日韩黑丝制服一区视频播放|日韩欧美人妻丝袜视频在线观看|九九影院一级蜜桃|亚洲中文在线导航|青草草视频在线观看|婷婷五月色伊人网站|日本一区二区在线|国产AV一二三四区毛片|正在播放久草视频|亚洲色图精品一区

分享

肉末燒茄子的做法

 悟癡 2019-05-23
“茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一,在它的紫色皮中含有豐富的維生素E,茄肉還含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分??梢杂脕碜龀杉t燒、炒、蒸、炸、涼拌等等。每一種做法都是那么美味......”

食材明細(xì)

主料
輔料

肉末燒茄子的做法步驟

  • 肉末燒茄子的做法步驟:1
    1
    瘦肉切成小塊,加點胡椒粉、一勺花生油剁成肉末。
  • 肉末燒茄子的做法步驟:2
    2
    香辣醬一勺、姜、蔥白、蒜分別切末,沒有香辣醬可用豆瓣醬代替。
  • 肉末燒茄子的做法步驟:3
    3
    蔥葉切段、紅尖椒切段。
  • 肉末燒茄子的做法步驟:4
    4
    茄子切成塊。
  • 肉末燒茄子的做法步驟:5
    5
    鍋內(nèi)熱油后,將茄子放入鍋內(nèi)大火油炸。
  • 肉末燒茄子的做法步驟:6
    6
    炸至如圖茄肉呈微黃時,控油后盛出。
  • 肉末燒茄子的做法步驟:7
    7
    鍋內(nèi)留底油,下姜、蒜、蔥白炒香。
  • 肉末燒茄子的做法步驟:8
    8
    下肉末炒散炒出肉的香氣。
  • 肉末燒茄子的做法步驟:9
    9
    再加入香辣醬炒香出紅油。
  • 肉末燒茄子的做法步驟:10
    10
    將炸好的茄子和紅椒段放入鍋內(nèi),加少許清水、生抽、蠔油、鹽、雞精,上蓋小火燜三四分鐘。
  • 肉末燒茄子的做法步驟:11
    11
    最后放入蔥段炒幾下。
  • 肉末燒茄子的做法步驟:12
    12
    成品圖。

小竅門

1、茄子入鍋油炸時,油一定要燒得足夠熱再將茄子放入鍋,這樣茄子就不會吸收太多的油。
2、據(jù)說紫色皮很有營養(yǎng),建議選用紫皮茄子并且保留這層皮。



    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多