判斷一個(gè)人是否會(huì)患上癌癥，主要看兩個(gè)因素，一個(gè)是基因，一個(gè)是環(huán)境。當(dāng)然，基因是父母遺傳給我們的，通過個(gè)人能力很難改變，這里的環(huán)境因素，主要就是指生活的大環(huán)境情況以及個(gè)人的日常習(xí)慣，而我們真正能夠力所能及的，就只有個(gè)人的日常習(xí)慣了。

就個(gè)人的日常習(xí)慣而言，根據(jù)大量的臨床統(tǒng)計(jì)，腫瘤科的醫(yī)生們總結(jié)出了6種更受癌癥“親睞”的人群，如果你是其中之一，最好盡快做出改善。

吸煙酗酒的人

煙草和酒精并列為1類致癌物，吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致肺癌，還會(huì)引發(fā)心梗、中風(fēng)、肺氣腫、胃潰瘍、骨質(zhì)疏松等其它多種疾病，而飲酒則會(huì)增加口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌等等幾乎整個(gè)消化系統(tǒng)的患病風(fēng)險(xiǎn)，另外，酒精還和女性絕經(jīng)后的乳腺癌有一定關(guān)系。

因此，對(duì)于任何人來說，此時(shí)此刻，就是你開始戒煙的最佳時(shí)機(jī)，而如果做不到滴酒不沾的話，成年男性一天飲酒的酒精量不要超過25克，女性不要超過15克，當(dāng)然還是越少越好。

只吃肉不吃菜的人

我們常吃的豬肉、牛肉、羊肉統(tǒng)稱為紅肉，被定為致癌可能性較高的2A類致癌物，的確也有很多研究證實(shí)，大量攝入紅肉與結(jié)直腸癌等癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。除了紅肉以外，很多人愛吃的火腿、熏肉、培根等加工肉類，更是被化為與煙草和酒精并列的1類致癌物，也就是說它們能明確導(dǎo)致癌癥。

因此，《中國(guó)居民膳食指南》建議減少每日豬肉等紅肉的攝入比例，成人每天平均吃魚蝦水產(chǎn)40~75克，畜禽肉類40~75克，并且主要以魚肉禽肉這種白肉為主。這個(gè)量大概就是一指厚巴掌大的一塊肉，所以肉還是能吃的，注意量的控制就好，如果某天吃超過了這個(gè)量，那么后面兩天記得少吃些。

愛喝熱茶熱湯的人

雖然有東西要趁熱吃的說法，同時(shí)也有心急吃不了熱豆腐，不管這些說法如何，事實(shí)表明，超過65℃的熱飲，很可能損傷覆蓋在口腔和食道表面的粘膜，如此日積月累反復(fù)刺激，容易導(dǎo)致食管癌的發(fā)生。所以平時(shí)無論是吃東西還是喝東西，都不能太著急，更不能養(yǎng)成愛喝熱茶熱湯的習(xí)慣，吃之前或喝之前都記得吹一吹，涼一涼。

長(zhǎng)期熬夜的人

熬夜不僅僅是促進(jìn)肥胖、加速衰老那么簡(jiǎn)單，還會(huì)擾亂人體的生物鐘，而生物鐘紊亂則會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。比如加拿大就有一項(xiàng)研究，夜班工作達(dá)30年以上的女性，患乳腺癌的幾率會(huì)比正常女性增加兩倍。

久坐不動(dòng)的人

研究發(fā)現(xiàn)，久坐不動(dòng)的人，更容易得乳腺癌和結(jié)腸癌等。這里的久坐不動(dòng)不止是那些天天坐辦公室、對(duì)著電腦的上班族們，還有那些退休在家，每天花若干個(gè)小時(shí)打麻將、看電視、玩手機(jī)的朋友。

過于肥胖的人

肥胖不僅會(huì)導(dǎo)致血脂異常、高血壓、高血糖等常見疾病，據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示，肥胖還可能增加62%的子宮癌風(fēng)險(xiǎn)、31%的膽囊癌風(fēng)險(xiǎn)以及25%的腎癌風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也會(huì)加重其他疾病的病情。所以，身材好不好、是否健美倒還不是很重要，關(guān)鍵是你的體重是否給健康造成了威脅，減肥不單單是為了美，更是為了健康長(zhǎng)壽。

由此可見，患上癌癥貌似也不是什么小概率的事件，畢竟在現(xiàn)代社會(huì)中，存在以上6種壞習(xí)慣的人并不少，當(dāng)然也希望你不是這6種人中的任何一種，如果發(fā)現(xiàn)自己有接近的話，記得及時(shí)改正，更健康地享受生活。