昨天，不黃偶然看到了一則新聞。

38歲的顧女士，因為身體不舒服，到醫(yī)院就診。

B超檢查后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她的身體內(nèi)竟然足足有61個子宮肌瘤！

據(jù)顧女士本人說，自己其實已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)多年了。

她剛開始并沒當回事，結(jié)果大姨媽時間越來越長，終于決定來檢查，一查就查出多發(fā)性子宮肌瘤。

一開始，醫(yī)生打算切除子宮。顧女士苦苦堅持，醫(yī)生才松口，幫她摘除試試。

盡管早有心理準備，打開腹部后，醫(yī)生還是被她子宮的奇形怪狀驚出一身冷汗。

肌瘤把子宮撐大到猶如四五個月的身孕，大大小小的瘤子遍布子宮，最大的有7到8公分！

手術(shù)進行兩個多小時，桌上布滿整整61個肌瘤，顯示出這場手術(shù)的驚險。

差一點，她就失去了她的子宮。

看到這個新聞，我心里是又氣又恨。

哀其不幸，怒其不爭。

長年月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，這明顯是宮寒導致瘀滯的癥狀，但她卻不放在心上，一拖就是好多年。

要宮寒到什么程度，才會長61個子宮肌瘤？

要無視身體的預警多少年，才會拖成腹如懷孕？

顧女士的例子告訴我們——那些不在意自己身體的人，世界正在狠狠懲罰他！

前段時間，有位33歲的女士向我們求助，她不孕不育4年了,吃激素，做試管嬰兒，都無濟于事。

我們見到她的時候，她面容憔悴，頭發(fā)干枯黯淡，已然是個黃臉婆的樣子了。

一問她的生活習慣，以前愛美，冬天露腿、露腳踝，夏天露腰露肚臍，愛喝冷飲，吃冰淇淋。

結(jié)果現(xiàn)在一年四季小腹、手腳都冰涼冰涼的。

女性的身體最怕寒涼。寒涼會導致氣血凝滯，而女性的胞宮等生理系統(tǒng)，都依賴血液的溫養(yǎng)。

一旦寒邪侵入身體，女性本來陽氣相對就弱，陽氣不足則氣血就會凝滯，尤其是在生理期的時候，氣血凝滯以后，淤積就會難以排出，各種婦科病和不孕不育之癥隨之而來！

你平時對身體那些習以為常、不以為然的小惡，終究都會向你的健康索債。

拿自己的健康開玩笑，早晚健康會拿你的生活開玩笑！

我們現(xiàn)代人飲食寒涼，作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導致身體本身就虛寒重，因此身體就處于一個陽氣相對不足的狀態(tài)。

在臨床實踐中，很多中醫(yī)朋友都越來越發(fā)現(xiàn)：實熱之證，臨床十難見一。

我們常?？吹降摹氨馓殷w反復發(fā)炎”“高熱”“便秘”“口唇口瘡”“牙齦腫痛”等等病例，經(jīng)過辨證就會知道，大多追究其根本原因，都是在于虛寒。

而人們大量的“清熱”，食寒涼之物，錯把一些“假火”澆滅，如同雪上加霜。

這些年，我們國家癌癥、糖尿病、高血壓等重大疾病、慢性病年年攀升，并且越來越年輕化。

現(xiàn)在生活條件、醫(yī)療條件都變好了，疾病怎么反而多了！

這個問題難道不值得我們深思嗎？

醫(yī)院人滿為患

保持健康的秘訣，其實沒有那么難。

不是花10萬塊去體檢,不是每天吃大把的營養(yǎng)素,而是順應節(jié)氣 ,規(guī)律作息，合理飲食，適當運動。

現(xiàn)在已經(jīng)步入夏天，正是調(diào)理身體的好時節(jié)。

1.堅持喝粥，和胃氣，補津液。

俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜”，是非常有道理的。

夏季陽氣外浮于體表，脾胃往往是更加虛寒的狀態(tài)，所以不能貪吃冷飲，而應該多喝粥，養(yǎng)胃氣。

另外，夏天出汗多，津液消耗大，此時多喝粥能快速補充津液。

龍眼紅棗生姜茶

材料：紅棗10枚  龍眼肉15g 生姜45g  冰糖適量

做法：

1、將紅棗洗凈，切開。龍眼肉洗凈。

2、將紅棗、生姜放入鍋中，加水適量，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮至紅棗呈圓潤狀。

3、加入龍眼肉及冰糖，待龍眼肉釋放出甜味，冰糖溶化后關(guān)火即可。（龍眼肉、紅棗、生姜的劑量可隨機增減，水量也可以調(diào)整。）

2.適度鍛煉

瑜伽，慢跑均可，促進身體氣血循環(huán)，通過適度排汗來排身體寒濕。

3.堅持艾灸

艾灸前后注意多喝粥、湯類。

培根名言里有這樣一句話：“健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的地獄?！?/strong>

是啊，只有健康才能享受生活，一旦生了大病，生活就變成了苦苦煎熬。

我們的生命只有一次，每個人都無法重新來過，用任何借口去拖累身體，都有可能遭到它狠狠的回擊。

別再一面把健康掛在嘴邊，一面卻喝著冰水、吃著最油的外賣。

別再等到病痛纏身時才去改變自己的健康習慣。

好好愛惜身體，是對自己最好的保護，也是給家人最好的照顧。