人生約有1/3的時(shí)間處于睡眠中，充分利用枕頭，對(duì)健康有著非常重要的作用。中藥枕就是改善睡眠的一項(xiàng)重要措施。中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽(yáng)之會(huì)、精明之府，氣血皆上聚于頭部，頭與全身經(jīng)絡(luò)俞穴緊密相聯(lián)。使用中藥枕可以使藥物直接作用于頭部，從而治病祛邪，平衡氣血，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。

a)取決明子、滁菊花、燈芯草各150克做枕芯。b)取黑豆、磁石粉各等份，加工成粗末做枕芯。

決明子：是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有明目之功而名之。

主治：清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

滁菊花：取花盛開 ,花瓣平直的滁菊。

主治：用于治療肝陽(yáng)上亢所致的頭暈?zāi)垦５劝Y。

燈芯草：夏末至秋季割取燈心草莖，曬干，取出莖髓，理直，扎成小把

主治：用于心煩失眠，尿少澀痛，口舌生瘡。

黑豆：為豆科植物大豆的黑色種子，含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質(zhì)。

主治：用于腎虛陰虧，消渴多飲；肝腎陰虛，頭暈?zāi)垦?；腹中攣急作痛或?yàn)a痢腹痛。

磁石粉：為氧化物類礦物尖晶石族磁鐵礦，主含四氧化三鐵。采挖后，除去雜石后成粉。

用于驚悸失眠，頭暈?zāi)垦?，視物昏花，耳鳴耳聾，腎虛氣喘。

睡藥枕一般在下面墊一個(gè)普通枕，上面放藥枕。讓患者睡眠時(shí)頭睡 枕上。藥枕大小根據(jù)用藥數(shù)量多少。

1. 布袋應(yīng)選擇薄而柔軟,透氣性能好的布料縫制,不用尼龍?化纖類織物?

2. 定期翻曬枕芯,定期更換藥物,防止有效成分散發(fā)及霉變?一般使用2-3周后,當(dāng)置于陽(yáng)光下晾曬1小時(shí),以保持藥枕枕形及藥物的干燥度?

3.藥枕與頭頸接觸的隔層不宜過厚,以免影響藥物作用的發(fā)揮?

4.枕前多要求病人松衣,飲一二口溫開水,并要求病人全身放松,調(diào)息寧神?

5.使用藥枕時(shí)間不宜太短?藥枕療法起效緩慢而且持久,須告誡病人耐心堅(jiān)持,每晚用枕時(shí)間不少于6個(gè)小時(shí),連續(xù)使用3-6個(gè)月?