高效的思想者、創(chuàng)新性人才之所以會(huì)取得令人矚目的成就，有一個(gè)很重要的原因，就是他們對(duì)所研究領(lǐng)域的相關(guān)背景知識(shí)有透徹的理解，達(dá)到了精熟的水平。從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，就是相關(guān)領(lǐng)域的核心知識(shí)實(shí)現(xiàn)了長(zhǎng)時(shí)記憶，在研究者的腦海中形成了深刻的“印記”，對(duì)促進(jìn)他們的研究起到了基礎(chǔ)性的支撐作用。學(xué)生的學(xué)習(xí)也是如此。要想在某一學(xué)科的學(xué)習(xí)中獲得優(yōu)異的成績(jī)，有對(duì)學(xué)科深刻的理解，就必須熟練掌握這門(mén)學(xué)科的基本概念、基礎(chǔ)技能和思想方法。

那么，怎樣才能熟練掌握學(xué)科的這些基礎(chǔ)知識(shí)呢？

腦科學(xué)向我們?cè)敿?xì)描述了學(xué)習(xí)和記憶的生物學(xué)基礎(chǔ)。在大腦中，神經(jīng)元是信息傳遞的載體，每個(gè)神經(jīng)元都和幾千個(gè)其他神經(jīng)元之間連接。外界傳遞而來(lái)的信息被神經(jīng)元接收之后，會(huì)通過(guò)放電傳遞給鄰近的神經(jīng)元，通過(guò)這個(gè)過(guò)程，信號(hào)沿著復(fù)雜的、貫穿大腦的神經(jīng)元通路，從一個(gè)神經(jīng)元傳至下一個(gè)神經(jīng)元，從而產(chǎn)生我們所有的想法和行為活動(dòng)。如果成群的神經(jīng)元同時(shí)活躍地產(chǎn)生信號(hào)，神經(jīng)元之間的連接就會(huì)得到加強(qiáng)從而構(gòu)成記憶痕跡或者印記的創(chuàng)建。

大腦神經(jīng)元的工作機(jī)理告訴我們，如下幾種策略，對(duì)熟練掌握知識(shí)是大有裨益的。

一是復(fù)習(xí)鞏固。也即圍繞學(xué)科的核心知識(shí)進(jìn)行反復(fù)的、刻意的訓(xùn)練。就像堅(jiān)持訓(xùn)練塑造肌肉一樣，通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)記憶，也是大家常采取的策略。為什么這樣的策略是有效的呢？從神經(jīng)元傳遞信息的角度看，神經(jīng)元如果經(jīng)常通過(guò)大致相同的回路傳送信息，意味著神經(jīng)元之間的連接被使用的次數(shù)就多，這些連接就會(huì)越牢固，使得記憶存儲(chǔ)的時(shí)間就越長(zhǎng)，也越容易被提取。刻意的反復(fù)練習(xí)還有一個(gè)重要的作用，就是能在大腦中創(chuàng)造出更多精細(xì)的記憶軌跡，而精細(xì)化本身就是一種能使信息更加難以忘記的有效方法?？桃庥?xùn)練可以幫助我們實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)記憶，髓磷脂在其中也發(fā)揮了重要的作用。髓磷脂是生長(zhǎng)在神經(jīng)元周?chē)囊粚又窘M織，起到絕緣保護(hù)的作用，可保持神經(jīng)元的干凈和正常運(yùn)轉(zhuǎn)。神經(jīng)元周?chē)乃枇字蕉?，相?yīng)的大腦回路就能更輕松地有效運(yùn)轉(zhuǎn)，你在與此對(duì)應(yīng)的領(lǐng)域的技能就會(huì)越強(qiáng)。刻意訓(xùn)練就是反復(fù)利用相同的大腦回路，這樣的舉措能夠促進(jìn)髓磷脂對(duì)神經(jīng)元周?chē)陌瑥亩行У毓袒@種技能。

