生氣，是最得不償失的，不僅會(huì)影響到我們的心情好壞，最重要的是會(huì)影響的我們的心情。所以若想不生氣，只有學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。

人，只有被傷害過(guò)，才會(huì)懂得仁慈；只有傷害過(guò)別人，才會(huì)懂得歉意；只有學(xué)會(huì)換位思考，才會(huì)懂得任何事情都是有兩面性，不能單看表面，不能隨便生氣；只有學(xué)會(huì)不生氣，才能做一個(gè)陽(yáng)光快樂(lè)的自己！

我們周?chē)泻芏嘀档米鹬氐娜藦膩?lái)不輕易生氣，因?yàn)樗麄冇X(jué)得沒(méi)必要，有問(wèn)題就去解決，不要讓別人的錯(cuò)誤影響自己。但他們不生氣，不代表他們沒(méi)脾氣，他們懂得權(quán)衡利弊，遇到一些事情一定不能帶著生氣的情緒去解決，那樣去處理問(wèn)題就會(huì)變得更加糟糕，調(diào)節(jié)好自己的情緒再去處理問(wèn)題事情就會(huì)朝好的方向去發(fā)展，得到解決。學(xué)會(huì)不生氣，并不是忍氣吞聲 ，是自我的一種心境調(diào)節(jié)。在這個(gè)時(shí)候我們需要的是好好勸慰自己，多想想事物好的一面，平息自己欲發(fā)的火，驅(qū)散即將要生的氣。忍耐之草是苦的，但最終會(huì)結(jié)出甘甜而柔軟的果實(shí)。古人也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：君子忍人之所不能忍，容人之所不能容，處人之所不能處。

學(xué)會(huì)不生氣，人生才會(huì)愜意。如果別人不拿你當(dāng)回事，你沒(méi)必要因此生氣，也沒(méi)必要因此賭氣，你無(wú)法讓所有的人都滿(mǎn)意，最好的辦法是誰(shuí)不在乎你，你也不必在乎他。調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)和情緒，做自己就好，不必為了迎合別人而改變自己。

學(xué)會(huì)不生氣，你的眼前盡是美好，所到之處盡是大好風(fēng)光。學(xué)會(huì)不生氣，你的臉上就沒(méi)有愁云，你的心里就沒(méi)有陰郁。學(xué)會(huì)不生氣，你的人生就少了煩惱和愁緒，耳邊小鳥(niǎo)的嘰嘰喳喳的叫聲，也會(huì)變成了快樂(lè)的歌聲，周?chē)潭脑肼?，就變成了美妙的交響曲。世間的一切，都是想象中的那樣美好，那般寧?kù)o。

人生在世，不如意事常有八九，難免遇到生氣的事。這時(shí)如果不加節(jié)制，火冒三丈，怒發(fā)沖冠，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，危害健康。如果自我息怒，自己給自己消消氣，便會(huì)很快轉(zhuǎn)變不健康的情緒。德國(guó)學(xué)者康德說(shuō)：“生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己?！鼻迥┪娜碎惥般憣?xiě)過(guò)一首《不氣歌》：“他人生氣我不氣，我本無(wú)心他來(lái)氣。倘若生氣中他計(jì)，氣出病來(lái)無(wú)人替，請(qǐng)來(lái)醫(yī)生將病治，反說(shuō)氣病治非易。氣之為害太可懼，誠(chéng)恐因氣將命廢。我今嘗過(guò)氣中味，不氣不氣真

生活本就不易，生氣作踐自己，只要能不生氣，快樂(lè)才能屬于你。