看到這個(gè)欄目圖是不是耳目一新？

沒(méi)錯(cuò)，告訴大家一個(gè)好消息，「吃貨養(yǎng)成記」是我們的全新專(zhuān)欄，邀請(qǐng)關(guān)注我們的你我他，來(lái)這里分享和寶寶之間關(guān)于食物的故事，還有帶溫度的老母親牌食譜哦。

第一位做分享的是來(lái)自上海的Kanon和女兒歡喜哥之間的喂養(yǎng)心路歷程，涵蓋了歡喜哥從吃第一口輔食到現(xiàn)在19個(gè)月的各種style。

（△Kanon和女兒歡喜哥。攝影：娃她爸。爸爸的眼里只有寶寶，媽媽腦袋少一截也是沒(méi)關(guān)系

）

Kanon：坐標(biāo)上海，全職媽媽?zhuān)矣?9個(gè)月小公舉一枚

「希望娃以后上了幼兒園，能自豪的跟同學(xué)說(shuō)，“這些，我媽媽都會(huì)做！”」

都說(shuō)第一個(gè)娃照書(shū)養(yǎng)，但我舍不得花錢(qián)買(mǎi)書(shū)。無(wú)意中找到了年糕媽媽輔食，就跟著學(xué)到了現(xiàn)在。

今天就把我們家吃過(guò)的各種輔食分享給大家，希望對(duì)你有用~

◆◆第一階段

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剛添加輔食（6~7個(gè)月）

沒(méi)錯(cuò)了，這是“最好騙”的階段

初期的輔食以泥糊為主，從單一的土豆泥蘋(píng)果泥到混合型，各種食材煮熟或蒸熟，打成泥即可，可簡(jiǎn)單了。

△我覺(jué)得我家娃是母胎饑餓，做啥吃啥，吃啥都香

寶寶剛開(kāi)始吃輔食的時(shí)候沒(méi)什么見(jiàn)識(shí)，特別好“騙”，啥都覺(jué)得好吃。娃娃味覺(jué)很靈敏，不會(huì)覺(jué)得沒(méi)味道。

不過(guò)，我還是擔(dān)心這種糊糊狀的東西太寡淡，娃愛(ài)不了多久，就開(kāi)始mix各種泥，還考慮了“口感”。

為了拍照發(fā)朋友圈時(shí)顯得更加“高大上”，還特地買(mǎi)了個(gè)精致的小碗。

其實(shí)一開(kāi)始啥經(jīng)驗(yàn)都沒(méi)有，甚至都不知道怎么給娃吃第一口輔食。后來(lái)看了糕媽的文章，才知道第一口輔食要高鐵的，含鐵量高的米粉和肉泥等都可以。

歡喜哥第一次吃鱈魚(yú)的時(shí)候有點(diǎn)輕微的不良反應(yīng)，不過(guò)不是很?chē)?yán)重，就是嘴邊起了幾個(gè)紅色的疙瘩，我就沒(méi)刻意回避鱈魚(yú)。記得之前看濕疹的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的過(guò)敏就把那個(gè)食物永久屏蔽。只要不是很?chē)?yán)重，過(guò)段時(shí)間就可以少量嘗試，慢慢適應(yīng)。

◆◆第二階段

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顆粒狀食物（8~9個(gè)月）

娃開(kāi)始吃著碗里的、看著鍋里的

到了這時(shí)候，歡喜哥的食物已經(jīng)從各種泥過(guò)渡到了細(xì)小的顆?；旌衔?/strong>。即使是“糊/泥”，也不會(huì)打得很細(xì)膩，會(huì)混雜一些小顆粒。

隨著歡喜哥慢慢大，她不但吃著碗里的看著鍋里的，更想吃我們大人的菜，舔一舔也好。

大人吃的菜加了鹽，當(dāng)然不能給娃吃。所以有時(shí)候，我們就把她的輔食先倒在我們的碗里，再用勺子喂到她嘴里，這個(gè)時(shí)候她就吃的非常開(kāi)心，還是有點(diǎn)好“騙”有木有。

我家寶寶不愛(ài)吃溶豆，每次做給她吃，她就一粒接一粒的塞到外婆嘴里。起初外婆特別感動(dòng)，說(shuō)寶寶有良心，吃東西還想著外婆。后來(lái)知道是她不愛(ài)吃，失望了好久。

◆◆第三階段

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塊狀食物（10~12個(gè)月）

開(kāi)始鍛煉自己吃飯啦

經(jīng)歷了前兩個(gè)階段，這時(shí)候的歡喜哥享受到了小餃子、小餛飩、面條等人間美味。

這也是我廚藝大爆發(fā)的階段，我一有時(shí)間就做做小餛飩、面條、小甜品。老公一開(kāi)始很嫌棄我費(fèi)力做輔食，后來(lái)每天催我做個(gè)餅什么的。

這個(gè)時(shí)候娃也大了，我時(shí)不時(shí)會(huì)出去旅游，輔食就交給我媽。老人的觀念里總覺(jué)得，寶寶一天吃一個(gè)雞蛋營(yíng)養(yǎng)就夠了。

外婆是簡(jiǎn)單粗暴型，今天青菜雞蛋面，明天雞毛菜雞蛋面。有時(shí)候還偷偷在面湯里放一勺紅燒肉的肉湯。難怪有一次外婆出去旅游9天，寶寶天天坐窗口想外婆......

