隨著人們?nèi)粘９ぷ鞯母咝?、快?jié)奏，上班族尤其是長期伏案工作的的人，一日工作下來，頸、 肩、背部都酸脹、疼痛。而且往往因?yàn)榉泵Χ鵁o暇鍛煉，日復(fù)一日，年復(fù)一年，身體狀態(tài)每況愈下。因此在日常生活中，我們常常可以聽到身邊的朋友們述說這樣的苦惱：“近日來，總是感到脖子硬、頭痛、頭暈，有時(shí)還出現(xiàn)胳膊發(fā)麻、渾身沒力氣，甚至睡不好覺?！钡结t(yī)院一檢查，才發(fā)現(xiàn)原來是患了頸椎病。

那么，究竟什么是頸椎病呢？頸椎病又稱頸椎綜合征，是中老年人常見病，它的表現(xiàn)多種多樣。主要有頸背部僵硬、酸脹、疼痛，部部轉(zhuǎn)動(dòng)受限，有觸電感，并向肘、腕、指部放散，還可引起上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心，甚至視物模糊，吞咽困難。嚴(yán)重者可導(dǎo)致大腦供血供氧不足，大小便失禁、中風(fēng)、癱瘓、視力障礙、頸心綜合征、高血壓、胃病、乳房疾病等。

根據(jù)本病不同的臨床表現(xiàn)，可將其分別歸屬于中醫(yī)學(xué)“眩暈”、“項(xiàng)強(qiáng)”、“麻木”，病變主要集中在頸、項(xiàng)、肩、背部，恰是太陽、少陽、督脈等循行部位，如后項(xiàng)部為督脈、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)所通過；側(cè)頸部為手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)所通過，如經(jīng)絡(luò)等循行部位壅塞不通，可造成局部氣血不和，引發(fā)頸部疼痛、僵硬、手麻、頭暈等各種表現(xiàn)。故頸椎病的病理基礎(chǔ)是督脈損傷，瘀血阻滯，經(jīng)絡(luò)不通。引起經(jīng)絡(luò)氣血不和的因素主要有內(nèi)因和外因。

內(nèi)因主要是脾、肝、腎虧虛。脾虛則氣血生化乏源，經(jīng)絡(luò)失于濡養(yǎng)，或脾虛失運(yùn)，痰濕內(nèi)生，痰瘀互結(jié)，阻滯經(jīng)絡(luò)；肝藏血主筋、腎藏精主骨，肝腎精血虧虛，筋骨經(jīng)脈失于濡潤，均可引起眩暈、肢體麻木、疼痛等癥。外因主要是風(fēng)、寒、濕入侵經(jīng)絡(luò)造成氣血不通。

針對(duì)頸椎病的發(fā)病機(jī)理，我們認(rèn)為應(yīng)當(dāng)以疏通經(jīng)絡(luò)、氣血為第一要?jiǎng)?wù)。不要輕易就選擇牽引治療，牽引并不適應(yīng)所有的頸椎病。

以下幾種情況禁用牽引法治療：

1.確診為脊髓型頸椎病或嚴(yán)重的椎動(dòng)脈型頸椎病患者。

2.年老體弱，身體狀況欠佳者，慎用。

3.頸椎有頸椎化膿性炎癥、腫瘤、結(jié)核、椎體融合術(shù)后患者。

4.全身有急性化膿性炎癥或咽喉部有炎癥者，慎用。

5.有嚴(yán)重的心腦血管疾病患者。

頸椎病在中醫(yī)學(xué)上分為四個(gè)癥型：氣滯血瘀型【西醫(yī)神經(jīng)根型】、肝腎虧虛型【西醫(yī)椎動(dòng)脈型】、瘀血阻絡(luò)型【西醫(yī)脊髓型】、風(fēng)寒濕痹型【西醫(yī)頸型】。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法操作簡單、應(yīng)用方便、療效顯著而被廣泛運(yùn)用，可以使你遠(yuǎn)離牽引的痛苦。我們可以選擇疼痛部位所在經(jīng)絡(luò)的穴位及相關(guān)經(jīng)絡(luò)的穴位進(jìn)行按摩或灸療，常用的穴位有天柱穴、大椎穴、曲池、外關(guān)、后溪穴、肩貞穴、肩髎穴。

最后跟大家聊一下預(yù)防頸椎病應(yīng)該注意的十要問題：

1.要控制每天伏案工作時(shí)間；

2.要在伏案工作期間有小間歇，伏案工作1小時(shí)休息10分鐘；

3.要調(diào)整辦公坐椅和電腦屏幕的角度，使脊柱保持正常；

4.要加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉；

5.要增加防治頸椎病的常識(shí)，并應(yīng)用到日常的工作、學(xué)習(xí)和生活中；

6.保持樂觀，預(yù)防和減少頸椎病的復(fù)發(fā)；

7.合理選擇枕頭，枕頭不要過高；

8.在中醫(yī)的指導(dǎo)下合理服用補(bǔ)益肝腎的食物、藥物，強(qiáng)壯筋骨；

9.要注意頸肩部保暖，避免過度疲勞及頸部外傷；

10.及時(shí)治療頸肩背部的軟組織損傷，避免惡化。