?四、血?dú)饽芰颗c我們身體各系統(tǒng)的配合

血?dú)饽芰哭D(zhuǎn)弱時，因?yàn)槟芰恳欢?，只能把能量集中在重要的系統(tǒng)工作上，所以一些相對不重要系統(tǒng)的能量供應(yīng)就會被減少，這些系統(tǒng)的機(jī)能也會優(yōu)先變?nèi)酰?dāng)我們的血?dú)饽芰康偷讲荒茉俚偷乃綍r（連肌肉中的能量都被身體萃取干凈時），最重要的一些系統(tǒng)也會喪失他們的功能，這個時候結(jié)果可想而知。

最先被減弱的是**清除系統(tǒng)，當(dāng)**清除系統(tǒng)的能量供應(yīng)被削減時，人體的表面就會愈來愈黑，皮下的垃圾也愈來愈多，有些人表面上的斑點(diǎn)也愈來愈多，有些人還會愈來愈胖，總之整體氣色變差。

當(dāng)血?dú)饽芰肯陆档疥幪撍綍r，診斷維修系統(tǒng)就開始減少工作，只對嚴(yán)重疾病做出反應(yīng)。 在這個狀態(tài)下，你不是沒病而是連生病的力氣都沒有了。疾病入侵或器官的損傷如沒有立即的危險，就會暫時被擱置。這時的血?dú)庵粔蚓S持日常工作或活動的需要。一般的疾病侵入時，人體并不抵抗，疾病長驅(qū)直入。由于沒有抵抗的戰(zhàn)事，因此也沒有任何不舒服的疾病癥狀，但病因已經(jīng)種下了，只是沒有你可以感受到的癥狀而已。繼續(xù)發(fā)展下去，直到攢出大的疾病，這個時候才會引起診斷維修系統(tǒng)警覺，這時所生的病，就足以威脅到你的生命了。

插播一條重要觀念：很多時候，我們生病，并不代表我們身體變差了，反而是變好的表現(xiàn)。為什么呢？當(dāng)血?dú)馑接申幪撍降竭_(dá)陽虛水平時，我們的診斷維修系統(tǒng)又開始了他的工作，原本被擱置積攢的疾病有了足夠的能量來處理，這個時候身體就會啟動一系列的程式，來讓我們生?。▽?shí)際上是開始對抗疾病，修復(fù)身體的表現(xiàn)）。

血?dú)庠倮^續(xù)下降，則會有更多的系統(tǒng)功能變?nèi)酰罕热绺蔚呐哦居捎诟蔚哪芰抗?yīng)被減弱，對肝也造成了極不好的影響，發(fā)展到極端就是肝硬化；腎的排毒，發(fā)展到極端就是尿毒癥；消化吸收和身體能量的制作功能被減弱，發(fā)展到極端你的身體就不可能恢復(fù)了，因?yàn)槟愕难獨(dú)饽芰恳呀?jīng)無法增加了。

反而觀之，我們得出一個結(jié)論：我們要追求我們的血?dú)饽芰恳恢碧幵诮】邓?，如此才能良性循環(huán)，我們不僅氣色更好，并且整個身體系統(tǒng)的將發(fā)揮他最強(qiáng)大的功能，各系統(tǒng)協(xié)調(diào)配合，事半功倍的滿足你的所有期許。

文章最初我用比喻的方式引出我們對身體的壓榨，而正確使用我們身體，我們最優(yōu)先應(yīng)該做的事情就是不再像個奴隸主一樣。（）里是你從今往后愛惜你身體最起碼要做到的。

1、減少他的工作（不過度使用身體任何一部分）

2、給他足夠的能量（一日三餐吃好，喝好）

3、讓他休息（早睡早起，起碼22點(diǎn)睡覺）

如此做來你若是陽虛水平，那么你每天的血?dú)饩湍芑境制?，但想要更健康，這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

其他水平即使做到括號中所要求的身體還會是虧虛的狀態(tài)，原因有三。

1、身體還有一些之前累積的清理、檢查、損傷等工作需要做（比健康的人消耗能量多）

2、因?yàn)橄蘸娃D(zhuǎn)化能力不夠強(qiáng)（比健康的人制造能量少）

3、休息效果也不能達(dá)到最佳（一個健康的人和一個不健康的人，休息的效果能是一樣的么？）。

因此無論哪一種水平都需要做更多的工作來讓自己的身體由衰轉(zhuǎn)盛，直至恢復(fù)到最佳狀態(tài)并保持下去。

本篇先寫到這里。

以下是值得回顧的要點(diǎn)：

1人體是相當(dāng)完美的系統(tǒng)，我們只需要做到正確使用他

2我們一直擁有著這個世界上最好的東西（無價之寶）——我們的身體

3只要你用正確的方式對他“說出”你的期許，他都會盡力滿足你

4你的精氣神不佳，就是因?yàn)槟銈α四愕纳眢w，他一直很累，只是你過去習(xí)以為常不再在意。

5搞懂中醫(yī)名詞解釋各個詞的意思

6血?dú)馓嵘鸵馕吨覀兊纳眢w越來越好

7恢復(fù)時間相比透支時間是短暫的，就好比手機(jī)使用時間和充電時間

8血?dú)饽芰咳鯐r，會削減相對不重要系統(tǒng)的能量供應(yīng)

9有時候我們生病，反而是身體變好的表現(xiàn)

10最事半功倍的愛護(hù)身體的方式就是讓血?dú)饽芰恳恢碧幵诮】邓?/p>

11正確使用身體最優(yōu)先要做的：1減少他的工作 2給他足夠的能量 3讓他休息

12從今天起最起碼每天要做好的三件事：1不過度使用身體任何一部分 2一日三餐吃好、喝好 3早睡早起，起碼做到22點(diǎn)睡覺