這么多大學(xué)生有“空心病”？為什么集中營(yíng)式學(xué)習(xí)中的優(yōu)秀畢業(yè)生這么恨學(xué)校，并不是這些孩子的錯(cuò)，因?yàn)閺挠變浩?，家長(zhǎng)和學(xué)校就開(kāi)始?jí)臼^，一直到高中畢業(yè)，孩子毫無(wú)安全感，在所謂競(jìng)爭(zhēng)和淘汰的焦慮和恐懼中“學(xué)習(xí)”。所以這些孩子，表面看也許“可恨”，但其實(shí)非常可憐。因?yàn)樗麄冏约涸诤诎抵忻?，沒(méi)有光，沒(méi)有引導(dǎo)，經(jīng)常只能用有破壞性的行為來(lái)表達(dá)。

如果退一步，看全人，集中式的培養(yǎng)哪里是教育？是對(duì)孩子大規(guī)模，有組織的傷害。而且不僅學(xué)校施害，家長(zhǎng)也往往是幫兇。這樣十幾年下來(lái)，說(shuō)實(shí)話孩子們能活下來(lái)不自殺已經(jīng)是萬(wàn)幸了。內(nèi)心無(wú)光，怎能不空心？?jī)?nèi)心無(wú)光，生活何來(lái)幸福？自己都不能幸福地生活，又何來(lái)對(duì)社會(huì)做貢獻(xiàn)？

我們談創(chuàng)新，上面提到的 Bill Campbell，輔導(dǎo)的可以說(shuō)都是世界上最創(chuàng)新的公司，路徑是什么？其實(shí)非常清晰，就是讓這些公司的領(lǐng)導(dǎo)者成為全人。內(nèi)心金礦一旦發(fā)掘，就可以釋放無(wú)數(shù)的能量，來(lái)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，帶領(lǐng)組織，帶領(lǐng)行業(yè)，創(chuàng)造奇跡。

所以真正的創(chuàng)新，最終靠的不是聰明和成績(jī)，靠的是心力。毀壞心力，目中無(wú)人的教育，和國(guó)家發(fā)展、創(chuàng)新創(chuàng)造的目標(biāo)，完全南轅北轍。如果這樣方向錯(cuò)誤地高歌猛進(jìn)，不關(guān)注人反而去關(guān)注花哨的外在指標(biāo)和所謂科技，而且范圍越來(lái)越大，只能說(shuō)，后果會(huì)不堪設(shè)想。

因?yàn)閮?nèi)在巖石太多的人，只有兩種可能，自傷或者傷人。自傷其實(shí)已經(jīng)在大面積地發(fā)生了，抑郁和精神不健康，已經(jīng)是一個(gè)大范圍的社會(huì)問(wèn)題，傷人的案例，也是舉不勝舉。最終為什么社會(huì)有戾氣？因?yàn)槊總€(gè)人內(nèi)心有戾氣。社會(huì)要向善，需要從每個(gè)人內(nèi)心有光開(kāi)始。

但最終，我還是樂(lè)觀的，因?yàn)槊總€(gè)人的內(nèi)心都是向光的，而且一旦你體會(huì)到這光帶來(lái)的溫暖和力量，就不會(huì)愿意再回頭。所以我想希望，就在于有更多的我們，發(fā)現(xiàn)我們自己內(nèi)心的光，而這一切，起于覺(jué)知，覺(jué)醒。