我們每天幾乎都在利用身上的器官，雙腳無(wú)疑是個(gè)十分重要的器官了，在腳上含有大量的經(jīng)絡(luò)。有些治不好的病，試試泡腳都有可能痊愈，而在老中醫(yī)的眼中，腳與腎臟有著密不可分的關(guān)系，要是一個(gè)人的腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，那么他的腳出現(xiàn)問(wèn)題的概率也就越大。要是當(dāng)你腳上有這三種特征，就要當(dāng)心自己的腎不好了，但愿你一項(xiàng)不占。

首先就是腳后跟，腳后跟就是腎臟與腳的交界處，要是腳后跟感到不適的話，可能與腎臟存在一定的關(guān)系，首先得排除掉鞋子磨腳后跟這個(gè)因素。而在日常生活中，可能有些小伙伴的腳后跟就會(huì)明顯感到疼痛，這時(shí)候就要注意了，這個(gè)原因可能就與你的腎臟有關(guān)聯(lián)了。

其次就是腳指甲，正常的腳指甲一般都是色澤紅潤(rùn)指甲平滑，并且呈現(xiàn)出彎彎的弧形。那么要是腳指甲蓋出現(xiàn)泛黃這種現(xiàn)象，就需要你提高注意了，或許這就是腎臟不好所給你的信號(hào)。當(dāng)腳指甲泛黃，可能就是因?yàn)槟I臟受到損傷，導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝變得緩慢，從而進(jìn)一步讓腳指甲泛黃。有人的腳指甲或許已經(jīng)出現(xiàn)了“灰指甲”的情況，這時(shí)候就需要注意區(qū)別這兩者之間的區(qū)別了。

最后一種表現(xiàn)出腎臟不好的情況就是腳部會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，腎臟的功能大家都知道，能夠過(guò)濾體內(nèi)的廢物，并且將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收保留下來(lái)。那么要是腳下出現(xiàn)水腫，也就代表體內(nèi)多余的水無(wú)法流動(dòng)，而腳作為人體最低的地方，水就被堆積在了腳下。從而造成了腳部的肌肉失去原本的光澤和彈性，并且在按壓腳的時(shí)候，能夠很明顯的看到腳部的肌肉很難恢復(fù)成原來(lái)的模樣。

因此要想知道自身的腎臟是否存在問(wèn)題，就可以先看看自己的腳有沒(méi)有出現(xiàn)以上的問(wèn)題，但愿大家三項(xiàng)當(dāng)中一項(xiàng)不占。要是出現(xiàn)這三種也不要慌，“解鈴還須系鈴人”，可以先從腳上下手自己治療。

可以選擇調(diào)整自身心情，并適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，也可以給腎臟減少一些負(fù)擔(dān)。每天做一些關(guān)于腳上的運(yùn)動(dòng)。就像搓腳心，可能有腳氣的人會(huì)比較拘束，但是并不礙事，畢竟為了自己和另一半的她，需要堅(jiān)持一下每天做上幾百個(gè)搓腳心運(yùn)動(dòng)。

還有就是食療，食療這種方法無(wú)疑是最好的選擇，不用吃藥不用打針，并且效果堪比那么保健品，而且在價(jià)格上也被大多數(shù)人接受。要是腎臟不行的話，可以嘗試的吃一些能滋補(bǔ)腎臟的事物，就像豬腰子、羊腰子、黑豆、黑芝麻和海產(chǎn)品。這些食物的價(jià)值并不貴，能在大部分市場(chǎng)上看到。

文章結(jié)尾也希望大家平時(shí)多注意一下自身發(fā)生的變化，特別是腳上，如今許多人身體出現(xiàn)問(wèn)題，不管是腳上還是手上，要是感覺(jué)出現(xiàn)了問(wèn)題，及時(shí)去醫(yī)院治療，以免到時(shí)候病情加重了。最后也希望大家每天有個(gè)好的心情和充足的睡眠，這樣就保護(hù)好你的腎臟。