?今天我用血氣能量來講述正確使用身體的核心原理，在哪之前我問三個問題。

1、一個及其健康，精氣神充足，正確使用身體的人，你覺得他會生病么？

2、你認為得慢性病的都是那些人？

3、你愿意付出一些時間和精力來學(xué)會愛護你的身體么？

希望你認真反復(fù)問自己這三個問題直到得出你的答案。

接下來是正文部分：

一、中醫(yī)名詞解釋（為了方便你對自己身體和后文的理解，我專門把這部分放到最前面，希望你明白我的用意）

身體能量：經(jīng)過精心加工，打包優(yōu)化后的身體各部分組織可以直接高效利用的能量（有些玄妙，我個人認為精神能量也是由它轉(zhuǎn)化而來）。

血氣：身體能量，一個人正常每天產(chǎn)生的能量。

火：身體能量，身體儲存的能量（我們透支體力時的能量來源）。

陰：指儲存的“火”

陽：正常的“血氣”

陽虛：“血氣”略有不足

陰虛:正常的“血氣”不夠，需要動用儲存的“火”。

陰虛火重：不但動用儲存的“火”，而且還在大量透支。

陰陽兩虛：代表“血氣”和“火”都已大量虧虛接近殆盡。

當今社會絕大部分人處在陽虛水平，陽虛上面就是最健康的狀態(tài)，精氣神極佳的狀態(tài)。

二、恢復(fù)總過程

血氣枯竭→陰陽兩虛→陰虛火重→陰虛→陽虛→健康

在這里你可以大致判斷一下自己處于哪個水平，做到對自己的狀態(tài)心中有數(shù)。

三、恢復(fù)時間

正常情況下由于小時候的健康生活，我們體內(nèi)積累了足量的“火”，這些火如果慢慢透支的話可以透支10年之久，但不是說能維持你健康的狀態(tài)，是指十年內(nèi)即使你錯誤使用身體，生命不會輕易終結(jié)，也就是說如果你真的慢慢透支十年，那么你的生命可能就會在10年左右畫上句號。

有的人從一開始就知道了如何愛惜他，有的人透支了9年才反應(yīng)過來要妥善使用他。在生命終結(jié)之前都不晚，但是兩種人的恢復(fù)過程和結(jié)果是有差別的，晚行之人必然要付出更多的努力更多的時間才能再度取得他們所珍愛的東西。但不管我們之前的無知讓我們透支了多少，我們的恢復(fù)時間相比于透支時間卻是短暫的，陰陽兩虛的人（百病叢生，身體虛弱不堪）下定決心正確使用身體，兩三年也能恢復(fù)個差不多。陽虛的僅需短短數(shù)月就可以達到健康狀態(tài)。