后來(lái)我都不敢出去玩了，怕娃被外婆帶的吃進(jìn)去太多鹽，以后是個(gè)重口味。

從10月齡開(kāi)始，寶寶慢慢養(yǎng)成了吃飯的習(xí)慣。我們家吃飯的原則就是：到了飯點(diǎn)就吃飯，娃要是不吃，我們絕不會(huì)勉強(qiáng)她。

絕不會(huì)對(duì)娃說(shuō)「吃一口帶你出去玩啊」，或者「吃一口給你玩手機(jī)」之類(lèi)的話(huà)。這樣次數(shù)多了，娃就知道在飯點(diǎn)要吃飯了。

◆◆第四階段

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向成人餐桌過(guò)渡（13個(gè)月~至今）

小吃貨慢慢養(yǎng)成

1歲之后，面對(duì)已經(jīng)一口小牙的娃，飲食上除了盡量不放鹽之外，基本過(guò)渡到大塊狀。

自己做的蛋糕、餅干、肉餅，只要她咬得動(dòng)都會(huì)給她吃。

到了一歲多，開(kāi)始挑挑揀揀，講究色香味，喜歡一些新奇的。目前她最?lèi)?ài)的是面條，餛飩一頓能吃10個(gè)，一個(gè)南方姑娘長(zhǎng)了一個(gè)北方漢子的胃。

餛飩是一款偷懶型的輔食，可以一次性包個(gè)60個(gè)放冰箱凍著，吃的時(shí)候就下幾個(gè)。而且還能把娃不愛(ài)吃的蔬菜都包進(jìn)去，葷素搭配，簡(jiǎn)直不能更簡(jiǎn)單。

△不同種類(lèi)的餃子餡

△多包點(diǎn)

每次包餛飩的那天，她總能有個(gè)彩椒燉餛飩餡兒/餛飩餡兒燉蛋/餛飩餡兒丸子之類(lèi)的菜。

從10個(gè)月開(kāi)始會(huì)自己抓東西吃到現(xiàn)在，一粒米掉餐桌上，她都能撿起來(lái)，送到嘴里?？粗@個(gè)小吃貨自主進(jìn)食，老母親真的很欣慰，終于不用喂啦！

一周總有那么1-2天，我會(huì)給她做一些工序略復(fù)雜的東西。有些她會(huì)全吃光，有些她吃個(gè)幾口就不吃了。孩子大了就開(kāi)始有自己的想法了，不像小時(shí)候那么好糊弄。

再往后，娃就要跟我們一起吃米飯了，大人吃的菜放鹽前給她留一點(diǎn)。畢竟她已經(jīng)是個(gè)能自己啃哈密瓜，咬得動(dòng)蔥油餅的娃了。

LOOK

蔥油餅

現(xiàn)在娃越來(lái)越刁蠻，吃哈密瓜的時(shí)候，塞滿(mǎn)嘴都能嚼碎了咽下去?？墒怯龅讲粣?ài)吃的，比如吃面條的時(shí)候吃到里面的牛肉粒，就會(huì)當(dāng)骨頭一樣一粒一粒全部吐出來(lái)。

但那又有什么關(guān)系呢，大人也會(huì)有不愛(ài)吃的東西。只要總的來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)到位，我這這個(gè)老母親也會(huì)越老越佛系啦。

Kanon 麻麻

后記

我之前在物流行業(yè)做了10年，30歲突然想轉(zhuǎn)行，去過(guò)國(guó)內(nèi)知名的互聯(lián)網(wǎng)公司。修完產(chǎn)假后發(fā)現(xiàn)公司人事變動(dòng)，想著娃再過(guò)2個(gè)月可以開(kāi)始吃輔食了，于是干脆辭職在家，專(zhuān)心帶娃。

結(jié)婚之后搬出來(lái)住，有了自己的廚房，可以大展拳腳了。每天都想下廚做點(diǎn)什么，可樂(lè)雞翅，鹵味，茄汁魚(yú)塊，咖喱牛肉....

一開(kāi)始給娃做一些看著'華而不實(shí)'的輔食時(shí)，爸爸總是一臉嫌棄。他說(shuō)食物就該是單一的，無(wú)法想象兩種以上的食物混在一起怎么能吃。比如你弄個(gè)土豆泥就土豆泥，你為什么里面還要放蘋(píng)果還要放魚(yú)？你為什么要做醬鴨還要在鴨子肚子里塞米飯？我告訴他，親愛(ài)的，那是八寶鴨。

爸爸看著這個(gè)紅椒燉牛肉餅，一臉驚恐，還問(wèn)我，這個(gè)辣椒還能吃嗎？它不是變成一個(gè)碗了嗎？

現(xiàn)在，總的來(lái)說(shuō)，女兒吃飯很乖，不太挑食，不需要喂，我也有更多的時(shí)間鉆研美食啦。

最近天熱，給娃自制的小冰棍，解解熱！

很高興和大家分享我們家的故事，今天就先到這里哦，后會(huì)有期啦~

Kanon有個(gè)好習(xí)慣，每次都會(huì)記錄寶寶吃了什么，哪些愛(ài)吃、哪些不愛(ài)吃。不愛(ài)吃的食材，做到餛飩餡餃子餡里，暗度陳倉(cāng)，娃照樣吃的很開(kāi)心。

當(dāng)然了，每個(gè)寶寶的胃口、口味都不一樣，不能強(qiáng)求。作為媽媽?zhuān)覀兡茏龅木褪?strong>在每個(gè)階段正確的引導(dǎo)寶寶，給予豐富的食物。該培養(yǎng)自主進(jìn)食的時(shí)候，就要有這樣的意識(shí)。提前讓娃獨(dú)立起來(lái)，咱老母親才能更輕松地享受生活呀~