俗話說：50歲以前人找病，50歲以后病找人。疾病，是人生的永恒話題。我們應(yīng)當(dāng)如何看待疾病，如何積極把不利因素變?yōu)橛欣蛩?，如何更好地與疾病這位朋友相處，正彰顯著人生的智慧。

疾病的痊愈必須要通過自身的自愈力

人渴要找水，人餓要找飯，這都是人體的自調(diào)機(jī)能在發(fā)揮作用。不僅是中醫(yī)的思想，也是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說：“疾病的痊愈是要通過自身的自愈力，醫(yī)師只是在旁協(xié)助而已”。所以，真正高明的醫(yī)生不在醫(yī)院，而在你的身體之內(nèi)；最珍貴的靈丹妙藥不在藥店，而在你的身體之中，就看你會不會利用。

不生氣，就不生病

情緒是人的本能，但在競爭激烈的生活環(huán)境下，人的精神壓力自然會增大，各種負(fù)面情緒會經(jīng)常影響到健康。例如，好多人到處抱怨，看啥都不順眼……怨就是一種負(fù)向情緒。曾有統(tǒng)計，百分之九十以上的疾病，都和情緒有關(guān)。只要我們把控好情緒這個關(guān)，就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。

心要靜，身要動

很多人還被疾病折磨，卻不知是被情緒影響。養(yǎng)心、靜心、修心、調(diào)控意識情緒，本身就是一個養(yǎng)生常識，可惜不被大家重視，所以才會出現(xiàn)“治不好的胃病”、“伴隨一生的咽炎”。“心靜則身安，身安則體健，心安體健則百病少生。動能生陽，陽氣旺盛而通達(dá)，則氣血流暢，肌肉豐滿，筋骨強(qiáng)健。”上面的建議是郝萬山教授50年醫(yī)生經(jīng)驗總結(jié)。

世上所有的病，都是免疫系統(tǒng)打了敗仗

我們一直低估了身體的智慧，人體里有著一套精密的免疫系統(tǒng)，這就是自然自愈能力。這不僅是西醫(yī)所說的狹義的免疫能力，還包含自我診斷、人體資源管理、自我修復(fù)及再生、情緒的平衡能力。通常我們的情緒，會從信息和能量層面，對自愈力直接產(chǎn)生影響。研究表明，70%以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題的情緒中，常見的包括：生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑以及季節(jié)性失控（如夏季頻發(fā)爭執(zhí)和摩擦；冬季抑郁患者會比平時多。）

生病不能只治病，還得找到病癥所在

當(dāng)我們腸胃不適，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源；當(dāng)我們皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發(fā)，但卻沒有意識到：“我很生氣，請看看我的憤怒的心聲?！奔膊∫恢痹谂μ嵝涯阋恍┲匾男畔ⅲ貏e是潛意識、情緒、不良的生活方式和不適當(dāng)?shù)乃季S模式，身體也從來不會說謊。但是我們是否有認(rèn)真傾聽過身體的語言，是否能夠從錯誤中醒來，去真實面對自己的需求，妥善處理自己的情緒，并且對自己的身體具有完全的信任呢？

疾病只是一種現(xiàn)象，

是自然另外一種形式的愛

疾病是善意的提醒，應(yīng)當(dāng)相信人體有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力、自愈能力，不要恐懼疾病的名相，它提醒我們從錯誤中醒來。我們需要喚醒身體內(nèi)在的自然具足的自愈能力，并且踐行好理念、好營養(yǎng)、好運動，讓康復(fù)自動發(fā)生。

配圖：張思怡