肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。盡管肝臟自身能解毒，但是古語(yǔ)有云“醫(yī)者不自醫(yī)”，所以我們要幫助肝臟排出自身的毒素，肝臟好，才能幫我們排更多的毒素！

這物泡水喝能洗掉肝臟的毒素

很多人都喜歡吃葡萄干，認(rèn)為它既美味又有營(yíng)養(yǎng)，是維生素和礦物質(zhì)的天然來(lái)源。但是也有很多人不知道將葡萄干泡在水里更能發(fā)揮它的作用，通過(guò)減少糖分可以?xún)艋愕母闻K。葡萄干水是一種天然的抗氧化來(lái)源，它有足夠的能力減低體內(nèi)毒素的累積，可以促進(jìn)肝臟健康，通過(guò)其特定的在肝臟的生化反應(yīng)過(guò)程，還有助于排出液體中的毒素。

如果常把葡萄干水當(dāng)水喝，一個(gè)星期后，你的肝臟絕對(duì)比以往更加健康。因?yàn)槠咸迅伤疀](méi)有什么副作用，只要情況允許，你還可以繼續(xù)保持這個(gè)習(xí)慣。當(dāng)然，還要盡量避免與酒精和含有過(guò)多脂肪酸的食物一起食用，這會(huì)對(duì)你的胃腸造成傷害。

常見(jiàn)排毒食物

海帶

海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，同時(shí)具有一定的藥用價(jià)值。含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富，研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

其中含有的褐藻酸，能幫助肝臟解毒，有效減緩腸道中對(duì)放射性元素鍶的吸收，和防止防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環(huán)境毒素。讓它被排出體外，還有預(yù)防白血病的功效。

黑木耳

黑木耳含有膠質(zhì)、纖維素、多種維生素、蛋白質(zhì)及鐵、鈣、磷等豐富營(yíng)養(yǎng)元素，被稱(chēng)為“素中之葷”。黑木耳富含植物膠質(zhì)，可以幫助備把體內(nèi)灰塵吸附排出在外。

黑木耳能夠阻止有害物質(zhì)在血液里停留，它最大的好處就是從吃進(jìn)身體里開(kāi)始，就從氣管開(kāi)始，從上到下的，包括，肺，胃，腸道，血液，身體里的灰塵，二手煙灰，不好的異物，環(huán)境污染物，全都能帶出體外，身體里面也能洗澡！

豬血

豬血富含維生素、蛋白質(zhì)及鐵、磷、鈣、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。豬血中的蛋白被分解后，能產(chǎn)生一種解毒常潤(rùn)物質(zhì)，可與體內(nèi)中粉塵和金屬微粒結(jié)合，從而讓身體無(wú)法吸收直接排出體內(nèi)。吃豬血可以幫助除塵，清腸通便作用。

豬血有解毒的作用，可用于中風(fēng)、頭眩、中滿(mǎn)腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國(guó)很早以前就已知道吃豬血和其他動(dòng)物的血，可清除體內(nèi)的污物。常吃豬血湯，利于維持肝臟機(jī)能。