曾經(jīng)在網(wǎng)路上看過一位美國出家?guī)煾笧槿碎_釋煩惱的故事：在師父聽完求教者提到的煩惱的時候，他要求教者提起剛買的三罐蕃茄汁，一邊提著，一邊跟師父說話。過了一段時間，求教者手酸了，將蕃茄汁放了下來，這時師父說：“繼續(xù)提著跟我說話。”又過了十五分鐘，求教者的手實在承受不住了，才聽見師父說：“現(xiàn)在你可以放下了?！?

看著求教者疑惑的臉，師父莞爾一笑說：“你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，帶著煩惱過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？這些煩惱就像是那些蕃茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的！”手酸了，自然會放下手上的東西；心里累了，何不就把心事給放下來。

今年家里兩個孩子，一個考高中，一個考大學(xué)，以她們認(rèn)真的程度，理應(yīng)進更好的學(xué)校，結(jié)果卻不如理想。明明知道這只是她們?nèi)松械囊恍《?，在往后長長的歲月里，曾經(jīng)讀過什么高中，念過什么大學(xué)并不是那么重要，然而在當(dāng)下，還是煩惱，是耿耿于懷。

其實，我們經(jīng)常都太過執(zhí)著，對任何事總是緊抓不放：物質(zhì)、名利、欲望……就是這種對事物的執(zhí)著，使內(nèi)心變得不清明不自在。當(dāng)我們學(xué)會舍棄執(zhí)著，不再緊抓不放，生命就會開始流暢。

有句話說：“執(zhí)著的人生總是讓自己承擔(dān)莫須有的重?fù)?dān)?！蔽ㄓ袑W(xué)習(xí)放下執(zhí)著，人生才會自在，看淡就輕松；唯有放松，生活才會精彩。