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你不可不知的5個(gè)社會(huì)生存法則

 蘑菇心理學(xué) 2020-10-17

實(shí)用心理學(xué)
每晚21點(diǎn),用專業(yè)和溫暖伴你一起成長(zhǎng)。

【 蘑菇心理  第902天 】

  

文 | 實(shí)用菌

01

有同理心,能為他人著想

人年輕的時(shí)候,更多是活在自我之中。

也就是說,這個(gè)時(shí)候的我們只能從自身的角度來看問題,比如我的需求,我的情感,我的喜怒哀樂等等,而很少能站在對(duì)方的立場(chǎng)上,想象一下假如自己是對(duì)方,在這件事情上會(huì)有什么樣的感受、會(huì)有什么樣的情緒。

但是,成年意味著要去適應(yīng)和處理好各種人際關(guān)系,這就需要我們?cè)谂c別人相處的時(shí)候更多地具有同理心。

所謂同理心,就是設(shè)身處地地站在對(duì)方的角度,考慮對(duì)方的想法,體會(huì)對(duì)方的感受。

之所以如此,是因?yàn)楫?dāng)我們只關(guān)注自己的時(shí)候,視野會(huì)非常狹窄,更容易用一種非此即彼的競(jìng)爭(zhēng)甚至是對(duì)抗的心態(tài)來看待對(duì)方,常常會(huì)傷害到別人而不自知。

而有同理心的人在和別人相處的時(shí)候,能從自己和他人兩個(gè)角度來看待和考慮一些問題,視野的格局會(huì)更大更寬廣。

這樣,在人際關(guān)系中遇到一些問題和矛盾的時(shí)候,一方面可以避免一些不必要的沖突,另一方面即使有沖突,也會(huì)更好去應(yīng)對(duì),避免讓問題變得不可收拾。


所以,擁有同理心,能站在不同的角度看問題,是決定一個(gè)人心智是否成熟的關(guān)鍵特質(zhì)。

02

敢于試錯(cuò)

生活中,我們經(jīng)常羨慕那些看起來很成熟的人,認(rèn)為他們待人接物的情商很高,做事的能力也強(qiáng),似乎他們很少犯錯(cuò)。

但我們?nèi)菀缀雎缘氖?,一個(gè)人并不是因?yàn)槌墒觳艜?huì)做不犯錯(cuò),而是因?yàn)橹胺高^很多錯(cuò),經(jīng)歷了很多彎路,才積累了更多的經(jīng)驗(yàn),并成為了一個(gè)看起來成熟的人。

也就是說,如果你想今天少犯錯(cuò),那么在之前的日子里就要多嘗試,多試錯(cuò),才有可能獲得比別人更多的經(jīng)驗(yàn),才有可能在以后的生活里更聰明一點(diǎn)。

有的人害怕犯錯(cuò),所以在面對(duì)一些關(guān)鍵時(shí)刻的時(shí)候不敢選擇,不敢做決定,希望身邊的人能幫自己,規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。

這樣雖然會(huì)讓自己減少一些犯錯(cuò)的可能性,但也是有代價(jià)的,這個(gè)代價(jià)就是會(huì)讓你逐漸失去做決定的能力,尤其是面對(duì)一些人生重要的時(shí)刻時(shí),會(huì)因?yàn)椴恢攵父蟮腻e(cuò)誤。

而敢于自己做決定的人,雖然要面對(duì)很多決策失敗的痛苦,并為此承擔(dān)很多的心理壓力,甚至?xí)泻芏嘧载?zé)和內(nèi)疚,但另一方面,這也鍛煉了他們做出更好決策的能力,以及面對(duì)壓力時(shí)強(qiáng)大的內(nèi)心。

所以,成熟的人不是不會(huì)犯錯(cuò),而是不害怕犯錯(cuò)。他們懂得一點(diǎn),多試錯(cuò)才是一個(gè)人快速成長(zhǎng)的最好途徑,這也是通向成熟必須要承受的代價(jià)。

03

把人和事分開


在網(wǎng)絡(luò)上我們經(jīng)常會(huì)看到這樣一種情況,當(dāng)大家在討論一個(gè)問題或者話題時(shí),經(jīng)常會(huì)從討論變得爭(zhēng)論,從爭(zhēng)論變成爭(zhēng)吵,從爭(zhēng)吵變成人身攻擊。

為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況?

很重要的一個(gè)原因就是,很多人習(xí)慣了就事論人,不懂得就事論事。

從心理學(xué)的角度說,如果一個(gè)成年人總是就事論人,說明TA的心理狀態(tài)還處在嬰兒般的高度自戀狀態(tài)。

高度自戀的人,常常不能把人和事區(qū)分開,覺得那些不好的事情、或者不符合自己期望事情都是在針對(duì)和攻擊自己,因而也很容易從負(fù)面,甚至是敵視的角度來看待他人,導(dǎo)致沖突的發(fā)生。

所以,一個(gè)心態(tài)成熟的人擁有的一個(gè)很重要的能力就是就事論事,不被自己的情緒,尤其是那些負(fù)面情緒控制,從而能建立更好的人際關(guān)系。

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