一頭烏黑濃密的頭發(fā)代表著腎臟很健康，身體很年輕。正常情況下，隨著年齡的增長，身體出現(xiàn)衰老，腎的精氣逐漸衰減，導(dǎo)致肝血不足，頭發(fā)根部毛囊中的黑素顆粒減少，就會出現(xiàn)白發(fā)。

一、白頭發(fā)越拔越多嗎？

經(jīng)常聽到有人說，白頭發(fā)不能拔，越拔長的越多。其實不會的，頭發(fā)長于毛囊中，如果毛囊里的黑色素分泌減少，那么長出來的頭發(fā)顏色就會變白，并不會影響其他毛囊。一般情況下，拔掉白頭發(fā)再長出來的頭發(fā)也是白色，給人一種越拔越多的感覺。

二、怎么處理白頭發(fā)？

雖然白頭發(fā)不會越拔越多，但拔頭發(fā)這件事會傷害頭皮和毛囊，容易引發(fā)毛囊炎。甚至還會傷害別的健康頭發(fā)，造成脫發(fā)。

如果不想忍受白頭發(fā)，最好的方法是在盡量靠近發(fā)根的部位把白頭發(fā)剪掉，保護(hù)了毛囊?；蛘呷景l(fā)，最好選擇正規(guī)廠家出的染發(fā)劑，否則會增加過敏的風(fēng)險。

三、吃黑芝麻、何首烏管用嗎？

改善白頭發(fā)的辦法，很多人會想到吃黑芝麻、何首烏。其實不管用，黑芝麻只是長得黑，對于白頭發(fā)的改善起不到直接效果，人們只是以色補(bǔ)色罷了。

有些人對何首烏功效深信不疑，但不能達(dá)到變黑的效果，反而引起肝臟受損。國家食品藥品監(jiān)督管理總局提示：口服何首烏及其成方制劑可能有引起肝損傷的風(fēng)險。

四、如何防治出現(xiàn)白頭發(fā)？

1、營養(yǎng)要跟上：

有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們身體里缺乏蛋白質(zhì)、鋅、鐵、銅、B1、B2、B6等營養(yǎng)素時，就會出現(xiàn)營養(yǎng)性白發(fā)。這個時候就需要我們做到飲食多樣化，保證充足的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)攝入量，達(dá)到均衡營養(yǎng)。

2、注意精神狀態(tài)：

有些人能一夜白了頭，實際上就是得了精神神經(jīng)性白發(fā)，這個時候要注意調(diào)節(jié)自己的心情，避免過度焦慮、緊張、悲傷等情緒。

3、生活習(xí)慣要改善：

生活習(xí)慣也要注意，最好不吸煙、大量飲酒、熬夜、暴飲暴食，做到充足的睡眠，減輕自身的壓力，還可以適當(dāng)頭部按摩，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。