為什么會長白頭發(fā)，真的是愁的嗎？

只能說，您是看電視劇看多了，一夜白頭只能在影視劇里出現(xiàn)。生活中想達到一夜頭發(fā)全白的效果，恐怕只有染發(fā)劑了。

目前最為主流的研究說法是，一夜白頭的產(chǎn)生，其實是彌散性的斑禿，說簡單點就是在經(jīng)歷的巨大心理落差后，自身免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，開始錯誤性的攻擊毛囊，尤其是黑發(fā)毛囊受損最為嚴(yán)重會在短時間內(nèi)脫落，這樣原本就有的白發(fā)或者灰發(fā)就會凸顯出來，給人的感覺就是“一夜愁白頭”的既視感。至于為何會攻擊黑發(fā)毛囊不攻擊白發(fā)毛囊，這就有待進一步研究了。

但不管咋說，出現(xiàn)白發(fā)確實和壓力，憂愁有關(guān)，至于說達到類似于白發(fā)魔女里，練霓裳那樣，白的那樣純粹（其實還挺好看）的，是幾乎不可能的事。

白頭發(fā)可以拔嗎？會越拔越多嗎？

很多人發(fā)現(xiàn)朋友頭發(fā)間有白頭發(fā)，會特別關(guān)心的湊上前，表示愿意效勞拔除。其實，這是錯誤的做法！并不是說白頭發(fā)會越拔越多，而是直接拔頭發(fā)，容易損傷毛囊甚至?xí)?dǎo)致毛囊炎。

再說，頭發(fā)的多少是由毛囊數(shù)量決定的，這是既定的，并不會因為拔了一根白頭發(fā)會徒增幾個毛囊出來的。且毛囊相互之間都是獨立存在的，白色頭發(fā)的拔除也并不會影響臨近毛囊色素的分泌。即便如此，我們還是不建議直接拔除，最好這樣做：齊根剪斷最好或者選擇正規(guī)的染發(fā)劑進行整體染色。

如何做才能減少白發(fā)？

我們拋開遺傳以及衰老以及某些疾?。卓?、貧血、結(jié)核等）的因素外，能致使人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白發(fā)的無外乎也就精神和營養(yǎng)影響了。精神不多數(shù)，就像剛才說的一夜白頭的案例，這是真的存在的，想要保住一頭烏黑的秀發(fā)，學(xué)會自我緩解壓力非常重要，且長期在高壓之下生活不只是頭發(fā)，對內(nèi)分泌乃至身體健康都沒好處。

重點說一下營養(yǎng)，蛋白質(zhì)攝入過少或嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，維生素缺乏（如葉酸、維生素B1/B2B6等）會導(dǎo)致白發(fā)生出，頭發(fā)中的色素也與重金屬有關(guān)，身體缺乏銅、鈷、鐵等元素也會導(dǎo)致白發(fā)。這里不再介紹專門的食物應(yīng)對白發(fā)，注意營養(yǎng)均衡就行，我們認為，養(yǎng)生不是刻意的缺什么吃什么補什么，而是一種日常的習(xí)慣。