數(shù)據(jù)顯示：全球平均每6名死者中，就有1人死于癌癥。

另一組數(shù)據(jù)顯示：全球每新增100個(gè)癌癥患者中，中國(guó)人就占了21個(gè)。

也就是說，我國(guó)每天有超過1萬人確診癌癥，平均每分鐘有7個(gè)人得癌癥。

為何我國(guó)癌癥高發(fā)？原因逃不過這幾點(diǎn)：

原因1，人口老齡化

人口老齡化，是我國(guó)癌癥高發(fā)的主要因素。

原因2，環(huán)境污染

包括空氣污染，水污染，土壤污染等，這是癌癥發(fā)生的最重要原因之一。

原因3，大量喝酒

調(diào)查顯示，每18個(gè)癌癥，就有1個(gè)是喝酒所致。

酒精，已經(jīng)被國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)，劃分到1類致癌物中。

原因4，長(zhǎng)期吸煙

研究表明，30% 的癌癥都與吸煙相關(guān)。

香煙燃燒后，會(huì)產(chǎn)生諸多的有害物質(zhì)，增加人體罹患癌癥的幾率。

原因5，缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐，少運(yùn)動(dòng)，是現(xiàn)代人的通病，加上飲食無節(jié)制，體內(nèi)積聚多余的脂肪，造成超重肥胖。

肥胖增加乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、結(jié)腸癌等的風(fēng)險(xiǎn)。

一旦身體出現(xiàn)這5個(gè)信號(hào)，說明體內(nèi)有癌細(xì)胞滋生

1、出血

除正常月經(jīng)以外，任何一個(gè)臟器不明原因出血，并且遷延不愈，都有可能是癌癥的早期報(bào)警信號(hào)。

2、異常腫塊

身體淺表部位，出現(xiàn)經(jīng)久不消，或短時(shí)間內(nèi)迅速增大的腫塊，需警惕是癌腫，往往伴有瘙癢、潰爛、滲出等。

3、疼痛

長(zhǎng)期持續(xù)加重的疼痛，都可能是癌癥的早期信號(hào)。

4、發(fā)燒

持續(xù)發(fā)燒，特別是低熱，兒童要警惕血液系統(tǒng)腫瘤，成人要警惕肝癌、腎癌等腫瘤。

5、體重減輕

體重不明原因減輕，并且呈進(jìn)行性下降（排除甲亢、糖尿?。?，有可能是腫瘤。

如果體重減輕，伴膚色發(fā)黃或疼痛，可能是胰腺癌、肝癌的表現(xiàn)。

不想得癌，少碰三物

1、燙口的食物

溫度超過65°C的過熱飲品，被列入2A類致癌物名單。

包括熱茶、熱咖啡等熱飲。

超過65°C，可能會(huì)損傷口腔和食道表面的粘膜，反復(fù)刺激，會(huì)引起食管黏膜的慢性炎癥反應(yīng)，從而增加了食道癌變的風(fēng)險(xiǎn)。

2、霉變食物

食物儲(chǔ)存不當(dāng)，容易發(fā)霉，尤其是花生、玉米、堅(jiān)果等。

這類霉變食物，容易被黃曲霉毒素污染。

黃曲霉毒素，是一級(jí)致癌物，會(huì)大大增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

一次性大量的攝入，則會(huì)出現(xiàn)中毒反應(yīng)，如果長(zhǎng)期小劑量的攝入，則傷害最大的器官是肝臟，嚴(yán)重會(huì)誘發(fā)肝癌。

生活中，要注意遠(yuǎn)離霉變的食物，盡量減少感染黃曲霉毒素的機(jī)會(huì)。

3、油炸食物

油炸食物，容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，增加罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

并且吃油炸類食物，容易導(dǎo)致肥胖，而肥胖，是癌癥易發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。

肥胖，可能會(huì)增加 62% 子宮癌風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)增加 31% 的膽囊癌風(fēng)險(xiǎn)和 25% 的腎癌風(fēng)險(xiǎn)。

不想得癌，謹(jǐn)記“四句話”

第一句：

多飲茶，少煙酒

吸煙、喝酒，是誘發(fā)多種癌癥的元兇。

所以，想要預(yù)防癌癥，一定要注意遠(yuǎn)離煙酒。

每天喝4-5杯茶，能將癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低40%。

部分研究證明，無論哪種茶葉，都有一定的抗癌效果。

因此，生活中，預(yù)防癌癥，養(yǎng)成飲茶“代替”煙酒的習(xí)慣。

扭序花茶，泡水喝，可提高免疫力，對(duì)抗癌癥。

扭序花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有多種人體必需的礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等，對(duì)提高自身免疫力，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)也十分有益。

扭序花所含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等物質(zhì)都是有抗腫瘤作用的物質(zhì)，對(duì)包括肝癌在內(nèi)的多種癌細(xì)胞都有一定的抑制作用，表現(xiàn)出較強(qiáng)的抗腫瘤活性。

蒲公英根紅茶，泡水喝，可殺滅幽門螺桿菌，預(yù)防胃癌。

幽門螺桿菌，被認(rèn)定為一級(jí)致癌物，是唯一被確認(rèn)與癌癥有關(guān)的細(xì)菌，約78%的胃癌和它有關(guān)。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英，可使幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰，潰瘍面愈合、疼痛停止。能明顯減輕應(yīng)激所致的胃黏膜損傷 ,使?jié)儼l(fā)生率和潰瘍指數(shù)明顯下降 ,而配伍成復(fù)方后 ,抗?jié)冏饔酶鼜?qiáng)。

將蒲公英根，洗凈后，采用發(fā)酵工藝，炒制成茶，可大大降低其寒性，用來泡水代茶飲，對(duì)于胃部健康，十分有益。

第二句：多走路，少久坐

久坐，與癌癥等14種重大疾病有關(guān)。

每天坐6小時(shí)以上，過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)，比每日坐不到3小時(shí)的人升高19%。

所以，生活中，要注意，減少久坐的時(shí)間，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。

“走路，可看作治療癌癥的特效藥！”

每天，堅(jiān)持行走1英里，在20分鐘內(nèi)走完，對(duì)乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處，最高可降50%死亡風(fēng)險(xiǎn)。

每周運(yùn)動(dòng)5天，每天30分鐘以上，對(duì)于健康，預(yù)防疾病，十分有益。

第三句：

多歡笑，少生氣

科學(xué)認(rèn)為，不良的情緒變化，是癌癥的“活化劑”。

長(zhǎng)期生氣，處于不良情緒下，人體的免疫系統(tǒng)將受到抑制和摧毀，讓癌癥有了可乘之機(jī)。

笑一笑，情緒好了，倒有可能與癌細(xì)胞和平共處。

好心情，能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)抗疾病的能力。

第四句：多休息，少熬夜

長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，降低對(duì)疾病的抵抗力，增加患癌幾率。

長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，會(huì)增加乳腺癌、前列腺癌的發(fā)生幾率。

國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）已經(jīng)把“熬夜倒班”定義為2A級(jí)致癌因素。

所以，生活中，要注意，少熬夜，多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。

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