腎臟是人體最重要的內(nèi)臟器官，腎臟出現(xiàn)病癥之后首先會(huì)表現(xiàn)在腰上，因?yàn)槟I臟位于腰部，腎臟出現(xiàn)情況之后就會(huì)首先表現(xiàn)在腰上，腎臟是人體排泄廢物排出毒素的重要的器官，而且腰痛現(xiàn)在也已經(jīng)變成了很多男人普遍的情況，很多時(shí)候不是因?yàn)槎嗝吹男量?，往往都是因?yàn)椴缓玫纳盍?xí)慣，以及不節(jié)制的男女生活引起的間接引起的，為什么說是間接引起的呢？因?yàn)楹芏鄷r(shí)候的腰痛都是腎虛造成的。

十人九腰痛，枸杞加“它”泡水喝，腎好腰不痛，和“快男”說拜拜

特別是現(xiàn)在的男人一直都是被稱為十人九腰，這凸顯出男人被腰痛腎虛引起的有多大的痛苦，很多男人被腰痛折磨之后最想做的莫過于趕緊補(bǔ)腎，腎不虛了，自然就不會(huì)再有腰痛了，很多人日常都喜歡吃大補(bǔ)的西藥，很多時(shí)候也都是見效甚微，只能解決一時(shí)的情況，隨著現(xiàn)在人生活的提高，也開始越來越重視中醫(yī)食補(bǔ)養(yǎng)腎的好處，很多人都喜歡吃枸杞進(jìn)行補(bǔ)虛，枸杞自古也是用來補(bǔ)腎滋陰的比較好的一味藥食同源成員。

枸杞現(xiàn)在已經(jīng)被稱為養(yǎng)生一族的標(biāo)配，很多人喜歡用枸杞泡茶或者煲湯也有時(shí)候直接咀嚼著吃，《本草綱目》記載：枸杞產(chǎn)自寧夏的紅枸杞最好，可以滋補(bǔ)肝腎、明目益精的作用，枸杞在治療肝腎陰虛、腰膝無力、記憶力減退等遺精等癥有很好的作用，中醫(yī)專家常把枸杞當(dāng)做藥材的首選，尤其對(duì)于性功能的增強(qiáng)枸杞具有獨(dú)特的療效，因此廣泛受到腎虛以及性功能低下的患者的青睞。

那么單獨(dú)使用一味枸杞進(jìn)行滋補(bǔ)真的可以起到最佳的補(bǔ)腎作用么？答案是否定的，因?yàn)殍坭街泻胸S富和復(fù)雜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，枸杞中含有的滋補(bǔ)腎虛的成份只能作為最佳“助攻手”的作用，這個(gè)時(shí)候就顯得枸杞搭配補(bǔ)腎的重要性了，枸杞搭配滋補(bǔ)才能更好的發(fā)揮枸杞的補(bǔ)腎固本的作用，日常生活中我們可以用枸杞搭配鹿茸、冬蟲夏草、海馬進(jìn)行滋補(bǔ)，那么想要發(fā)揮最大的補(bǔ)腎作用那么最好的搭配就是焄靈芝，被稱為男人補(bǔ)腎第一方。

焄靈芝是西藏野生靈芝的一種，比較稀有和冬蟲夏草的生存環(huán)境相當(dāng)，其中含有多種微量元素和維生素，其中含有的鋅、錳元素可以很好的提高男性功能，是男性雄性激素的重要組成部分，含有的靈芝多糖以及酶可以保護(hù)男性前列腺的作用，常喝可以很好的提高男性功能，增加男性精蟲的質(zhì)量和數(shù)量，還能促進(jìn)男性丁丁的二次發(fā)育，特別是對(duì)男性腎虛引起的痿、短、軟、虛等情況有很好的作用，常喝可以提高男女生活質(zhì)量。

具體做法：寧夏紅枸杞15粒、焄靈芝4克、肉蓯蓉5克，直接開水沖泡五分鐘一天代茶飲用，可以反復(fù)沖泡到無色無味為止。

好處：搭配一起可以更好的對(duì)男性的腎陰虛、腎陽虛以及腎氣虛起到很好的補(bǔ)益作用，可以補(bǔ)腎助陽、興陽起痿，特別是對(duì)男性的不育、無力以及早衰、泄的快都有很好的改善作用，一般飲用一個(gè)月左右可以很好的提高男性功能改善男女生活質(zhì)量，讓你重回男人雄風(fēng)。

枸杞還能搭配多種食材可以起到不同的滋補(bǔ)作用，下面我們就來看下枸杞的多種搭配

枸杞搭配熟地——滋陰補(bǔ)肝腎

常用方法：枸杞20粒、熟地5克，放入杯中直接開水沖泡三分鐘一天代茶飲用。

好處：可以對(duì)肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、遺精、早衰等情況有很好的作用，也可以對(duì)精血不足引起的耳鳴、昏花等起到很好的改善作用，陰虛的男性可以多用該方進(jìn)行滋補(bǔ)。

枸杞加“它”泡水喝，腎好腰不痛，另外可以日常多跑步、多運(yùn)動(dòng)，常做仰臥起坐、游泳等對(duì)腎功能有提高的運(yùn)動(dòng)也是很有必要的。