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恨是一種感受，是一種情緒。這種情緒積壓在體內(nèi)，就是一些頑強(qiáng)的毒素，不停的傷害著自己。恨讓我成功的背負(fù)著過去不放，讓我負(fù)擔(dān)很重。我背負(fù)著過去，我惦記著不放，我時(shí)常拿出過去來折磨下我自己。當(dāng)事人都已經(jīng)不在這了，但是我還是要拿出過去來折磨下我自己，然后恨他恨得牙癢癢。恨讓我活在過去，讓我不能專心于現(xiàn)在。 可是我想輕松，我想全身心活在當(dāng)下，我想用美好的心迎接未來。我不再受傷，不再被你傷害，不再被往事傷害。曾經(jīng)，我決定不了你傷害我。但是現(xiàn)在，我可以決定不再用往事傷害我自己。我可以決定成為我自己，我不需要再害怕，因?yàn)槲乙呀?jīng)長(zhǎng)大。我可以選擇輕松?；蛟S有哀傷，但我依然決定。 我寬恕，不是你，而是寬恕我自己。  |
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