二是藝術(shù)整合。那些覺(jué)得自身不具備藝術(shù)特質(zhì)、沒(méi)有藝術(shù)專長(zhǎng)也沒(méi)有接受過(guò)各種形式的藝術(shù)訓(xùn)練的教師們不必?fù)?dān)心，藝術(shù)整合不是藝術(shù)教育工作者才能完成的事情，所有的教師通過(guò)提升自己的藝術(shù)思維和工作習(xí)慣，都可以做好這件事。學(xué)生在學(xué)習(xí)學(xué)科的核心知識(shí)時(shí)，如果明了這些知識(shí)在現(xiàn)實(shí)生活和世界中的意義或者具體應(yīng)用，就能更好地理解和掌握這些知識(shí)。而藝術(shù)就有這樣的特點(diǎn)，它可以幫助學(xué)生以多種方式詳細(xì)闡明所學(xué)習(xí)的知識(shí)并將之與自己的生活聯(lián)系起來(lái)。最常見(jiàn)的藝術(shù)整合方式包括：角色扮演或者即興表演。在人文類的學(xué)科中這種方式經(jīng)常被老師所使用，一些理科老師也在積極嘗試。通過(guò)主動(dòng)的表演來(lái)學(xué)習(xí)之所有能夠幫助記憶，并對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響，是因?yàn)閷W(xué)生的學(xué)習(xí)不僅是看和聽(tīng)，在表演的過(guò)程中，各種肢體和感官共同協(xié)作，身體和心理的加工過(guò)程能夠把目標(biāo)和內(nèi)容強(qiáng)化到長(zhǎng)時(shí)記憶之中。而且表演的過(guò)程非常有趣，學(xué)生對(duì)自己感興趣的學(xué)習(xí)活動(dòng)自然記憶深刻。帶著情感發(fā)聲。比如說(shuō)歌唱、朗誦、在角色扮演中的語(yǔ)言表達(dá)等，為學(xué)生提供了一個(gè)自然的方式來(lái)創(chuàng)造性地、精細(xì)地說(shuō)出所要表達(dá)的關(guān)鍵內(nèi)容。默讀一段文字是通過(guò)大腦的感覺(jué)語(yǔ)言區(qū)加以處理的，而發(fā)聲則涉及到運(yùn)動(dòng)語(yǔ)言區(qū)的工作。大腦的不同區(qū)域同時(shí)來(lái)加工所學(xué)習(xí)的信息，有利于學(xué)習(xí)信息的增強(qiáng)和知識(shí)的記憶。圖畫(huà)。通過(guò)觀察一幅畫(huà)或者創(chuàng)作一幅畫(huà)來(lái)學(xué)習(xí)，其效果要比單獨(dú)呈現(xiàn)言語(yǔ)。其背后的原因是，圖片是通過(guò)視覺(jué)和語(yǔ)言的心理過(guò)程得以編碼的，而文字或詞匯的編碼卻只需要語(yǔ)言加工。我們常有這樣的體會(huì)，看到一個(gè)人，覺(jué)得面熟，但就是想不起來(lái)的他的名字，原因就在于此。

三是知識(shí)組塊。即在信息量較大的情況下，將相關(guān)內(nèi)容信息以一種有組織的方式分組，它們會(huì)比無(wú)結(jié)構(gòu)的信息更容易被記憶和提取。對(duì)此，我曾經(jīng)專門(mén)寫(xiě)過(guò)一篇文章發(fā)表在本專欄之中，這里不再贅述。

四是尋求意義。如果有人說(shuō)“我很餓，因?yàn)闂U子壞了?！蹦憧赡軙?huì)糾結(jié)一會(huì)兒，要明白這句話的意思不太容易。但若事先告知這是一個(gè)漁夫，你就很容易理解了。人在耗費(fèi)特別的努力來(lái)理解所學(xué)信息時(shí)，會(huì)帶來(lái)對(duì)信息更多的加工和更加深刻的記憶。因此，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中主動(dòng)尋求意義是固化記憶的重要策略，孔子的“不憤不啟，不悱不發(fā)”，說(shuō)得就是這個(gè)意思。