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“在我40歲之后給自己立了幾個規(guī)矩，”幾年前，在接受南都采訪時，馮唐說，“一是沒有巨大的經濟利益不和別人撕逼，不和別人爭；二是不給任何人寫序；三是原則上不在任何無聊的人或事上花時間?！?/p>

嚴格來說，不撕無價值的逼，不寫序都可以歸結于不無謂浪費時間，三個規(guī)則其實就是一個規(guī)則：

不在無聊的人或事上花時間。

為什么會這樣要求自己？

一是因為年齡漸增，很多事情都看淡了，都覺得無趣了；二是，精力也下降了，沒那么多閑功夫。

人生很短，應該專注在有價值的人、事上。

 2 

分辨什么事情無聊并不難，比如馮唐話中就至少提到了兩大類，一是無效社交，二是無謂爭辯。

關鍵是，如何才能不在無聊的人、事上花時間？這里搜集了幾個建議。

1）認清自己的目標：沒有目標，就容易短視，隨遇而安，隨意抉擇，什么都行，結果常常會是什么都不行。而在目標的指引之下，我們總會更加集中精力，就算偶爾“脫軌”，也會很快回歸正道。

2）要有意志力：缺乏意志力是完成目標的最大障礙之一。我們生活在一個信息爆炸的時代，每分每秒都會有東西分散注意力，動搖意志。

格拉德威爾曾提出著名的“一萬小時定律”。他認為，天才之所以卓越，并非天資超人，而是付出了持續(xù)不斷的努力。

努力1萬個小時，沒有意志力，怎么可能做到？

3）適應孤獨：這個建議的祖師爺大概是叔本華。

不沉溺于社交，和人群保持必要的距離，只有擁有一個人也能奮發(fā)前行的能力，我們才有時間修煉，變得更豐盈、更完美。

需要指出的是，如果“不幸”做了無意義的事，請不要過度懊悔，過度責怪自己，想太多。

沒有人能一直不“犯錯”，重要的是，從錯誤中學習，汲取經驗，避免“下一次”。

——實際上，懊悔、想太多也是無聊的一種，會消磨你的意志力，浪費你的時間。

 3 

每個人的時間、精力都是有限的，每個人能夠兼顧的事情都是有限的。

你花掉很多時間在無關緊要的人身上，自然會減少和在乎的人相處的機會。

你耗費精力去瞎玩，吵得臉紅耳赤，當然就會缺乏休息，降低提升自己的能量。

你有太多需要分神的事情，必定就做不到專心一致。

中年馮唐對自己的誡言，也適應于我們。

最后，分享馮唐名言10句，愿我們的時間都能花在實處，安。